كيف تتخلصين من رائحة البصل والثوم في الفم؟
كيف تتخلصين من رائحة البصل والثوم في الفم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تتخلصين من رائحة البصل والثوم في الفم؟
في المقالة أدناه ، لنتعرف على كيفية التخلص من رائحة الثوم والبصل:
رائحته مثل الثوم والبصل
يحتوي كل من البصل والثوم على مركبات الكبريت التي تطلق غازات غير سارة عند تقطيع الفاكهة ، والتي غالبًا ما تختلط مع بكتيريا الفم ، مما ينتج عنه أحيانًا رائحة لا تطاق ولا تزول بسرعة ، ولكن بدلاً من ذلك ، قد تستمر لفترة طويلة. بعد الأكل لبضع ساعات.
ينتج كل من البصل والثوم على وجه الخصوص مواد وغازات كريهة الرائحة تنتقل عبر الدم إلى الرئتين وتطرد الرائحة الكريهة وتستمر لساعات بعد الهضم. الاضطرار إلى التعايش مع عواقب رائحة الفم الكريهة ، قد يكون بسببك.
كيفية التخلص من الثوم والبصل
الآن سنقدم لك أبرز الطرق والنصائح للتخلص من الثوم ونغمات البصل:
1. أكل النباتات والفواكه الطازجة
إذا كنت تأكل أطعمة تحتوي على الكثير من الثوم ، فمن الأفضل تناول تفاحة أو مضغ أوراق النعناع الطازجة بعد الوجبة الرئيسية ، ووجدت دراسة حديثة أن التركيب الكيميائي للتفاح (الخام أو المطبوخ) قد يساعد في تحسين الرائحة ، وإزالة رائحة الثوم أو حتى البصل من أنفاسك.
الجدير بالذكر أن كلاً من الخس والنعناع يحتويان على مواد عطرية تساعد في تحسين رائحة الفم ، كما أن شرب الشاي الأخضر الساخن وعصير الليمون قد يساعد أيضًا في هذه الحالات ، والتي قد تكون إحدى طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة. رائحة الثوم.
2. الخيط وتنظيف أسنانك
تعيش معظم البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة في تراكم البلاك تحت خط اللثة وعلى الأسنان ، لذلك قد يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد الأكل في القضاء على هذا التراكم البكتيري وتقليل فرصة رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تستخدم النسخة الكهربائية من فرشاة الأسنان ، فستحصل على فائدة مضاعفة تتمثل في تنظيف لثتك وإزالة البلاك أكثر من الإصدار التقليدي ، ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك ، يمكنك وضع الخيط في حقيبتك واستخدامه كخيار. علاج سريع إذا لزم الأمر للقضاء على رائحة الثوم أو البصل.
3. استخدم غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور
هناك بعض الأدلة العلمية على أن غسولات الفم التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور يمكن أن تكون فعالة في تحسين رائحة الفم الكريهة والقضاء على رائحة الفم الكريهة ، حيث أن هذه المادة قد تساعد في إزالة البلاك وبقايا الطعام والبكتيريا التي تراكمت على اللسان ، إذا قررت استخدام المضمضة. بالنسبة لثاني أكسيد الكلور ، يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة لتجنب أي ضرر محتمل.
بغض النظر عن نوع غسول الفم الذي تفضله ، فمن الأفضل عادةً استخدامه كخطوة أخيرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
4. لا تنس تنظيف لسانك
تتراكم البكتيريا وتتكاثر في مناطق الفم التي قد لا تتمكن فرشاة الأسنان من الوصول إليها ، مثل داخل اللسان. إذا كان اللسان أبيض ، فقد يشير ذلك إلى الخلايا الميتة وجزيئات الطعام الدقيقة والبكتيريا الموجودة عليه.
لذلك لا تهمل استخدام أدوات تنظيف اللسان. يمكن أن يساعدك استخدامها على تنظيف لسانك جيدًا والتخلص من الروائح الكريهة. عند استخدام هذه الأدوات ، يجب تقشير الخلايا الموجودة على اللسان من الخلف إلى جانب اللسان. يسمح للخلايا الميتة والبكتيريا بالتراكم على مقدمة اللسان ، مما يسهل عليك إزالتها عن طريق الشطف.
يجب أيضًا الاستمرار في تنظيف المادة البيضاء على لسانك حتى تختفي الحالة تمامًا ، ويوصى باستخدام هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا بعد الوجبات.
5. استخدام الزيوت العطرية
غالبًا ما تضاف الزيوت العطرية إلى غسول الفم المحتوي على الكحول ، وبالإضافة إلى قدرتها على إنعاش الفم والأسنان ، فإن بعضها له خصائص مضادة للبكتيريا.
يمكنك صنع غسول الفم الخاص بك عن طريق خلط قطرات من الزيوت الأساسية المركزة مع زيت خفيف (زيت ناقل) ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو. بعض الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا والمعروفة بخصائصها المفيدة هي:
- نعناع.
- زيت إكليل الجبل.
- زيت المر.
6. اشرب الشاي الأخضر
يمكن لشرب كوب من الشاي الأخضر الغني بالثوم أو البصل فورًا بعد الوجبة أن يخفف مؤقتًا من رائحة الفم الكريهة ، بينما يمكنك استخدام فرشاة الأسنان والخيط ، خاصةً إذا كانت حالتك لا تسمح لك باستخدامهما فور تناول الوجبة.
7. امضغ علكة النعناع
يمكن لمضغ العلكة بنكهة النعناع أن يحسن الرائحة في الفم ويساعد على التخلص من رائحة رائحة الثوم التي قد يعاني منها بعض الناس ، مما يمنع الحمض من الارتداد من المعدة إلى الفم بعد الهضم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم رائحة الثوم. أو البصل في الفم. اذا حدث ذلك.
ليس عليك تجنب الثوم والبصل فقط لأن رائحتهما كريهة ، ولكن عليك دائمًا التخطيط مسبقًا واتخاذ الاحتياطات بناءً على محيطك. .
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تتخلصين من رائحة البصل والثوم في الفم؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️