الجدير بالذكر أولاً أن معظم الضرر الذي يصيب الرجال من النعناع ناتج عن الجرعات العالية وليس بسبب الجرعة اليومية العادية. فيما يلي بعض إصابات النعناع للرجال:

1. تأثير النعناع على هرمون التستوستيرون

من الآثار الضارة للنعناع على الرجال والتي أثبتت الأبحاث تأثيرها في خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة الذكورية ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه التأثيرات تظهر عند استخدام جرعات أعلى من الموصى بها.

2. النعناع وخصوبة الذكور

لا يؤثر استخدام النعناع في المستويات الطبيعية على خصوبة الذكور على الإطلاق ، ولكن أظهرت الأبحاث أن استخدام النعناع بجرعات أعلى بكثير مما هو موصى به قد يضعف في بعض الحالات خصوبة الرجال ، بما في ذلك عدد الحيوانات المنوية والجودة والحركة.

الآثار الجانبية للنعناع للرجال

لأوراق النعناع وزيوتها أضرار أخرى تصيب كلا الجنسين ، ومنها ما يلي:

1. ارتجاع المريء والنعناع

أظهرت بعض الدراسات أن أوراق النعناع لها تأثير معاكس لدى الأشخاص المصابين بارتجاع المريء ، على عكس أوراق النعناع التي تنتشر بين السكان لأن النعناع يحفز ارتداد حمض المعدة إلى المريء ، مما قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.

2. حساسية النعناع

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

على الرغم من ندرة سماع النعناع ، إلا أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى الصداع والطفح الجلدي وربما تفاقم الحالة ، مما يؤدي إلى قرحة في المعدة.

3. أضرار أخرى نادرة

فيما يلي بعض الآثار الجانبية النادرة للنعناع:

يمكن أن يسبب زيت النعناع صعوبات في التنفس عند استخدامه موضعياً على وجه الرضع والأطفال.
قد يكون للنعناع بعض التفاعلات الدوائية ، مثل: إعاقة امتصاص الحديد ، والتدخل في تأثير بعض الأدوية للاضطرابات العصبية.

متى أضر النعناع بالرجال؟

الآثار الضارة للنعناع عند الرجال نادرة ، ولكن يمكن أن تحدث عند تناولها بكميات كبيرة وتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.

عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع ، من المهم بالنسبة لنا معرفة الجرعة اليومية من النعناع لتجنب الآثار الجانبية ، وخاصة بالنسبة للرجال ، حيث تقدر الجرعة الآمنة من زيت النعناع بـ 180-200 مجم ، ويتم إعطاؤه حتى 3 مرات في اليوم مرة لمدة 2 إلى 4 أسابيع لقولون عصبي ومرض الاضطرابات الهضمية.

نصائح لتجنب اضرار النعناع عند الرجال

اتبع هذه النصائح لتجنب تلف النعناع:

تناول أوراق النعناع بكميات صغيرة ومتوسطة.
قبل تناول المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على النعناع ، استشر طبيبك.
اتبع تعليمات طبيبك حول كيفية تناول هذه المنتجات ولا تتناول المزيد.
يجب ابتلاع أقراص مكملات النعناع كاملة دون صرير أسنانك لتجنب تهيج الفم والمريء والمعدة.

متى يجب تجنب النعناع؟

في حين أن معظم أضرار النعناع التي تصيب الرجال تحدث بجرعات عالية ، فمن المستحسن تجنب شرب النعناع المنقوع ، حتى في الجرعات الطبيعية ، في الحالات التالية:

الأشخاص المصابون بحصوات الكلى.
المرضى الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم وسكر الدم ؛ وذلك لأن حقن النعناع يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بنقص السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم.
مرضى ارتجاع المريء.

المرضى الذين يتناولون السيكلوسبورين من أجل زرع الأعضاء.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على الآثار الجانبية للنعناع عند الرجال

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️