الشجاعة والثقة بالنفس

يتطلب معرفة جيدة بالذات ، بالبيئة التي يجد المرء نفسه فيها. خذ حالة الاكتئاب الشديد الذي يؤثر عليك من الناحية الفسيولوجية. لم يعد جسمك يتبع. عليك أن تفهم أن تدخل طرف ثالث يصبح ضروريًا ، معالجًا أو صديقًا ، لمساعدتك على اتخاذ خطوة ، ثم الأخرى. في مواجهة الانفجار النفسي ، نحتاج إلى طريقة. أولاً ، توقف عن السقوط. ولمعرفة بيئتك جيدًا: من الضروري على سبيل المثال الابتعاد عن المواقف والأشخاص الضارة والضارة. ثم عليك أن تأخذ القوة أينما كانت ، فقط استقبلها. ومرة أخرى ، قد يكون للآخرين دور يلعبونه.

يجب أن نتواصل …
كما تعلم ، نصف الأشخاص الذين أراهم بالتشاور لا يأتون لأنهم يريدون ذلك. يسمح وقت الجلسة بذلك على الأقل: أن تكون ضعيفًا معًا. لا شيء. لأنه ، بشكل عام ، عندما يكون المرء في حالة اكتئاب ، لا يدعم المرء بعد الآن لا علاقاته الوثيقة ولا الآخرين. كونك ضعيفًا مع المحلل يسمح لك بالبدء في تجربة هذا الضعف دون خطر ، ودراسته ، ومعالجته ، والتغلب عليه. ولكي تستعيد الشجاعة.