العلاج الطبيعي: مجموعة الإسعافات الأولية لفصل الربيع

by admin

في الربيع ، لا تعود الأيام الجميلة وحدها. كما أنها تصاحبها بانتظام التهاب الأنف التحسسي ، وانزعاج العين ، وأحيانًا مشاكل طفيفة في الدورة الدموية والجلد. ليست بالضرورة خطيرة ولكنها مزعجة في كثير من الأحيان. تقدم لنا Naturopath Cécile Gautier-Weberspiel نصيحتها لوضع حد لأمراض الربيع هذه وعيش الموسم على أكمل وجه.

لأكثر من ربعنا ، نشاهد القوافي الربيعية قبل كل شيء بحبوب اللقاح و… حمى القش. أول رد فعل يتم تبنيه في العلاج الطبيعي سيسيل غوتييه ويبرسبيل: نظف أنفك يوميًا بمياه البحر ، هذه الإيماءة البسيطة فعالة جدًا كإجراء وقائي.

ضد حساسية الأنف

الزيوت الأساسية هي حليف مهم ضد مظاهر الحساسية ، وخاصة في الوقاية. إذا كان لديك انسداد في الأنف طوال الوقت في الربيع (والذي عادة ما يكون مشكلة في الغشاء المخاطي وليس حمى القش نفسها) ، فاختر زيت niaouli الأساسي. صب قطرة – لا أكثر – على منديل تتنفسه بمجرد أن تشعر بالحاجة إلى فك أنفك.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من تفاعلات حساسية أكثر ضراوة ، مثل حمى القش ، يمكنك مساعدة نفسك بزيت الطرخون الأساسي. ومع ذلك ، فإن استخدامه خاص جدًا: يمكنك وضع قطرتين على منديل للتنفس. إما – وهذا هو الأفضل – قم بإسقاط قطرتين على قرص محايد أو قطعة من السكر ، والتي تتركها تذوب تحت اللسان ، مرتين في اليوم.

يمكن أن يمنحك الاحتكاك الراحة أيضًا. امزج مع هذا قطرة من زيت الطرخون العطري ، وقطرة من الزيت العطري من ravintsara وثلاثة من الزيت النباتي (مثل زيت اللوز الحلو). باستخدام هذا المحلول ، قم بتدليك الجيوب الأنفية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، فوق العينين وعلى مستوى الخدين ، وكذلك الصدر وأعلى الظهر ، بين لوحي الكتف. هذه الاحتكاكات فعالة جدًا في الوقاية من بداية الربيع.

ضد تهيج العين

هل تشعر بالحكة في عينيك؟ هل هم قليلا حمراء؟ لا شك أن الخطأ يرجع أيضًا إلى حساسية صغيرة. الحل الأكثر طبيعية: قطرات أساسها لسان الحمل ، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات. تُباع بجرعات فردية ، فهي فعالة جدًا في مكافحة التهيجات الصغيرة التي نشعر بها أثناء تغيرات الموسم أو السفر.

لمزيد من

عندما يتعلق الأمر بالحساسية ، فإن الإجابات التي يقدمها العلاج الطبيعي تختلف كثيرًا من فرد إلى آخر. للحصول على استجابة شخصية ، لا تتردد في استشارة أخصائي.

ضد تورم اليدين والساقين والقدمين

غالبًا ما يكون تورم اليدين والقدمين بسبب مشكلة احتباس الماء ، والتي تظهر غالبًا في فصل الربيع. المنعكس الأول: قلل أكثر من تناول الملح خلال هذه الفترة. لأنه في هذا الموسم ، يبدأ عمل الكلى مرة أخرى – تمامًا كما تستيقظ الأشجار والطبيعة بعد الشتاء. قد يؤدي التحميل الزائد بالملح إلى إبطاء نشاطه.

ثم حان وقت الصرف! المثالي؟ صبغة الأم من الشعيرية ، وهو نبات يستنزف الماء دون إجهاد الكلى. يتم تناوله كعلاج لمدة ثلاثة أسابيع بمعدل 100 نقطة في اليوم. إما 50 نقطة في الصباح و 50 نقطة في المساء ، أو 100 نقطة لتخفيفها في زجاجة وشربها طوال اليوم.

لمزيد من

للتخلص بشكل طبيعي من الماء الزائد في الجسم ، دعونا لا ننسى التوت والخضروات الموسمية. أولا ، الفراولة والهليون ، بقدر ما هي فعالة!

من ناحية أخرى ، يعاني بعض الأشخاص من ألم أكثر في أرجلهم ، والتي تنتفخ وأحيانًا تصبح مؤلمة. في هذه الحالة ، من المؤكد أنها مشكلة أعمق في الدورة الدموية. تقدم Cécile Gautier-Weberspiel حلين. الأول ، كريم RAP ، علاج قديم من الجدة. متوفر في الصيدليات ، هذا الكريم الطبيعي ليس رائحته جيدة بشكل خاص ولكنه فعال للغاية (يُعرف أيضًا باسم رد الفعل العكسي ضد الصدمات). يفضل وضعه في الصباح والمساء ، ويمكن أيضًا وضعه في حقيبتك في حالة الألم أثناء النهار.

