أستيقظ وأنا متعب ، لماذا؟ ما العمل ؟

الاستيقاظ متعبًا ليس طبيعيًا. يجب البحث عن السبب لوضع حد لهذه الظاهرة من خلال تبني الاستراتيجية (الاستراتيجيات) المناسبة. لمحة موجزة عن الأسباب المحتملة للإرهاق عند الاستيقاظ.