فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي تخفف

الفترات أو الدورات (التدفق الدوري للدم) ظواهر طبيعية تعرفها كل امرأة. لكنها تصبح أكثر من غير سارة ، عندما تحدث مع آلام رهيبة في أسفل البطن والظهر وحتى مع تقلصات في الرحم (الحيض المؤلم). ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، فلا داعي للقلق ، فقد تم الشروع في ما يسمى بعلاجات الجدة للتخفيف عنك.

القواعد ، التي هي في الأساس الطبيعي ، أصبحت بالنسبة لبعض النساء مصدرًا للجينات والإزعاج. لأنها تأتي بألم لا يطاق في أسفل البطن والظهر وحتى في الرحم. وهناك العديد من النساء اللائي يبحثن ، بالإضافة إلى العلاجات الطبية ، عن ما يسمى بالعلاجات التقليدية ، والتي ستكون قادرة على تخفيفها.

حسنًا ، أيها السيدات الأعزاء ، لا تقلق أكثر ؛ إليك بعض العلاجات الرائعة التي يمكن أن تساعدك على تهدئة الألم خلال هذه الفترة المؤلمة. أولاً وقبل كل شيء ، يجب اتباع نظام غذائي دقيق قبل وأثناء الدورة الشهرية. لأن النظام الغذائي الصحي (الحبوب والفواكه والخضروات) سيسمح لك بالحد من آلام الدورة الشهرية.

ثم أيها السيدات ، فكري قبل فترة من دورتك الشهرية ، لتتناولي شاي الأعشاب المريح ، والذي يفيد في خفض مستوى التوتر والقلق ، المعروف في هذه الفترة. سوف يساعدونك أيضًا في الحصول على نوم مريح.

الزيوت الأساسية ، مثل: زيت الياسمين ، والبابونج ، والخزامى ، واليوسفي…. ، فعالة جدًا ضد الاكتئاب أثناء فترات الألم. تحتاج فقط إلى وضع الزيت الذي تختاره على جبهتك. يمكنك أيضًا أخذ حمام ساخن بالزيت الذي تختاره.

زجاجة الماء الساخن هي أيضًا علاج طبيعي ممتاز ضد فترات الألم. اصنع لنفسك زجاجة ماء ساخن وضعها حيث تشعر بالألم. سيخفف دفئها من معاناتك.

سيداتي ، إذا كانت دورتك الشهرية لا تزال مؤلمة بعد كل هذه العلاجات المنزلية ، فاستشيري طبيب أمراض النساء على الفور. يمكن أن يكون الانتباذ البطاني الرحمي