ستيك لحم البقر النيء 0٪ دهون

ستيك لحم البقر النيء 0٪ دهون

يعرض لكم موقع ArabWriters ستيك لحم البقر النيء 0٪ دهون

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

سعرات حراريه

العناصر الغذائية	كمية
مجموع السعرات الحرارية	136.13
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	49.77
السعرات الحرارية البروتين	86.36

كمية الفيتامينات

كمية المعدن

بروتين وأحماض أمينية

العناصر الغذائية	كمية
بروتين	21.59 جرام
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.14 جرام
ثريونين	0.86 جرام
آيسولوسين	0.98 جرام
لوسين	1.72 جرام
يي شين	1.82 جرام
ميثيونين	0.56 جرام
فينيل ألانين	0.85 جرام
الأحماض الأمينية الأساسية	1.07 جرام
الهيستيدين	0.69 جرام
الأحماض الأمينية غير الأساسية
ميثيونين	0.56 جرام
سيستين	0.28 جرام
فينيل ألانين	0.85 جرام
تيروزين	0.69 جرام
أرجينين	1.4 جرام
ألانين	1.31 جرام
جليكاين	1.31 جرام
البرولين	1.03 جرام
سيرين	0.85 جرام
هيدروكسي برولين	0.1 جرام

الكربوهيدرات

العناصر الغذائية	كمية
الكربوهيدرات 205	0 غ
ألياف 291	0 غ
السكر 269	0 غ
209	0 غ
السكروز	0 غ
الفركتوز	0 غ
اللاكتوز	0 غ
مالتوز	0 غ
جالاكتوز	0 غ

الأحماض الدهنية والدهون

العناصر الغذائية	كمية
سمين	5.53 جرام
الأحماض الدهنية المشبعة	2 جرام
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة	2.5 جرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية	0.31 جرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة النهائية	0.17 جرام
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة	0.13 جرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية	0.04 جرام

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ستيك لحم البقر النيء 0٪ دهون

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️