“تعويم” للاسترخاء بعيدًا عن العالم والتوتر

كتب باسكال أن سوء حظ الرجال لا يعرف كيف يستريح في غرفة. لم يعتقد ذلك جيدًا. لا شيء منذ 17ه قرن العالم الفرنسي ، لم يتم ترتيبها. العالم المعاصر هو مصدر مستمر للمعلومات العقلية أو الحسية الزائد والتوتر. في كل مكان ، يتم استدعاء الأجساد والأرواح باستمرار. الضوضاء والتلوث والشبكات الاجتماعية. كيف تبطئ وتعيد التركيز؟ بواسطة “عائم”. هذا هو الجواب الذي اقترحته المراكز الصحية من نوع جديد والتي تتكاثر في سويسرا الناطقة بالفرنسية.

لا مزيد من الجاذبية أو الحرارة

المفهوم؟ استلق لمدة ساعة إلى ساعة ونصف في شرنقة مغلقة مليئة بـ 1000 لتر من الماء و 550 كيلو من ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم). منغمسًا في الظلام وغياب الضوضاء ، يحقق الكائن الحي الراحة الكاملة لجميع الحواس. لاختباره ، الوعد ليس إغراء تجاري. يعني تكوين السائل أننا نغوص بعمق في الماء دون الحاجة إلى بذل أي جهد للبقاء في حالة تعليق. في نهاية التعويم ، حتى لو كانت المرات القليلة الأولى قد تستغرق بعض الوقت للظهور ، يكون الاسترخاء الجسدي والعقلي كليًا. “توزيع المياه المالحة يعني أننا متحررين تمامًا من آثار الجاذبية. أنت تطفو بدون قيود على وزنك ، “يؤكد الدكتور مايكل لجوسلين ، المستشار الطبي في مركز Origin Flotation في جنيف ، والذي يقدم هذه التجربة لبضعة أسابيع.

أين تطفو في سويسرا الناطقة بالفرنسية؟

جنيف

لوزان

Martigny

مع الماء الذي له نفس درجة حرارة سطح الجلد (36.4 درجة مئوية) ، لم يعد الجسم بحاجة إلى تنظيم درجة حرارته وبالتالي إنتاج الحرارة. أثناء التجربة ، يتبخر الماء في الشرنقة ويصبح رطبًا: يصبح الفرق بين الجزء المغمور والجزء الخارج من الجسم غير واضح. غياب التحفيز كلي. ويضيف طبيب جنيف: “يلعب ملح إبسوم أيضًا دورًا مهمًا”. إنه محمّل بكبريتات المغنيسيوم ، وهو عنصر يشارك في إنتاج أكثر من 350 إنزيمًا في الجسم والذي تم استخدامه منذ العصور القديمة ضد الروماتيزم “.

بالنسبة لمايكل لجوسلين ، فإن التعويم يخلق فقاعة والتي ، من خلال آلية لم يفهمها العلماء بالكامل بعد ، يمكن أن تقود الشخص الذي يختبرها إلى حالات الوعي التي نعتبرها “غير عادية”: “يتباطأ الدماغ ويدخل في وضع تكاملي: تصبح التجارب الحسية والعقلية واحدة. نتوقف عن التخطيط للمستقبل أو إعادة شرح الماضي ، فنحن ببساطة حاضرون في العالم من حولنا و / أو الذي يتجلى فينا “. من خلال الانتباه إلى الشعور الجسدي أكثر من العقل أو الإدراك ، يكون الجسد والروح أقرب قليلاً إلى حالة اتحاد أسلافهما وبالتالي يمكنهما إعادة شحن بطارياتهما وتجديد أنفسهما.

أثر دائم؟

إذا بدا الشعور بالاسترخاء الشديد الذي يتبع التجربة مكتسبًا ، فإن السؤال الكبير هو ما إذا كانت آثار التعويم يمكن أن تستمر إلى ما بعد اللحظة التي تحدث فيها. في عام 2018 ، أظهر عالم النفس العصبي جوستين فينشتاين في دراسة أن هذه التقنية تقلل بشكل كبير من أعراض القلق والاكتئاب لمرضاه ، وفي المقابل تولد الهدوء والرفاهية التي استمرت إلى ما بعد التعويم. يقول الدكتور لجوسلين: “لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات حول الفوائد العلاجية للتعويم المتكرر طويل المدى”. ومع ذلك ، يمكننا أن نعتقد أن هذه الظاهرة هي نفسها بالنسبة للتأمل أو التنويم المغناطيسي: فالكائن الحي يدرب نفسه على الاستجابة للمنبهات من العالم الخارجي بطريقة جسدية أكثر ، وأكثر حدسية وأقل دماغية “. بدون ثقل الاجترار العقلي ، سيستجيب الكائن الحي بطريقة أكثر كفاءة وإبداعًا للطلبات الخارجية. وبالتالي يمكن أن يكون للعزلة الحسية عديمة الوزن الناتجة عن الشرنقة آثار مفيدة على النوم والإبداع والتوتر. يستخدمه بعض الرياضيين رفيعي المستوى أيضًا لتصور مجموعات معقدة من الحركات للتكاثر إلى الكمال. يخلص مايكل لجوسلين إلى أن “التعويم يطلق إمكانات فريدة لكل شخص”. لا يوجد حاليا أي تطبيقات طبية محددة معترف بها. ومع ذلك ، فهو وسيظل بابًا مفتوحًا لمساحة حميمة وشخصية. دعوة حيث يمكن للجميع الذهاب لاكتشاف عالمهم الداخلي وإمكاناتهم غير المتوقعة. الجميع أحرار في الانغماس فيه “.

________

ظهرت في مجلة Planète Santé رقم 41 – يونيو 2021

Comments
Loading...