حمى في الرقبة: ماذا يدل هذا ولماذا؟

حمى في الرقبة: ماذا يدل هذا ولماذا؟

يعرض لكم موقع ArabWriters حمى في الرقبة: ماذا يدل هذا ولماذا؟

يعاني بعض الأشخاص من حرارة أو ألم في الرقبة ، أو كليهما ، وهو شعور يمكن أن يؤدي إلى القلق والبحث عن العلاج والسيطرة.

حمى في الرقبة

يعاني الكثير من الأشخاص من حمى الرقبة ، وهي مشكلة شائعة يمكن أن يكون لها أسباب متنوعة ، بما في ذلك:

  • يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث عند النساء ، إلى جانب التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية ، وخاصة مستويات الإستروجين ، إلى ظهور الهبات الساخنة.
  • المفاصل الخشنة والملتهبة والرقبة الدافئة وأعراض أخرى مثل التصلب والألم عند الحركة.
  • إجهاد العضلات ، ويحدث عندما تتعب العضلات من الإجهاد المفرط ، سواء من التمارين الشاقة أو العمل الشاق.
  • صعر الرقبة ، وهي حالة تؤدي إلى تقلص عضلات الرقبة ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الرقبة ، وألم وتيبس في وضع معين ، مما يجعل من الصعب استدارة الرقبة وتحريكها.
  • التهاب النسيج الخلوي ، أو عدوى الأنسجة الرخوة ، هو عدوى بكتيرية تسبب الاحمرار والألم والتورم والدفء في الرقبة.
  • قد ينفجر خراج أو دمل في الرقبة ، وعادة ما يكون مؤلمًا ومتورمًا ، مما يؤدي إلى خروج القيح.
  • كسل الغدة الدرقية ، أي يشعر المريض بالتعب والإرهاق طوال اليوم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الرقبة ، فيشعر بألم وحمى في الرقبة.

من المرجح أن تعاني النساء من الهبات الساخنة والرقبة الساخنة؟

  • يدخن: المدخنون لديهم فرصة أكبر للإصابة بالهبات الساخنة مقارنة بغير المدخنين.
  • بدانةكلما ارتفع مؤشر كتلة جسم المرأة ، زادت فرصتها في إصابتها بالهبات الساخنة.
  • عرق: من المرجح أن تتعرض النساء الأمريكيات من أصل أفريقي للهبات الساخنة أكثر من النساء من الأعراق الأخرى ، في حين أن النساء الأمريكيات الآسيويات هن الأقل احتمالا.

ما هي العلامات الأخرى للهبّات الساخنة؟

بالإضافة إلى دفء الرقبة ، قد تعاني النساء من بعض علامات الهبات الساخنة ، بما في ذلك:

  • احمرار واحمرار الجلد.
  • التعرق المفرط وخاصة في الليل.
  • خفقان القلب ، تشعر النساء بأن معدل ضربات القلب يزداد وأنه غير منتظم أو شديد وحاد.
  • الهزات والرعشة ، المصحوبة أحيانًا بهبات ساخنة.

كيف تتعامل مع الهبات الساخنة؟

غالبًا ما يصعب تجنب هذه اللمعان ، لكن يمكن للمرأة السيطرة عليها من خلال:

  • غرفة النوم أبرد من المعتاد ، خاصة إذا كانت هناك هبات ساخنة متكررة في الليل.
  • اشرب كمية قليلة من الماء البارد كثيرًا قبل النوم.
  • ارتدِ عدة طبقات من الملابس حتى يسهل على النساء إزالة الملابس الزائدة عند بدء التدفق.
  • افرد الملاءات في طبقة رقيقة ، مما يسهل إزالة الملاءات الزائدة عندما تشعر باشتعال النيران.
  • أحضر مروحة صغيرة يمكنك حملها في يدك لتبريد جسمك.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والقهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.
  • تجنب التدخين والإقلاع عن التدخين إذا كانت المرأة مدخنة ، حيث أن التدخين يمكن أن يزيد من شدة الهبات الساخنة.
  • الحفاظ على وزن مثالي وتجنب السمنة التي يمكن أن تزيد من فرصة حدوث الهبات الساخنة.
  • جربي التأمل ، واليوجا ، والتاي تشي ، وغير ذلك من تمارين العقل لتقليل التوتر ، حيث توصلت الأبحاث إلى أنها يمكن أن تخفف من أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة.
  • هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الهبات الساخنة ، مثل تلك التي تحتوي على هرمون الأستروجين والبروجسترون الأنثوي ، لكنها بالطبع تناسب النساء بعد استشارة طبيبك.
  • قد تساعد المكملات الغذائية التي تشبه الإستروجين والأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز في السيطرة على الهبات الساخنة ، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فعاليتها.

هل أحتاج إلى زيارة الطبيب بسبب الحمى في رقبتي؟

بالطبع كما ذكرنا سابقاً ، بسبب الحمى في الرقبة ، قد تكون من أعراض مرض عضوي ، لذلك من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وأخذ العلاج المناسب.
على سبيل المثال ، تصلب المفاصل واضطرابات الاحتكاك تتطلب من المرضى تناول المسكنات ، ووجود عدوى بكتيرية يتطلب مضادات حيوية أو بكتيريا.
أما بالنسبة لإجهاد العضلات فيمكنك استخدام الكمادات الباردة وإراحة رقبتك وتناول المسكنات عندما تكون رقبتك ساخنة ومؤلمة ، وفي الحالات الشديدة قد تحتاج إلى زيارة طبيب ومعالج فيزيائي.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا حمى في الرقبة: ماذا يدل هذا ولماذا؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️

Comments
Loading...