الجبن والحامل: بين المسموح والممنوع

الجبن والحامل: بين المسموح والممنوع

يعرض لكم موقع ArabWriters الجبن والحامل: بين المسموح والممنوع

بالنسبة للمرأة الحامل التي تشعر بالحيرة من الجبن التي قد تكون آمنة لها أثناء الحمل والتي قد تكون خطرة على جنينها أو جنينها ، سنقدم لك هنا مزيدًا من التفاصيل حول الجبن والحوامل:

الجبن والحمل

فيما يلي أهم المعلومات حول أنواع الجبن المسموح بها وغير المسموح بها أثناء الحمل:

1. الجبن آمن للأكل أثناء الحمل

فيما يلي أهم أنواع الجبن التي يمكنك تناولها بأمان أثناء الحمل:

• 
  

  جبنة قاسية

من المحتمل أن تكون الأجبان الصلبة ، مثل: الشيدر وجبن البارميزان ، آمنة للأكل أثناء الحمل لأنها تحتوي على محتوى أقل من الرطوبة ، مما يجعلها أقل عرضة لإيواء البكتيريا.

• 
  

  أنواع معينة من الجبن السائل

الجبن القريش هو جبن سائل آمن للأكل أثناء الحمل لأنه مصنوع من الحليب المبستر.

• 
  

  جبنة موتزاريلا

تعتبر الموزاريلا من الأجبان الآمنة لتناولها أثناء الحمل بشرط أن تكون مصنوعة من الحليب المبستر وتحتوي على كمية قليلة من الماء فيها مما يجعلها أقل عرضة لنمو البكتيريا.

• 
  

  جبن الماعز

فيما يتعلق بموضوع الجبن والنساء الحوامل ، فإن جبن الفيتا هو جبن آمن للأكل أثناء الحمل إذا كان مصنوعًا من الحليب المبستر ومعروف أنه غني بالبروتين المهم لنمو الخلايا ومصدر دوران.

• 
  

  جبنة ريكوتا

الريكوتا هو أحد الأجبان الإيطالية التي يشيع استخدامها في الحشوات مثل السمبوسة وهي آمنة للأكل أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر.

• 
  

  الجبن الجبن

يعتبر البانير من أشهر أنواع الجبن في جنوب آسيا ، وخاصة في المطبخ الهندي ، وهو آمن للأكل أثناء الحمل إذا كان مصنوعًا من الحليب المبستر.

يعتبر جبن البانير مصدرًا عاليًا لأحماض البروتين عالية الامتصاص ، وهو مهم لنمو الخلايا وتجديدها.

الحلومي من أشهر أنواع الجبن في بلاد الشام ، وهي آمنة للأكل أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر ومطبوخة. يساعد تناول جبن الحلوم بعد الغليان على تزويد المرأة الحامل بالبروتين والمعادن والكالسيوم المهمة لها ولجنينها.

إذا كان جبن الماعز مصنوعًا من الحليب المبستر ، فهو من أكثر أنواع الجبن أمانًا أثناء الحمل ، كما أنه مصدر للكالسيوم والبروتين ومجموعة من العناصر المهمة.

• 
  

  الجبن المطبوخ

الجبن المطبوخ المصنوع من الحليب المبستر آمن للأكل أثناء الحمل. تأكد من أنها مصنوعة من الحليب المبستر وتم طهيها جيدًا ، مما يعني أنها خالية من الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

• 
  

  جبنة الكريمة

الجبن الكريمي هو أحد أنواع الجبن التي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل. إذا كان مصنوعًا من الحليب المبستر ، فيمكن استخدامه في السندويشات كوجبة خفيفة صحية ومغذية.

2. يمنع الجبن أثناء الحمل

فيما يتعلق بموضوع الجبن والمرأة الحامل ، فإليك أهم أنواع الجبن التي يجب تجنبها أثناء الحمل:

• 
  

  جبنة طرية بيضاء

الجبن الأبيض الطري ، مثل البري والكاممبرت ، والأجبان المتعفنة ، مثل جبن الماعز غير المبستر ، ليست آمنة للأكل أثناء الحمل حتى يتم طهيها ، لأنها قد تحتوي على بعض مصادر البكتيريا الخطيرة ، مثل الليستريا. (الليستريا المستوحدة)

• 
  

  جبنة زرقاء طرية

مشاكل الجبن الأزرق الطري ، مثل: جبن روكفورد ، فهي غير مطبوخة ، مما يعني أنها رائعة لنمو أنواع معينة من البكتيريا الضارة ، مثل: الليستريا التي تسبب مرض الليستريات ، لأن هذا النوع من الجبن غني بالبروتين. ومنخفضة الحموضة ، مما يشجع على نمو أنواع معينة من البكتيريا الضارة. بكتيريا.

يمكن أن تكون عدوى الليستريا نادرة ، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات ، خاصة أثناء الحمل.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الجبن والحامل: بين المسموح والممنوع

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️