إعادة التحويل: كيف تحيط نفسك جيدًا؟

by admin

هذه الروابط التي تنفر

هناك شيء لكل ذوق. أنت هناك ، تتحدث عن رغباتك في التغيير أو حتى ، لنكن مجنونين ، عن أحلامك … وتجد نفسك تواجه ، مع الاختيار ، مع:

– القضاة: يحكمون على كل شيء وعلى الجميع باستمرار. لهم رأي في كل شيء ، لا سيما ما لا يعنيهم ، أي رغباتك. هناك حقيقة واحدة فقط تقف في النهاية: حقيقتهم.

– غيور: كلما اعتبرت قيمك ، مشاريعك ، كلما تخلق المزيد من المعارضات ، فهذا أمر لا مفر منه. وسيكون “الغيورين” أول من يوجه أصابع الاتهام إليك لأنهم يشعرون بأنهم غير منسجمين معك. في الأساس ، يرغبون أيضًا في التفكير في التبديل لكنهم لا يمتلكون الشجاعة للقيام بذلك ، لذلك يسهل عليهم تفكيك ما تحاول إعادة اختراعه …

– السلبيات: يرون كل شيء على الجانب الخطأ ، ويتصورون دائمًا الأسوأ. هم الذين يقولون لك “يجب التوقف عن الحلم ، والعودة إلى الواقع” ، “أنا واقعي ، أرى الأشياء في وجهي”. الأشخاص السلبيون هم الأشخاص الذين سيخرجونك من أسوأ السيناريوهات التي يمكن أن توجد وتقوض تطلعاتك.

القضاة والغيرة والسلبيات ليسوا بالضرورة “أشرارًا”. إلى جانب ذلك ، من الرهان الآمن أن لديك العديد من “الروابط المنفصلة” في أقرب علاقاتك … ليس هناك حقد من جانبهم ، بل مزيج: إنهم يسلطون مخاوفهم عليك.. علاوة على ذلك ، إذا كنا صادقين مع أنفسنا ، فلدينا جميعًا بداخلنا جزء من “القاضي” و “الغيرة” و “السلبية” … هذه الظلال لها أيضًا فائدة تمنعنا من فعل أي شيء ، مثل إرسال كل شيء لرقص الفالس بين عشية وضحاها دون الاستعداد.

كيف نتحرر من الروابط التي تنفر؟

تعلم ألا تدع نفسك تغمره مخاوف هؤلاء “القضاة” أو “الغيورين” أو “السلبيات” ، سواء كانوا فيك أو في من حولك.
عندما يحكم عليك شخص ما أو يحبطك ، اسأل نفسك ما هو خوفه؟ كيف يردد ما تقوله له قصته؟ ما هي المشاعر التي ينشطها هذا فيك؟ هل ترغب في منحها العنان ، أم يمكنك جعلها تتعايش مع المشاعر الأخرى / الرغبة في المغامرة؟ بالطبع ، ليس من السهل دائمًا القيام بعمل التأمل الذاتي هذا بمفرده. إذا شعرت أن الأمر صعب للغاية ، فلا تتردد في أن تكون مصحوبًا أو تنضم إلى نهج مثل نهج Switch Collective لتتعلم كيفية الفرز والاستماع إلى مخاوفك دون السماح لنفسك بالشلل.

إذا كانت لديك إمكانية ، فقم برؤية القليل من هؤلاء الأشخاص لفترة من الوقت …
بالطبع ، إذا كنا نتحدث عن شريك حياتك ، صديق مقرب / قريب ، فقد يكون الأمر أكثر تعقيدًا! في هذه الحالة ، لا يكمن السر في إخباره كثيرًا عن أسئلتك / مشاريعك … على الأقل حتى تصبح صلبًا بما فيه الكفاية في قناعاتك وثقة في مشروعك. في هذه المرحلة ، لن تكون هناك مشكلة في طرحها مع التأكد من الأساسيات الخاصة بك بنفسك ، دون ترك مخاوفك تغمرها.

