روتين الجمال لتحضير بشرتك لفصل الربيع

يجب أن يصاحب إيقاظ الجلد بعد سبات الشتاء. يؤدي وصول الطقس الجيد إلى إفراط في تنشيط آلياته البيولوجية ، ويسجل أيضًا ارتفاعه في “النسغ”. تترك البشرة الملجأ الدافئ للكريمات مكشوفة ومكشوفة. تذكرت الخلايا سباتًا معينًا ، وتسمك الجلد ، وظل باردًا ، وخدرًا ، وأبيض تمامًا.

بعد الحماية ، تتوق إلى الانفتاح. في الهواء ، في الضوء ، في المبادلات … اعتمد على رغباته ، لكن تعلم السيطرة عليها ، لأن موسم الكتف هذا هو أكثر ما يزعج توازنه. تصبح البشرة بعد ذلك عرضة للخطر بشكل خاص
تفاقم المشاكل: الحساسية ، والعيوب ، وقلة التألق والحيوية … ترك بشرتك الشتوية لمساعدتها على تحقيق تساقط الربيع يتطلب الانتباه والرفق والاحترام للمراحل المتعاقبة.

قبل التفكير في علاج التجديد – الربيع هو موسم العناية المركزة – امنحه بعض الوقت للقضاء على أي شيء يثقله. ابدأ بـ “تنظيف الأرض” بذكاء ، بالتركيز على التخلص من السموم ومقاومة إغراء التنظيف. سيسمح هذا الإصدار لبشرتك بإيجاد نفس جديد. بعد ذلك ، ستكون قادرة على تجربة تجديدها بالكامل وستستفيد بشكل أفضل من فوائد خلاصات الربيع الجديدة.

تخلص من السموم برفق

قبل أي علاج آخر ، يتيح التخلص من سموم الجلد انتشارًا حقيقيًا للنقاء. هذه وفيرة في هذا الوقت من العام – يقدم مختبر أبحاث Dior رقمًا بعيد المدى يبلغ سبعة مليارات من السموم التي تتراكم كل يوم في جميع طبقات البشرة! – ، لأن الجلد قد تم حمايته بشكل مفرط ، محشو بالأطعمة الغنية وكريمات التغطية والعزل.

ترتبط السموم أيضًا بتحلل البروتينات ، إلى “التراكم الحيوي” – المركبات الكيميائية في مستحضرات التجميل التي لا يستطيع الجسم التخلص منها – الجذور الحرة ، إلخ. فهي تتعب وتخنق البشرة ، وتعيق الميكانيكا الحيوية للجلد. لون البشرة الرمادي. من الضروري التخلص من هؤلاء الأعداء الأوائل لأنسجة الشباب بشكل يومي. يتضمن النظام الغذائي لإزالة السموم من الجلد المنتجات المناسبة ، والتخلص من المواد الدهنية بين عشية وضحاها ، وكذلك التطهير العميق والمحترم حيث الماء والبخار والطين. تعد البشرة موطنًا لأكثر من 150 نوعًا مختلفًا من البكتيريا التي تحميها من الاعتداءات الخارجية وتحافظ على صحتها. يجب عدم تدمير هذه النبتة الجلدية الإيجابية عن طريق التقشير العنيف أو التقشير المستمر الذي يزعج سلامتها. لا تجردها من الخلايا الميتة بسرعة كبيرة ، مع خطر إتلاف الحاجز الواقي (مقشر ، يصبح رقيقًا جدًا ، وممزقًا ، ويسمح للماء بالهروب بسهولة أكبر) ويسبب تهيجًا. يفضل استخدام ساونا للوجه أو ناشر بخار أو جلسة حمام. اعتمد العلاجات التي تعزز التقشر الطبيعي. تتيح هذه العملية للجلد أن يجدد نفسه تمامًا كل أربعة أسابيع. الفكرة ببساطة هي تشجيع ظاهرة فسيولوجية طبيعية. من الأفضل إزالة كمية صغيرة من الخلايا الميتة يوميًا بدلاً من إزالة كمية كبيرة أسبوعياً. وبالتالي ، فأنت لا تستنفد مواردها وتحافظ على إمكاناتها على المدى الطويل وتعمل من أجل “تنميتها المستدامة”.

يمكن أيضًا إزالة السموم من الداخل. خذ على سبيل المثال عادة شرب عصير الليمون عند الاستيقاظ. اعصري ليمونة عضوية وخففيها في القليل من الماء الساخن. عن طريق تطهير الكبد ، فإنه يضيء البشرة. التكميل بمضادات الأكسدة لمدة أسبوعين – ريسفيراترول العنب على وجه الخصوص – سيثبت أنه مفيد في فصل الربيع (في الشتاء ، يتسبب انخفاض استهلاك الفاكهة الطازجة في تحدي بسيط لمضادات الأكسدة) لإعادة شحن الجلد ، الذي يستعيد ملامسته للشمس.

