ما هي فوائد حب الجسد؟
ما هي فوائد حب الجسد؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد حب الجسد؟
حب العسل أو اللوز المطحون ليس جوزة ، بل درنة صالحة للأكل ، أحب العسل يزرع في مصر منذ العصور القديمة ، فهو بحجم حبة حمص ، على شكل مجعد مطاطي ، مع طعم ومذاق حلو المكسرات بين جوز الهند واللوز ، للحب الجيد للجسم فوائد عديدة ، فيمكن استخدامه كغذاء وشفاء ومصدر غني بالفيتامينات والمعادن ، فقد ارتبط دائمًا بالعديد من الفوائد الصحية مثل: علاج مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القلب ، التي يتم حصادها من مطحون أو يؤكل نيئاً مباشرة بعد الطهي أو التحميص أو الضغط والتجفيف لإطالة العمر ، ويوجد أيضاً على شكل طحين أو حليب ، وفي جميع الأحوال يكون له فوائد مختلفة ، لا سيما أنه مطبوخ أو محمص أو ينبت قبل الاستهلاك لتسهيل هضمه و امتصاص في الجسم. تعرف على فوائد الحب الغالي لجسمك وصحتك.
فوائد حب جسمك
عزيزي الحب له العديد من الفوائد المهمة للجسم ولكن هذه الفوائد ما زالت قيد البحث والإكسير العشبي والطبيعي لا يتم التحكم فيه ومن المحتمل أن تكون مغشوشة بحيث لا يمكن أن تحل محل الأدوية ولكنها ملحقات للأدوية بعد استشارة الطبيب ، ومن هذه الفوائد:
- تغذية: يحتوي العسل ، بالإضافة إلى فيتامينات C و E ، على العديد من المركبات الغذائية مثل الألياف والكربوهيدرات والبروتين والدهون الجيدة ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشيخوخة وأمراض القلب والسرطان.
- تحسين الهضم: لاحتوائه على الألياف التي تساعد في الإخراج وتمنع الإمساك ، واحتوائه على نشا مقاوم لا يستطيع الجسم تكسيره بسرعة ، يدخل الأمعاء الدقيقة غير مهضوم ، ويساعد على تغذية البكتيريا النافعة في القولون ، كما يساعد في عملية الهضم ، لاحتوائه على للاستفادة منه ، من الأفضل تناول إنزيمات الجهاز الهضمي بكميات صغيرة ثم زيادتها تدريجياً للسماح للجسم بالتكيف.
- تحسين صحة القلب: لأنه غني بالدهون الجيدة ، فهو يحافظ على صحة القلب ، ويقلل من الدهون السيئة في الجسم ، ويمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ويخفض ضغط الدم ، ويحسن الدورة الدموية.
- الدعم المناعي ضد العدوى: اقترحت بعض الدراسات أن زهر العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ، ولكن يجب تأكيد هذه الدراسات.
- الإثارة الجنسية: تم استخدامه كعلاج للخصوبة منذ العصور القديمة لتحسين جودة السائل المنوي وزيادة عدد الحيوانات المنوية وعلاج ضعف الانتصاب. أجريت الدراسات على الحيوانات ولم يتم اختبارها على البشر.
- فقدان الوزن: يمنحك الشعور بالشبع ، ويقلل من تناول الطعام ، كما أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية لإحداث زيادة في الوزن.
- انخفاض مستويات السكر في الدم: سنتحدث عن هذا لاحقا.
اقرأ أيضًا: فوائد لب الجنكة لصحتك
عزيزي المنفعة لمرضى السكر
عزيز مفيد لمرضى السكر لأنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والمحافظة عليها ضمن المعدل الطبيعي ، وقد وُجد أن مستخلصات عزيز تعمل على خفض مستويات السكر في الدم في بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي يعزونها إلى عدة عوامل منها:
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يقلل من امتصاص السكر في الأمعاء.
- وهو غني بحمض الأرجينين الأميني الذي يزيد من إنتاج الأنسولين ويزيد من حساسية خلايا الجسم له ، وبالتالي يتحكم في مستويات السكر في الدم.
- يثبط مستخلص زهر العسل عمل إنزيمات هضم الكربوهيدرات ، مما يقلل من امتصاص السكر في الأمعاء ، مثل بعض أدوية السكري.
لكن كل هذه الفرضيات ما زالت قيد البحث وتحتاج إلى تأكيد لدى البشر ، لذا فإن العسل ليس بديلاً عن الأدوية ، لكن تناول الدواء بعد استشارة الطبيب قد يساعد.
اقرأ أيضًا: 7 وصفات طبيعية لمساعدتك على التحكم في السكر بدون الأنسولين
فوائد العسل للحمل
كما ذكرنا سابقاً ، الحبوب الطبيعية والعلاجات العشبية ليست خاضعة للمراقبة الكافية ولا يجب تناولها دون استشارة الطبيب ، خاصة للحوامل التي تخشى تناول أي طعام غير مضمون ، إذا تم تناولها بإذن من الطبيب ، فيجب يؤخذ باعتدال لإفادة المرأة الحامل على النحو التالي:
- تلعب التغذية للأم والجنين ، لأنها غنية بفيتامينات ب وفيتامين هـ ، دورًا مهمًا في تكوين المشيمة والحفاظ عليها ، مما يقلل من مخاطر الانفصال المبكر.
- يدعم نمو الجنين ونموه لاحتوائه على معادن مهمة مثل الفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس والسيلينيوم.
- يدعم نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي لاحتوائه على دهون صحية مفيدة.
كما أنه يساعد على تحسين الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء لأنه يحفز إنتاج هرمون الاستروجين وغني بمضادات الأكسدة ويحافظ على الدورة الشهرية الطبيعية ويحفز التبويض ويمنع تدهور تخزين البويضات ويزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
اقرئي أيضًا: أطعمة مهمة للحوامل من أجل نمو الجنين الصحي
أخيرًا يا أعزائي بعد الإطلاع على بعض فوائد الحب للجسم والحوامل ومرضى السكر بالرغم من فوائده الكثيرة نطلب منكم تناوله باعتدال وليس بالإفراط لتجنب الآثار الجانبية مثل التشنجات والإسهال و الانتفاخ ، كما ننصح بتناول الطعام باعتدال.
صحتك كنز يجب أن تعتني به ، “” تقدم لك أفضل النصائح من أجل صحة أفضل لك ولعائلتك ، قم بزيارة قسم الصحة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد حب الجسد؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️