أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

يرتبط الانتفاخ إلى حد كبير بالعادات اليومية مثل: التدخين ، والإجهاد ، وقلة ممارسة الرياضة ، وتناول كميات كبيرة من السكر والملح ، وتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول.

فيما يلي تفاصيل أسباب وعلاج الغازات عند الرجال ، على النحو التالي:

أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

يحدث انتفاخ البطن عادة بسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب دون تجشؤ ، مما يسبب انتفاخ البطن. الأسباب المحتملة للغازات عند الرجال هي كما يلي:

1. تناول طعام ملوث

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية تحدث عند الرجال بعد تناول طعام أو شراب ملوث أو الاتصال المباشر بشخص مصاب.

2. عدم تحمل اللاكتوز

اللاكتوز هو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان ، ومن أجل هضم اللاكتوز بشكل صحيح ، يجب أن يحتوي جسم الإنسان على كميات كبيرة من إنزيم اللاكتاز.

الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ليس لديهم ما يكفي من اللاكتاز في أجسامهم ، ولهذا السبب يتحرك اللاكتوز في جميع أنحاء الجهاز الهضمي ويسبب العديد من الأعراض غير السارة مثل: الانتفاخ وآلام البطن والغازات والإسهال.

يمكن تجنب الأعراض عن طريق تجنب اللاكتوز تمامًا في نظامك الغذائي اليومي.

3. القولون العصبي

يُعد الانتفاخ عند الرجال أكثر شيوعًا عند النساء وقد يكون ناتجًا عن متلازمة القولون العصبي.

يمكن أن يسبب اضطراب الجهاز الهضمي مجموعة من الأعراض ، من الإمساك إلى الإسهال وآلام البطن إلى الانتفاخ.

4. مرض الاضطرابات الهضمية

تحتوي بطانة الأمعاء الدقيقة على نتوءات صغيرة تسمى الزغابات ، وهي ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية بالشكل المناسب.

يمكن أن تسبب المشاكل انتفاخ البطن لدى كل من الرجال والنساء.

5. تناول بعض الطعام

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة انتفاخ البطن ، مثل:

• الخضروات الصليبية مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي.
• الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
• باذنجان؛
• بصلة.
• فول الصويا؛
• خس.
• منتجات الألبان ومشتقاتها.
• الأطعمة الدهنية مثل السمن والزبدة.

6. أسباب أخرى للغازات عند الرجال

هناك العديد من الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن عند الرجال ، مثل:

• اشرب المشروبات الغازية.
• علكة.
• يدخن.
• تليف الكبد.
• سرطان.

الانتفاخ عند الرجال

عادة ، لا يتطلب الأمر طبيبًا ويمكن حله في المنزل عن طريق:

• زيادة النشاط البدني.
• تقليل التوتر والقلق.
• تغييرات في أنماط الأكل اليومية ، مثل: الأكل ببطء ، وتناول قضمات صغيرة ، والتركيز على الأكل دون أي نشاط آخر.
• استخدم الأعشاب الطبيعية مثل البابونج والزنجبيل.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️