تغييرات في المهبل بعد الولادة

تغييرات في المهبل بعد الولادة

يعرض لكم موقع ArabWriters تغييرات في المهبل بعد الولادة

أثناء المخاض ، يمر الطفل عبر عنق الرحم ثم يخرج من المهبل ، المعروف أيضًا باسم “قناة الولادة”. يجب إطالة مدخل المهبل للسماح للطفل بالمرور ، وقد يتمزق الجلد بين المهبل والشرج ، أو قد يقطعه الطبيب أو القابلة لفتحه للسماح للطفل بالخروج. وهذا ما يسمى بضع الفرج.

بعد الولادة ، تشعر المرأة بأعضائها التناسلية أكثر اتساعًا وجفافًا من المعتاد ، ومن الطبيعي أن تشعر بألم موضعي أو ألم أثناء الجماع. سنعرض لك التغييرات التي قد تلاحظها ، ومعلومات حول ما يمكنك القيام به.

المهبل الأوسع

قد يبدو المهبل أوسع من ذي قبل. تقول الدكتورة سوزي إلنيل ، استشارية جراحة المسالك البولية في مستشفى جامعة لندن: “من الطبيعي أن يبدو المهبل مؤلمًا أو منتفخًا”.

قد لا يعود مهبلك تمامًا إلى حالته السابقة للولادة ، لكن هذه ليست مشكلة. إذا كنت قلقًا ، فتحدث إلى مدير صحتك أو طبيبك العام.

تقول الدكتورة سوزي إلنيل: “نوصي دائمًا بتمارين الحوض الضحلة”. تسمى هذه التمارين بتمارين كيجل. أنها تساعد في مرونة عضلات المهبل وعضلات الحوض السطحية. كما أنها تساعد في منع سلس البول وتجعل المهبل أكثر صلابة.

من الشائع أن يتسرب البول عند النساء بعد الولادة ، لكن هذه التمارين يمكن أن تكون فعالة في الحد من حدوثه. تساهم تمارين قاع الحوض الضحلة أيضًا في تحسين العلاقة الحميمة.

يمكنك أداء تمارين قاع الحوض في أي وقت وفي أي مكان سواء جالسًا أو تقوم بما يلي:

• الضغط على فتحة الشرج وإرخائها ، ثم إغلاق وفتح عضلات المهبل العلوية.
• تتم هذه العملية بسرعة عن طريق التقلص المباشر للعضلات وشدها.
• ثم افعل ذلك ببطء مع إيقاف الانقباض لمدة لا تزيد عن عشر ثوانٍ قبل الاسترخاء.
• كرر كل تمرين عشر مرات من أربع إلى ست مرات في اليوم.

قد يساعدك تخيل أنك توقف حركة الأمعاء أو أنك تمنع نفسك من التبول. يمكنك القيام بهذه التمارين أثناء الغسيل أو الوقوف في طابور في سوق تجاري أو مشاهدة التلفزيون.

جفاف المهبل

من الطبيعي أن يجف المهبل بعد الولادة ، لأن مستوى هرمون الاستروجين في الجسم أقل منه أثناء الحمل.

أما بالنسبة للنساء المرضعات ، اللواتي لديهن مستويات هرمون الاستروجين أقل من النساء غير المرضعات ، فقد يعانين من الجفاف. توضح الدكتورة سوزي إلنيل: “عندما تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية وتستأنفين دورتك الشهرية ، تعود مستويات هرمون الاستروجين إلى مستوياتها الطبيعية. المعدلات الطبيعية قبل الحمل ، إذا لاحظت أعراض الحمل. بالنسبة للجفاف حتى هذه المرحلة ، يجب أن يبدأ التحسن تدريجيًا. “

إذا كان الجفاف محرجًا ، فاستشر طبيبك. إذا بدأت ممارسة الجنس مرة أخرى وكان الجفاف يسبب لك مشاكل ، فاستخدم مزلقًا يمكنك شراؤه من الصيدلية. إذا كنت تستخدم الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس ، فتأكد من أن مادة التزليق الخاصة بك ذات أساس مائي ، حيث يمكن للمنتجات القائمة على الزيت مثل “المرطبات والمستحضرات” أن تمزق الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس.

إذا كان الحادث يجعلك تشعر بالحرج أثناء ممارسة الجنس ، فحاول التحدث إلى شريكك حتى تتمكن من التعامل معه بشكل أفضل.

ألم العجان والغرز

قالت د. .. “

قد تعانين من ألم أو وجع في منطقة العجان ، خاصة إذا كان الجلد ممزقًا وستحتاجين إلى غرز لعلاج التمزق أو شق في الفرج بعد الولادة.

قد تكون مسكنات الألم مفيدة في هذه الحالة ، ولكن إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيرجى استشارة ممرضة التوليد أو طبيبك العام أو الصيدلي قبل شراء أي دواء مسكن للألم.

من المهم الحفاظ على نظافة منطقة العجان ، لذلك اغسل يديك وحافظ على نظافتهما قبل تغيير الفوط الصحية وبعدها ، وتأكد من تغييرها بمجرد احتياجك إليها. نوصي أيضًا بالغسيل أو الاستحمام يوميًا للحفاظ على نظافة منطقة العجان.

ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن التئام الغرز ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك ، لأن هذا مهم عندما تشعر بالألم بشكل خاص أو تشعر بتوعك أو تلاحظ بعض الرائحة.

عندما يلتئم التمزق أو الجرح ، قد تظهر ندبة أو ندبة ، اعتمادًا على حجم الجرح.

أمي أثناء ممارسة الجنس

لا يوجد وقت صحيح أو خاطئ لبدء علاقة حميمة ثانية بعد الولادة. لذا لا تتعجل ، إذا كانت العلاقة الحميمة تؤلمك ، فهي ليست متعة على الإطلاق.إذا كان لديك جفاف مهبلي ، يمكنك تجربة التزليق أثناء العلاقة الحميمة.

إذا كنت تشعر بعدم الارتياح حول منطقة العجان ، يجب عليك استشارة طبيبك.

من الطبيعي أن تحجم عن العلاقة الحميمة كما في السابق ، لأنك الآن تهتم بطفل صغير وقد يكون الأمر مرهقًا ، لذلك من الضروري التحدث مع شريكك حول هذا الأمر ، فهذا أفضل من تجنب ممارسة الجنس. إذا كنتما تعرفان خطورة الموقف ، فستتمكنان من التعامل معه.

إذا استمر الألم أثناء ممارسة الجنس ، فتحدث إلى طبيبك.

لا تنسي التفكير في تحديد النسل بعد الولادة ، حيث يمكن أن تحملي مرة أخرى في غضون ثلاثة أسابيع من الولادة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تغييرات في المهبل بعد الولادة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️