أعشاب ما بعد الولادة: تعرف عليها – طب الإنترنت

أعشاب ما بعد الولادة: تعرف عليها – طب الإنترنت

يعرض لكم موقع ArabWriters أعشاب ما بعد الولادة: تعرف عليها – طب الإنترنت

تمر المرأة بمرحلة صعبة بعد الولادة ، وتتطلب رعاية نفسية وجسدية. فهل تساعد أعشاب ما بعد الولادة في تحسين الصحة العامة خلال هذه المرحلة؟ وهذا ما سنتعلمه من خلال هذا المقال:

أعشاب ما بعد الولادة

فيما يلي بعض الأعشاب التي تعتبر آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية وفترة ما بعد الولادة لمساعدة المرأة على تجاوز هذه الفترة ، ومنها:

1. الشمر

يساعد الشمر على زيادة إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما يخفف من مغص الرضع عند انتقاله عن طريق حليب الثدي ، لذلك فهو يعتبر من أعشاب ما بعد الولادة.

2. يارو

يساعد Millennium Caesars في تجاوز فترة ما بعد الولادة بعدة طرق ، بما في ذلك:

• يقلل النزيف بسبب خصائصه القابضه والمضاده للتشنج.
• تقليل البواسير بعد الولادة.
• تقليل العدوى.
• زيادة تدفق الدم إلى الرحم.
• تحسين تغذية الأنسجة وتجديدها.

لذلك ، من الأفضل استخدامه في حمام مائي عشبي خلال فترة ما بعد الولادة.

3. آذريون

يمكن لهذه العشبة أن تسرع من التئام الجروح التي تسببها العملية القيصرية أو الولادة الطبيعية ، فضلاً عن تسكين الألم والالتهابات.

يمكن استخدامه كمرهم يحتوي على هذه العشبة أو من خلال حمام مائي عشبي.

4. نبتة نسائية

يمكن أن يحسن Lionweed الحالة المزاجية للمرأة بعد الولادة ويقلل أيضًا من تقلصات الرحم التي قد تحدث بعد الولادة.

5. نبات القراص

يمكن أن يزيد نبات القراص إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات ويمكن أن يعوض الدم المفقود أثناء الولادة وبعدها ، ولأنه غني بالحديد ، يمكن للشاي الاستفادة منه.

6. أعشاب أخرى

لا تقتصر أعشاب ما بعد الولادة على المذكورة أعلاه ، فهناك أنواع أخرى مثل:

• حلقة: يعتقد أن الحلبة تزيد من إنتاج الحليب.
• شوكة: يحتوي على البرولاكتين الذي يزيد من إنتاج الحليب ، ويحسن الهضم ويزيد الشهية.
• التنويم المغناطيسي ببا: يقلل من التوتر ويعزز المناعة والذاكرة.
• ردة الذرة الزرقاء: يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ، خاصة للأمهات اللاتي يعانين من الحرمان من النوم.
• ريحان: يزيد الطاقة ويحسن المزاج.
• البابونج: يريح الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بالإمساك بعد الولادة. كما أنه عادة ما يكون له تأثير مهدئ.
• الساحره هازل: تقلل هذه العشبة من النزيف وتسرع من التئام الجروح.

طرق طبيعية لمساعدة ما بعد الولادة

هناك طرق طبيعية أخرى لتحسين صحتك الجسدية والعقلية خلال فترة ما بعد الولادة ، بما في ذلك:

• تخفيف التهاب المهبل

هناك بعض الطرق لتخفيف التهاب المهبل من جروح الولادة ، منها:

1. اجلس على وسادة.
2. برد مكان الجرح بمكعبات الثلج.
3. بعد استخدام الحمام ، اشطف منطقة الجرح بالماء الدافئ.
4. استشر طبيبك حول إمكانية استخدام كريم مهدئ.

• تحسين تقلصات الرحم وتسرب البول

قد تعاني النساء من تقلصات تشبه تقلصات الدورة الشهرية ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، يصف الأطباء مسكنات الألم الآمنة للرضاعة الطبيعية ، وقد تعاني النساء بعد الولادة من تسرب البول ، خاصة عند السعال أو العطس.

يمكن علاج ذلك عن طريق ممارسة تمارين كيجل.

• يخفف من البواسير

قد تصاب بعض النساء بالبواسير بعد الولادة ، ويمكن التخفيف من أعراضهن ​​من خلال:

1. استخدم ضمادة تحتوي على أعشاب زهور الشتاء.
2. اغمس في حمام دافئ.
3. استخدم المراهم لعلاج البواسير.

نصائح بعد الولادة

تتضمن بعض النصائح لرعاية ما بعد الولادة ما يلي:

• استرح لأطول فترة ممكنة.
• اتبعي تعليمات طبيبك حول مقدار التمارين الممكنة في الأسابيع التالية للولادة.
• الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعشاب ما بعد الولادة: تعرف عليها – طب الإنترنت

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️