المنعكس الصحيح: خذ علاجًا بالمغنيسيوم البحري

by admin

يوضح دانييل فيستي ، الصيدلاني: “يفتقر معظمنا إلى المغنيسيوم”. دون الذهاب إلى حد الحديث عن النقص ، يظهر الكثير منا بانتظام علامات النقص: التعب والتوتر والقلق ، وأحيانًا تقلصات أو ارتعاش في الجفون. لعلاج هذا الأمر ، من الضروري بالطبع مراجعة نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. ولكن لاستعادة التوازن دون تأخير ، يبقى الحل الأفضل هو علاج المغنيسيوم البحري. مباشرة من المحيط ، فهو الأكثر فاعلية لاستعادة الحيوية والصفاء بسرعة ، عندما يرتبط بفيتامين ب والأحماض الأمينية ، مما يسهل امتصاصه من قبل الجسم. في حالته الطبيعية ، يوجد في الأسماك والمأكولات البحرية ، وإلا فهو موجود في أمبولات أو أقراص. “يوصى بتناول قرصين في اليوم” ، تنصح دانييل فيستي (أي ثلاثمائة إلى أربعمائة مليغرام من المغنيسيوم) ، ويفضل أن يكون ذلك في وقت الوجبات (الإفطار والعشاء) ، وذلك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. (الملينات خاصة). سيبدأ العلاج الأكثر إجهادًا مباشرة بثلاث كبسولات يوميًا لمدة عشرة أيام ، قبل العودة إلى الجرعة التقليدية. عادة ما يستغرق الأمر أسبوعًا أو أسبوعين فقط لبدء الشعور بالآثار المفيدة للمغنيسيوم. ثم يعود الأمر إليك لتحديد مدة المكملات وفقًا لمشاعرك. إذا كان شهرين أو ثلاثة أشهر في نهاية الشتاء أو في فترة العمل الزائد كافية في معظم الوقت ، فلا يوجد موانع لإطالة أمد هذا العلاج من الحيوية اللطيفة على مدار العام.

لمزيد من

للقراءة

دانييل فيستي ، المؤلف مع آن دوفور دليل للفيتامينات والعناصر النزرة (عملي Hachette ، 2005).

في التركيز

• المغنيسيوم البحري وفيتامين B6 من Biotechnie.
• المغنيسيوم البحري والفيتامينات B6 و B9 من Nutrigée.
• المغنيسيوم البحري وفيتامين B6 و Formag taurine من Pileje.
• سوبر دايت المغنيسيوم البحري المشتق.

Related Articles

Leave a Comment