الحل الثاني هو في جانب العلاج بالنباتات ، مع Climaxol. يجمع هذا المزيج من المستخلصات النباتية الطازجة الجاهزة للاستخدام جميع المكونات المعروفة بتأثيرها على الدورة الدموية: الجوز والكرمة الحمراء والكشمش الأسود … يمكنك بدء العلاج في نهاية فصل الشتاء والاستمرار إذا أردت ذلك حتى النهاية الصيف ، أخذ فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.

لمزيد من

مشكلة المرور؟ لا تنس الإجراءات البسيطة التي يمكن أن تريحك حقًا: نفاثة من الماء البارد بعد الاستحمام (ولكن ليس شديد البرودة لتجنب تكسير الأوعية الصغيرة) ، ارفع ساقيك في أسرع وقت ممكن وتذكر ، إذا ذهبت في الشمس احمي بشرتك جيدًا.

لعلاج السموم في الربيع

الفجل الأسود والخرشوف: إليك مكونات علاج فعال بشكل خاص لتصريف السموم الموجودة في الكبد في الربيع. وبدون آثار جانبية! خذ أمبولة واحدة في الصباح في كوب من الماء الفاتر لمدة 20 يومًا. إذا وجدت طعمًا سيئًا للغاية ، أضف عصيرًا من الليمون ، سيكون أكثر فاعلية. للبدء بشكل مثالي بين نهاية مارس ومنتصف أبريل.

لمزيد من

لمعرفة البداية الحقيقية للربيع (وبالتالي الوقت المناسب لبدء الصرف) ، يعتمد الأصوليون على معلم طبيعي: عندما تخرج الهندباء ، يكون الربيع هنا حقًا!

ضد التعب الموسمي

بعد شتاء صعب ، غالبًا ما تكون عودة الربيع متعبة للجسم. لإيجاد القليل من البيب ، ثلاثة حلول. إما دورة من المغنيسيوم البحري ، في أمبولة أو أقراص ، والتي يمكن العثور عليها في جميع المتاجر العضوية والصيدليات. تنصح سيسيل غوتييه ويبرسبيل باختياره عضويًا ، وليس لصفاته العضوية لأنه مستخرج من بلازما بحرية أعمق. أكثر ثراءً ، هذا المغنيسيوم البحري هو أيضًا أكثر قابلية للهضم وأكثر كفاءة.

لمزيد من

نميل إلى تناول المغنيسيوم عندما نكون مرهقين. لكن إحدى خصائصه على وجه التحديد هي رفع الطاقة!

الحل الثاني: علاج طبيعي بفيتامين ج ، يعتمد على كرز هندي. لمدة ثلاثة أسابيع ، تناول جرامًا واحدًا يوميًا ، و 500 جرامًا في الصباح ، و 500 جرامًا في المساء. ثم قم بالتبديل إلى 500 مجم يوميًا (250 صباحًا و 250 مساءً) لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر ، إذا لزم الأمر. هذا الفيتامين الطبيعي ليس مثيرًا مثل فيتامين C الاصطناعي: لذلك فهو لن يمنعك من النوم. كما يوصى به بشكل خاص للأطفال: يتم تحفيزهم بشدة في الربيع ، كما أنهم أكثر إرهاقًا ، دون أن يكونوا مرئيين بالضرورة لأن الموسم يفضل النشاط البدني والإثارة.

أخيرًا ، في حالة “الضخ” خلال النهار ، يمكنك اختبار مزايا زيت الزنجبيل العطري. إما عن طريق التنفس أو عن طريق تدليك نفسك على مستوى الضفيرة الشمسية بقطرة صغيرة (لا أكثر). من خصائص الزنجبيل العمل بمرور الوقت: فهو يساعد على رفع طاقتك ببطء ، دون إثارة.

ضد مشاكل الجلد الصغيرة

في الربيع ، يزيل الجسم المزيد عن طريق الجلد. النتيجة: تصبح أكثر بدانة. لمنعها من التبرعم حقًا ، يمكنك أن تأخذ مزيجًا من صبغة الأرقطيون والأم البرية ، بمعدل 50 نقطة من كل منها في الصباح على معدة فارغة لمدة ثلاثة أسابيع جيدة (وقت الانتهاء من الزجاجات). يعمل هذان المكونان على تنقية البشرة دون تجفيفها. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من التجاعيد الشديدة.

أخيرًا ، يمكن أن يزعجك زر معين. لاحظ أنه يمكنك إسقاط قطرة من زيت شجرة الشاي العطري عليها قبل تدليكها برفق حتى تختفي. إنه يعمل بشكل جيد للغاية ، طالما أنك تضع قطرة فقط ، فقط في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. في حالة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تظهر بقع.

لمزيد من

الجلد: هل لديك الإيماءات الصحيحة؟ خذ اختبارنا لمعرفة ذلك.

Related Articles

Leave a Comment