هي تطبيقات اللياقة البدنية مريحة للغاية كما يقولون ⋆ دليلك

by admin

ظهرت منذ أكثر أو أقل منذ عشر سنوات ، أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية أكثر عددًا مع تطور الويب. طبيعي عندما ننظر إلى مقدار نمو هذا الأخير وأهميته في حياتنا بمرور الوقت. ومع ذلك ، فمن المنطقي أن نتساءل عما إذا كانت فعالة حقًا أو إذا كان من الأفضل اللجوء إلى الأساليب التقليدية. ما هو مؤكد هو أن هناك جميع أنواع التطبيقات على الإنترنت ، والتي تقدم خدمات مختلفة ، حتى لو كانت معظمها متشابهة للغاية.

هناك من يقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة (الجري ، وركوب الدراجات ، والرقص ، وما إلى ذلك) ، والبعض الآخر أكثر تخصصًا (فقدان الوزن ، واتباع نظام غذائي ، من بين أمور أخرى). وهناك أيضًا تطبيقات على الويب تحدد مجالاتهم بدقة أكبر مع وعود يصعب تصديقها بالطبع مثل فقدان أسفل البطن في 30 يومًا ، وما إلى ذلك. دعنا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات ونرى من هي هذه المنصات وكيفية اختيار المناسب منها.

كان هناك وقت عندما كانت ضرورية

قبل بضعة أشهر (ما يزيد قليلاً عن عام) ، وجد العالم نفسه في أزمة صحية غير مسبوقة. على الرغم من أننا ما زلنا خارج الغابة تمامًا ، إلا أن الوضع يتحسن وأفضل. لكن في ذلك الوقت ، كان من المستحيل على العديد من الأشخاص ممارسة نشاطهم الرياضي المفضل ، بسبب الإغلاق أو تصاريح الخروج أو الغرف المغلقة أو لسبب ما. لحسن الحظ ، مثل تطبيقات الإنترنت واللياقة البدنية FitWin هناك ، في متناول أيدينا. ولا يتطلب الأمر سوى بضع نقرات لإدراك أن هذه تُحسب بالعشرات اليوم.

خلال هذا الوقت الصعب الذي تمت مناقشته سابقًا ، مكّنت هذه التطبيقات الآلاف ، إن لم يكن الملايين من الأشخاص من الحفاظ على لياقتهم من خلال المشاركة في الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة في المنزل. بدونها ، كان من الأسهل زيادة الوزن. لكن السؤال هو ما إذا كان ينبغي ، مع تقليص التدابير الصحية ، الاستمرار في استخدامها أم لا.

لمن تطبيقات اللياقة البدنية؟

إذا كنت شخصًا ليس لديه وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو لديك وقت فراغ فقط عندما يكون مغلقًا أو غير مرتاح هناك ، فإن تطبيقات اللياقة البدنية رائعة ومثالية لك. كما هو مذكور أعلاه ، هناك شيء لجميع أنواع الأنشطة. وسواء كان هدفك هو اكتساب كتلة العضلات ، وتحسين القلب ، وفقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي و / أو ممارسة الرياضة ، أو حتى إذا كان هدفك هو القيام ببعض النشاط لأنك تجلس كثيرًا. العديد من المنصات التي تم إنشاؤها لمساعدتك على تحقيق ذلك.

الآن الأمر متروك لك فيما إذا كنت تفضل الأنشطة الخاصة بنشاط واحد أو الأنشطة الأكثر عمومية مثل Fitwin. يسمح لك هذا الأخير بممارسة رياضات مختلفة وفقًا لتفضيلاتك. سوف تجد حتى وصفات غذائية مصممة من قبل خبراء في هذا المجال. في كلتا الحالتين ، الخيار لك. ولكن قبل أن تصنع واحدة ، تأكد من أنها تتماشى مع ما تبحث عنه وأنها تقدم ما تحتاجه.

لقراءة: الألعاب المتوفرة في كازينو 7melons

باختصار ، تطبيقات اللياقة البدنية عملية أو لا تعتمد على الشخص والجدول الزمني. بالتأكيد ، هناك صالات رياضية مفتوحة 24 ساعة في اليوم ، لكنها ليست كثيرة. على أي حال ، ليس بعد. قد تكون محظوظًا بما يكفي للعيش في منطقة بها الكثير ، وهذا مفيد لك. إلا أن هذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل ممارسة التمارين في المنزل ، فانتقل إلى تطبيقات اللياقة البدنية هذه.

Related Articles

Leave a Comment