استنزاف يدويًا

يعتبر التصريف ذو سيادة ، ليس فقط لإخلاء السموم ، ولكن أيضًا لتقوية جهاز المناعة. يمكنك القيام بهذه الضغوط المنزلقة الصغيرة – التي يطلق عليها اسم “الضخ” – على طول العقد الليمفاوية ، وعلى جانبي العنق ، وخلف الأذنين وحول العينين ، وخاصة في الزاوية الداخلية للعين ، في مركز القوس. الحاجب وعلى المعابد. يجب تكرار كل عملية ضخ ثلاث مرات – يحفظ الجسم هذا الإيقاع على أنه “ركوب الأمواج” ، وهذا هو السبب في أن فوائد الصرف تراكمية – مع لب الإصبع الأوسط والسبابة. اضغط بالتناوب ثم حرر. يجب أن يكون الضغط خفيفًا نظرًا لوجود الأوعية اللمفاوية مع الجلد. كل أسبوعين ، في الربيع – هذه هي اللحظة الأساسية – يمكنك أيضًا تقديم بشرتك
الصرف اليدوي في المعهد أو في أخصائي العلاج الطبيعي. يُمارس بانتظام ، هذا هو أفضل تنظيف!

لإحياء دوران الأوعية الدقيقة ، قم بالتنصت باستخدام مسطح اليد على كامل الوجه ، واكتشف قوة قرصات جاكيه. هذه التقنية ، التي طورها البروفيسور جاكيه في ثلاثينيات القرن الماضي ، تتكون من قرص الجلد بين الإبهام والسبابة باستخدام وسادات الأصابع. أمسك العضلة بعمق ، ولكن دون شدها. تدرب على هذه الضربات الصغيرة والقوية والسريعة في جميع أنحاء الوجه ، مع التركيز على ملامح الوجه ، كما لو كنت “تنقر” على الجلد. يتم إجراؤه على بشرة جافة ، بدون كريم ، حتى لا تنزلق الأصابع وتقرص الجلد بقوة.

تفتيح الكريم

إذا كان هناك منتج واحد للعناية بالبشرة يجب تذكره في الصيف ، فهو المصل. إن تركيبته المركزة والفعالة والمتغلغلة تنشط ، دون إعاقة التبادلات مع الخارج. بعد عسر الهضم في فصل الشتاء من الكريمات المغذية ، قوامها الخفيف لا يسد الجلد ولا يتداخل مع تنفسه. آخر مركزات كافية من تلقاء نفسها.

لا حاجة لإضافة علاج بعد ذلك ، إلا إذا كانت بشرتك جافة حقًا. يعني احترام بيئة الجلد أيضًا ، من وقت لآخر ، عدم القيام بأي شيء ، وإراحة بشرتك ، وتعليمها إدارة الفوائض. بتشجيعه على العمل بمفرده ، ستجعله أكثر مقاومة ويقوي دفاعاته الطبيعية. في إحدى الأمسيات في الأسبوع – لأن البشرة تزيل السموم أكثر من غيرها في الليل – لا تستخدمي أي منتج للعناية بالبشرة. البداية وأسهل طريقة لإزالة السموم!

الجلد أملسا

– مُجدد الخلايا Total Capture One Essential من ديور ، 30 مل ، 96 يورو. متاجر سيفورا.
– قناع التطهير المكثف بالطين الأحمر السريع من سيسلي ، 60 مل ، 70 يورو. في العطور والمتاجر.

• لتعزيز التقشر الطبيعي:

– Retexturing Activator من SkinCeuticals ، 30 مل ، 70 يورو. هاتف: 08 10 66 65 55 or www.skinceuticals.fr.

– سيروم كلارنس مالتي أكتيف الجديد للبشرة ، 30 مل ، 54.70 يورو. www.clarins.com.
– مصل Ren’s Youth Extender SH2C ، 30 مل ، 80 يورو. لو بون مارشيه ، غاليري لافاييت ، باي تيري شوبس …
– مجمع الإصلاح المتزامن للإصلاح الليلي المتقدم من Estée Lauder ، 30 مل ، 67 يورو. www.esteelauder.fr أو في العطور والمتاجر الكبرى.
– مصل Açaí لإصلاح التلف من Kiehl’s ، 50 مل ، 56 يورو. www.kiehls.fr.
– عصارة طازجة ومشرقة من Vegeticals ، 50 مل ، 55 يورو. متاجر سيفورا أو www.vegeticals.com.