الطريقة الصحيحة لغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية
الطريقة الصحيحة لغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية
يعرض لكم موقع ArabWriters الطريقة الصحيحة لغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية
يعد الحفاظ على النظافة الشخصية ، وخاصة الأعضاء التناسلية ، أمرًا مهمًا للغاية في جميع أوقات الشهر ، وليس فقط الدورة الشهرية. يمكن أن تساعد النظافة الجيدة في حمايتك من الالتهابات المهبلية والتهابات الجلد وحب الشباب في المناطق الحساسة وغيرها من المشاكل الصحية. من أهم قواعد النظافة الشخصية اتباع خطوات غسيل الدورة الشهرية الصحيحة لتجنب أي مشاكل صحية ، كما سنخبرك في السطور التالية.
اقرأ أيضًا: ما هي الطريقة الآمنة لتنظيف المهبل؟
الخطوات الصحيحة للغسيل من الدورة الشهرية
- عند تنظيف الأجزاء الحساسة بالماء الدافئ يجب تنظيفها من الأمام أي من المهبل إلى فتحة الشرج ولا ينصح بالتنظيف في الاتجاه العكسي وذلك لمنع البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج من الانتقال إلى فتحة الشرج. فتح المهبل والتسبب في حدوث عدوى.
- استخدمي الماء الفاتر لإزالة أي دم متبقي حول المهبل والشرج.
- خذ حمامًا ساخنًا واجلس في حوض الاستحمام بالماء الفاتر لتنظيف المهبل جيدًا.
- لا تستخدم الصابون أبدًا في النظافة لتجنب جفاف وتهيج المناطق الحساسة.
- لا تستخدمي المنظفات المهبلية أثناء الاستحمام ، لأن ذلك يمنع أيضًا المناطق الحساسة من الجفاف والالتهاب.
- لا تستخدم مناديل معطرة لمنع العدوى الفطرية في المنطقة.
- بعد الغسيل ، احرصي على تجفيف المهبل بمنشفة قطنية.
اقرئي أيضًا: 7 عادات تسبب التهابات المهبل .. ابق بعيدًا عنها
أخيرًا ، لضمان راحتك ، من بداية دورتك الشهرية ، التزم بخطوات الغسيل الصحيحة لتجنب التعرض للالتهابات المهبلية وحكة الجلد والروائح الكريهة والحبوب التي تظهر في المنطقة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الطريقة الصحيحة لغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️