خفقان القلب أثناء النوم: هل كنت تعلم؟
خفقان القلب أثناء النوم: هل كنت تعلم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters خفقان القلب أثناء النوم: هل كنت تعلم؟
من الطبيعي أن يحدث خفقان أثناء النوم ، وعادة ما يكون سببه ضغط طفيف داخل الجسم عند النوم على الجانب مما يؤدي إلى خفقان القلب أثناء النوم. دعنا نتابع المحرر لفهم أهم تفاصيل الخفقان عند النوم:
خفقان القلب أثناء النوم
الشعور بالخفقان أثناء النوم أمر طبيعي ، وبينما يكون مزعجًا ، نادرًا ما يكون خطيرًا أو مؤشرًا على مشاكل صحية أخرى.
يحدث الخفقان بشكل متقطع ، ويختفي في غضون فترة زمنية قصيرة ، ويقدر ببضع دقائق ، وإذا استمر لفترة أطول أو حدث بشكل مستمر ، فقد يشير إلى مشاكل أخرى.
يمكن أن يحدث الخفقان في أي وقت من اليوم ، ولكنه يكون أكثر وضوحًا في الليل عندما يكون هناك ضوضاء أقل ويكون المكان هادئًا.
الأسباب المحتملة لخفقان القلب أثناء النوم
غالبًا ما ينتج خفقان القلب عن القلق والتوتر والتدخين واستهلاك الكحول والاستهلاك المفرط للقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
هناك العديد من أسباب خفقان القلب أثناء النوم ، بما في ذلك العوامل الخارجية ، ولكن أيضًا المشاكل الصحية ، وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لخفقان القلب:
يمكن أن تسبب بعض المشكلات الصحية خفقان القلب ، بما في ذلك:
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- يخفض ضغط الدم.
- اضطراب نبضات القلب؛
- فقر دم.
- جفاف.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لخفقان القلب ، بما في ذلك:
- مارس تمارين قوية.
- خذ دواء.
- احصل على الكافيين.
- تعاطي الكحول
- تناول أدوية أزمة الجهاز التنفسي والغدة الدرقية والبرد والأنفلونزا.
وهناك أسباب أخرى لخفقان القلب أثناء النوم ، ومن أهمها ما يلي:
- حامل.
- تناول الأطعمة الغنية بـ MSG.
هل هناك عوامل خطر يمكن أن تسبب خفقان القلب أثناء النوم؟
الجواب نعم ، وربما تكون على اتصال به كل يوم ، فما هي تلك العوامل؟ التفاصيل هنا:
- التغيرات الهرمونية: وتشمل هذه التغييرات التي تحدث أثناء الحمل والحيض وانقطاع الطمث.
- تحفيز العصب: وتشمل هذه الكافيين والنيكوتين والكوكايين والأمفيتامينات.
- الضغوطات النفسية: على سبيل المثال القلق والاكتئاب والتوتر والتعب والأرق أو قلة النوم.
- عوامل اخرى: وتشمل هذه تناول الشوكولاتة وشرب الكحول وممارسة تمارين قوية.
كيف تعالج خفقان القلب قبل النوم؟
يعتمد علاج الخفقان على السبب الرئيسي لحدوثها ، وإليك أهم التفاصيل:
-
إذا كان الخفقان ناتجًا عن الأدوية
سيقوم الطبيب بمراجعة الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها ، وإذا تبين أن خفقان القلب ناتج عن تناول الدواء ، فسيتم إيقاف الدواء أو استبداله حسب قرار الطبيب.
-
إذا كان سبب الخفقان غير معروف
وهنا يوصى ببعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل: ممارسة التأمل ، وتمارين الاسترخاء ، والإقلاع عن التدخين ، وتجنب الكافيين والكحول ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وشرب كمية كافية من الماء والسوائل.
-
إذا كان الخفقان بسبب مشكلة صحية
إذا كان الخفقان ناتجًا عن مشاكل في القلب ، فقد يشمل العلاج أحد الخيارات التالية:
- استئصال القلب: يقوم الأطباء بإجراء اختبارات لتحديد المنطقة التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب ، ثم استخدام الطاقة لقمعها.
- العلاج الطبي: تساعد حاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم على تنظيم ضربات القلب.
- باستخدام مزيل الرجفان: إنه جهاز مزروع لتنظيم ضربات القلب.
- العلاج بالصدمات الكهربائية (تقويم نظم القلب): تستخدم الصدمات الكهربائية لإعادة نظم القلب إلى طبيعته.
متى يجب علي استشارة الطبيب؟
إذا حدث الخفقان بشكل متقطع أثناء النوم ، فلا داعي للقلق أو استشارة الطبيب ، وتختفي بعد بضع ثوانٍ ، ولكن يجب استشارة أخصائي إذا كنت تعاني من الأعراض التالية ، بما في ذلك:
- دوخة.
- صعوبة في التنفس.
- ألم شديد أو ضيق في الصدر.
- في حيرة.
- إغماء؛
- ألم أو ضيق في الرقبة أو الفك أو الذراعين أو أعلى الظهر.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا خفقان القلب أثناء النوم: هل كنت تعلم؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️