أولاً ، مرري أسطوانة التدليك باستمرار فوق جلد الرقبة من الأسفل إلى الأعلى ، ومن الداخل للخارج ، مع الحرص على تمرير الأداة برفق دون الضغط كثيرًا على الجلد.و

تستمر أسطوانة التدليك بالمرور على الجلد بنفس الطريقة ، من الأسفل إلى الأعلى ، لتصل تدريجياً إلى منطقة الوجه بما في ذلك: خط الفك ، الخدين ، الأنف والجبهة مع ارتفاع الأداة تدريجياً.

يفضل بعض الخبراء التوقف عن استخدام الأداة وإنهاء العملية بعد أن تبدأ أسطوانة التدليك على الجلد لمدة دقيقة ، لكن يعتقد خبراء آخرون أنه يمكن استخدام أسطوانة التدليك لفترة أطول من 5-10 دقائق.

من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يفضلون إبقاء لفة التدليك في الثلاجة طوال الليل واستخدامها في الصباح عندما يكون الجو باردًا ، حيث قد يساعد ذلك في تقليل شدة تورم الوجه في الصباح.

عند تنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه ، من الأفضل:

تجنب تمرير أداة أسطوانة التدليك عبر الجلد من أعلى إلى أسفل ، ويفضل تجنب تمرير الأداة من جانب إلى آخر.

ركز على الصدغ ومقدمة الأذنين ، حيث تتركز نقاط التصريف اللمفاوي في هذه المنطقة.

إذا بدأت الأداة في إحداث أي ألم أو إزعاج ، فقم بتقليل ضغط أسطوانة التدليك على الجلد أثناء استخدامها.

إذا لوحظ انزعاج مستمر حتى بعد تحرير ضغط الأداة على الوجه ، فتوقف عن استخدام الأداة.

4. نظف أسطوانة التدليك

الخطوة الأخيرة في استخدام أسطوانة تدليك الوجه هي تنظيف الأداة المستخدمة جيدًا. قد تختلف الطريقة اعتمادًا على نوع أسطوانة التدليك المستخدمة ، ولكنها تتضمن عمومًا الخطوات التالية:

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

امسح الأداة بمنشفة نظيفة.و

اغسل الأدوات بمنظف الوجه والماء الدافئ.

دع الأداة تجف تلقائيًا.و

هل يمكنك استخدام أسطوانة التدليك كل يوم؟

نعم ، قد تكون الطريقة اليومية لاستخدام مدلك الوجه آمنة للعديد من الأشخاص ، ويعتقد بعض الخبراء أن استخدام هذه الطريقة اليومية يمكن أن يساعدك في تحقيق أقصى استفادة من مدلك الوجه.

فوائد مدلك الوجه

بعد أن استعرضنا كيفية استخدام أسطوانة تدليك الوجه ، دعنا نفهم فوائدها المحتملة:

1. مكافحة انتفاخ الوجه

قد يساعد استخدام أسطوانة تدليك الوجه في تقليل انتفاخ الوجه مؤقتًا ، لأن هذه الطريقة المحتملة تحفز تصريف السوائل في منطقة الوجه من خلال الجهاز اللمفاوي.

كما أن ترك الأسطوانة في الثلاجة لفترة قصيرة ثم استخدامها وهي لا تزال باردة قد يساعد في تعزيز الفوائد المحتملة لأسطوانة تدليك الوجه في هذا الصدد ، بالإضافة إلى تقليص مسام الجلد المتضخم.

2. يعزز تدفق الدم إلى الجلد

يمكن أن تساعد طريقة استخدام أسطوانة تدليك الوجه في تحسين الدورة الدموية في الوجه وتقويتها ، خاصة وأن أسطوانة التدليك يمكن أن تساعد في إعادة السوائل الزائدة المتراكمة في الوجه إلى جهاز الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى ظهور بشرة أكثر إشراقًا وثباتًا.

3. فوائد أخرى

بشكل عام ، قد يكون لأدوات تدليك الوجه فوائد أخرى محتملة للصحة والبشرة ، مثل:

تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والتوتر.

يحارب احتقان الجيوب الانفية.

يعزز قدرة منتجات البشرة على الوصول إلى الطبقات العميقة من الجلد.

يحدد الوجه ويجعله يبدو أنحف مؤقتًا.

يعزز قدرة الجسم على التخلص من السموم.

الأشياء السلبية المهمة المتعلقة باستخدام بكرات تدليك الوجه

قبل البدء في تطبيق طريقة استخدام بكرة تدليك الوجه ، يجب أن تكون على دراية ببعض الآثار الجانبية السلبية لهذه الطريقة. هنا مقدمة موجزة عن ذلك:

يمكن أن تتسبب أدوات أسطوانة التدليك في انتشار البكتيريا في بشرة الوجه ، مما قد يزيد من فرصة حدوث مشاكل الجلد مثل البثور والتهابات البصيلات ، خاصة عند استخدام أسطوانة تدليك ملوثة.

بينما يستخدم بعض الأشخاص بكرات التدليك كأداة شد للوجه ، لتحفيز تعافي الجلد من بعض مشاكل الجلد ، وحتى لتحفيز إنتاج الكولاجين ، فهذه مجرد ادعاءات لا يدعمها أي دليل علمي.

يوصي الخبراء بتجنب بكرات التدليك إذا كان الشخص يعاني من حساسية الجلد أو أي من مشاكل الجلد التالية: الأكزيما والوردية وحب الشباب.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لم يتم الوصول إلى نوع قد يكون متفوقًا على أدوات أسطوانة التدليك الأخرى ، حيث تأتي هذه الأدوات بأنواع مختلفة ، كل منها مصنوع من مادة مختلفة ، مثل: اليشم والكوارتز الوردي. ).

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيفية استخدام أسطوانة تدليك الوجه: معلومات مهمة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️