تعاني معظم النساء من أعراض مزعجة تسمى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مباشرة ، لأن دراسة أجريت عام 2015 أظهرت أن بعض النساء اللواتي تناولن مستخلص الزعفران ساعدن في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.

قد يساعد استنشاق الزعفران لمدة 20 دقيقة في تقليل الكورتيزول ، مما قد يقلل من التوتر ويساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.

3. زيادة الرغبة الجنسية

قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في تحسين وتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء ، خاصة إذا كان تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب يسبب ضعفًا جنسيًا.

فوائد أخرى للزعفران

بعد سرد أهم فوائد الزعفران للنساء ، إليك الفوائد المحتملة الأخرى للزعفران والتي تبرز:

1. يساعد في علاج الاكتئاب

قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في تخفيف أعراض الاكتئاب بسبب بعض الأدلة على أن الزعفران له تأثير إيجابي في تقليل أعراض الاكتئاب بالإضافة إلى تناول مضادات الاكتئاب.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

2. يساعد في علاج مرض الزهايمر

قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في منع تراكم وترسب لويحات بيتا اميلويد في الدماغ ، مما قد يساعد في علاج مرض الزهايمر.

أظهرت دراسة أجريت عام 2010 على مرضى الزهايمر أن تناول مستخلص الزعفران ساعد في تحسين أدائهم الإدراكي ، على غرار تأثيرات بعض الأدوية المضادة للزهايمر.

3. يساعد في علاج الضمور البقعي

الضمور البقعي هو مرض يصيب العين ويمكن أن يؤدي إلى العمى.

قد يساعد تناول مستخلص الزعفران في تحسين الرؤية وتعزيز وظيفة القرنية وتخفيف أعراض المرض ، خاصة في المراحل المبكرة من الضمور البقعي.

4. يساعد في إنقاص الوزن

هناك بعض الأدلة على أن الزعفران يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وقمع الشهية. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 على مرضى يعانون من مشاكل في القلب والشرايين أن تناول مستخلص الزعفران ساعدهم على تقليل مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر. .

5. فوائد أخرى محتملة للزعفران

قد يساعد الزعفران في علاج المشاكل الصحية التالية:

التوتر والقلق

أرق.

أزمة.

ألم عضلي

حرقة في المعدة وآلام في الفم.

داء السكري.

ارتفاع ضغط العين

الروماتيزم.

أصلع.

صدفية؛

غازات المعدة والغثيان.

سرطان.

تحذير من الزعفران

مكملات الزعفران آمنة بشكل عام ، ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى تسمم. وإليك أهم التحذيرات عند تناول الزعفران:

الامتناع عن تناول مكملات الزعفران بكميات زائدة ، حيث يمكن أن يسبب ذلك ما يلي: اصفرار الجلد وبياض العينين ، والتقيؤ ، والإسهال الدموي ، والدوخة ، والنزيف من الأنف والفم ، والخدار ، وأحياناً الموت.

تجنبي مكملات الزعفران أثناء الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض.

تجنب تناول مكملات الزعفران عندما تكون مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب ، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الاضطراب.

كن حذرًا من الحساسية تجاه بعض النباتات ، بما في ذلك الزيتون ، حيث توجد فرصة كبيرة للإصابة بحساسية الزعفران.

تجنب تناول مكملات الزعفران إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو انخفاض ضغط الدم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد الزعفران للنساء

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️