يعد مرض السكري من أكثر أسباب الحمى في اليدين والقدمين شيوعًا أثناء النوم ، ويمكن أن يتسبب السكري في زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية ، مما قد يؤدي إلى تلف أعصاب اليدين والقدمين ويسبب الحمى.

حتى لو تم تشخيص إصابته بمرض السكر من قبل ، إذا شعر بهذه الأعراض فعليه مراجعة الطبيب لأن ذلك يعني أن نسبة السكر في الدم غير طبيعية.

2. ألم في الأطراف الحمامية

الحمامي المؤلمة من الأعراض النادرة التي تصيب القدمين واليدين في بعض الأحيان ، بالإضافة إلى الألم والاحمرار ، يمكن أن تسبب أيضًا شعورًا دينيًا قويًا بالحرارة.

يمكن أن تحدث الحمامي المؤلمة في أي عمر في حياة الشخص.

3. الاعتلال العصبي

يمكن أن يتسبب الاعتلال العصبي في إحساس الشخص بالحرارة في الأطراف داخل الجسم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة والتدخين.

4. استهلاك المشروبات الكحولية

يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية إحساسًا حارقًا في الأطراف ، بالإضافة إلى إجهاد العضلات وتشنجات العضلات والدوخة وسلس البول.

قد يكون التوقف عن تناول الكحوليات هو الحل للمشكلة ، لكن بعض الأعصاب التالفة لا يمكن علاجها في بعض الأحيان.

5. نقص العصب

يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 أحيانًا اعتلالًا عصبيًا يمكن أن يؤدي إلى حمى في اليدين والقدمين أثناء النوم.

6. سن اليأس

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يحدث الخلل الهرموني عادة أثناء انقطاع الطمث مما يرفع درجة حرارة الجسم وخاصة الأطراف.

7. قصور الغدة الدرقية

يمكن أن يسبب انخفاض نسبة هرمون الغدة الدرقية في الجسم حمى في اليدين والقدمين ، وأحيانًا الألم ، لأن نقص هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على الأعصاب ويسبب تلف الأعصاب.

كيف تبرد قدميك في الليل

فيما يلي أهم الطرق التي يمكنك استخدامها لتبريد قدميك قبل النوم:

1. يعالج أسباب حمى اليدين والقدمين أثناء النوم

أفضل علاج هو معرفة سبب الحمى في اليدين والقدمين أثناء النوم ، والأفضل استشارة الطبيب لعمل التشخيص المناسب.

2. الفيتامينات والمكملات الغذائية

تساعد الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية في توفير الدفء للقدمين. يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض ليبويك أو كارنيتين الأحماض الأمينية. يمكن أيضًا استخدام زيت الكركم وزيت زهرة الربيع المسائية.

3. الكريمات والمراهم

يمكن أن يساعد تطبيق بعض الكريمات على تبريد قدميك ليلًا ، لكن يوصى باستشارة الطبيب لاختيار أفضل كريم لكل حالة.

4. تدليك اليدين والقدمين

يمكن أن يتسبب ضعف تدفق الدم إلى الأطراف في الشعور بالحرارة ، لذلك من أهم الطرق للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى القدمين واليدين إجراء تدليك بسيط قبل النوم.

5. تغيير حياتك اليومية

يوصى بتغيير بعض أنماط الحياة لتقليل الشعور بالحرارة في اليدين والقدمين عند النوم ، على سبيل المثال: المشي كل يوم ، والإقلاع عن التدخين ، وتناول طعام صحي ، والإقلاع عن الكحول.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا كانت لديك الأعراض التالية ، فمن المستحسن التماس العناية الطبية على الفور:

استمر دفء اليدين والقدمين لعدة أسابيع دون أي تحسن.
فقدان الإحساس في أي طرف.
الشعور بحرارة اليدين والقدمين بسبب ملامسة عدوى أو أي مادة تسبب الحساسية.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا درجة حرارة اليدين والقدمين أثناء النوم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️