هذه الروابط مجانية

على العكس من ذلك ، هناك روابط تحرر: أولئك الذين لا يقيدونك في دور ولا يمثلون تمثيلاتهم الخاصة في حياتك. هذه الروابط المجانية ليست بالضرورة هي الأقرب إليك. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان عندما تخطط للتبديل ، قد يكون من الجيد ضخ التجديد في حاشيتك من خلال مقابلة المزيد من الوجوه الجديدة أو الأشخاص الذين تراهم أقل عادة.

الأنواع الثلاثة من الأشخاص الذين يُرجح أن يساعدوك أثناء فترة التبديل هم:

أولئك الذين يعرفونك جيدًا ولكنهم أيضًا مهتمون وإيجابيون : يمكن أن يقدموا لك ملاحظات بناءة عنك.

تلك التي لا تكون بالضرورة قريبًا منها ، ولكنها مرتبطة بشكل وثيق أو عن بعد بالقطاعات / الصناديق / أنواع المشاريع التي تريد استكشافها.

– تلك التي لا تكون بالضرورة قريبًا منها ، ولكنها تجدها بكل بساطة مثيرة للاهتمام / محفزة / منشّطة.

إنه لك!

يعتمد تحقيق مشروع التبديل الخاص بك كثيرًا على مستوى الطاقة لديك وشبكتك. الأمر الذي يعتمد كثيرًا على الأشخاص الذين تحيط بهم في ذلك الوقت. ثم هناك فقط …

1. حدد 3 أشخاص من حولك:

  • شخص يعرفك جيدًا وتجده دائمًا مهتمًا
  • شخص متصل بشكل وثيق أو عن بعد بالمنطقة التي تريد استكشافها
  • شخص تجده منشطًا ومحفزًا

2. العنوان أم لا العنوان؟ هذا هو التحدي.

قدم لهم غداءًا أو مشروبًا أو فنجانًا من القهوة في الأسابيع الثلاثة المقبلة عن طريق إخبارهم ببساطة أنك تعمل في مشروعك المهني وأنك ترغب في التحدث معهم بشأن ذلك للحصول على نصائحهم.

3. عندما تراهم ، اطرح عليهم أكبر عدد ممكن من الأسئلة:

لمن يعرفك جيدا:

  • إذا كنت شخصية في فيلم / مسلسل ، من سأكون؟ لماذا ا ؟
  • هل هناك أي صفات تعتقد أنني لا أستخدمها بشكل كافٍ؟
  • هل تعرف الناس والموارد في هذا أو هذه المجالات …؟
  • كيف يمكنني أن أكون مفيدة لك؟

لأولئك المتصلين بالمنطقة التي تريد استكشافها:

  • ما الذي يعجبك بشكل خاص في ما تفعله؟
  • كيف هي ايامك؟
  • ما رأيك في الاهتمام في هذا المجال؟ ما هي التحديات الرئيسية المقبلة؟
  • كيف بدأت؟
  • هل تفكر في الأشخاص الذين يمكنني الاتصال بهم؟
  • هل لديك أي كتب / مقاطع فيديو / موارد تنصحني بها؟
  • كيف يمكنني أن أكون مفيدة لك؟

لأولئك الذين يحفزونك:

  • كيف ستذهب نحو …؟
  • كيف تتصرف عندما تشك وتخاف؟
  • ما الذي يمنحك الطاقة؟
  • هل تعرف الناس والموارد …؟
  • كيف يمكنني أن أكون مفيدة لك؟

لمزيد من

هذه التمارين مأخوذة من برنامج “التقييم” الخاص بـ Switch Collective ، والذي يعيد ابتكار تقييم المهارات الكلاسيكي لتعلم كيفية إدارة التحولات المهنية بطريقة إيجابية واستباقية وتعاونية. تم اختباره بواسطة ما يقرب من 5000 شخص وبتمويل من CPF الخاص بك. هل لديك أسئلة حول البرنامج؟ شارك في برنامج Switch Collective المباشر التالي على صفحتهم على Facebook لتعريفك بالبرنامج والإجابة على جميع أسئلتك. للتسجيل والاطلاع على بدء البث المباشر ، إنه هنا!

Related Articles

Leave a Comment