الفواكه والخضروات الموسمية لشهر مارس.

by admin

نعلم جميعًا اليوم أن الفواكه والخضروات مفيدة لصحتنا لأنها توفر الألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن.

والأفضل من ذلك هو تناول الفواكه والخضروات الموسمية!

للعثور عليهم بسهولة ، يقدم موقعنا جدولاً لكل شهر من شهور السنة.

هذه المرة ، حان دور الفواكه والخضروات الموسمية مارس.

1. الفواكه

كوب بالفواكه الموسمية: تفاح ، كيوي ، ليمون

الليمون والكيوي والكمثرى والتفاح.

2. الخضار

كشك الخضار مع البنجر والجزر والملفوف

شمندر ، جزر ، كرفس ، ملفوف ، قرنبيط ، خيار ، هندباء ، سبانخ (براعم صغيرة) ، خس ، خس ، لفت ، بصل ، حميض ، كراث ، بطاطس ، قرع ، سلسل ، خرشوف القدس.

شاهد الفواكه والخضروات الموسمية لأشهر:

يناير ، فبراير ، مارس ، أبريل ، مايو ، يونيو ، يوليو ، أغسطس ، سبتمبر ، أكتوبر ، نوفمبر ، ديسمبر.

تم التوفير

لإنفاق أموال أقل في فواكه و خضر، فكر في شرائها من الموسم قادمة من فرنسا.

هل تحب هذه الحيلة؟

شاركها مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

كيفية إزالة المبيدات من الفواكه والخضروات بسهولة.

3 حقائق يجب أن تعرفها عن الكيس سالاد.

Related Articles

Leave a Comment