شاي الأعشاب يساعد في التغلب على أمراض الشتاء

يمكن الشفاء من الزكام في سبعة أيام بالأدوية وفي أسبوع بدون … هذا القول المأثور لا يخلو تمامًا من الفطرة السليمة ، لكنه لا يذكر الدفعة التي يمكن أن تعطيها النباتات ، في شكل حقن. يوضح كريستوف بيريت جنتيل ، مؤسس Herboristerie Ariès في Bioley-Orjulaz: “لا يزال شاي الأعشاب هو أبسط الطرق وأكثرها تلقائية وفورية لكي يجد البشر أنفسهم مرتبطين بالطبيعة”. الطبيعة التي ابتعد عنها ، لكنها بقيت وفية له منذ أبسط العلاجات القائمة على النباتات الأكثر شيوعًا تواصل مساعدته وتخفيفه “. ولتحديد إيمانويل روجن ، اختصاصي الأدوية في Domdidier ، ما يلي: “بغض النظر عن المكونات النشطة المختلفة الموجودة في شاي الأعشاب ، فإن تزويد الجسم بكمية من السائل الساخن لا يمكن أن يكون مفيدًا إلا عند محاربة المرض. يساعدها على التعرق والتخلص بشكل أفضل “.

أكثر بكثير من مجرد علاج الجدة

على الرغم من أنهم قد يعانون من صورة مغبرة إلى حد ما ، إلا أن شاي الأعشاب فعال ضد مجموعة كاملة من الأمراض: نزلات البرد والسعال وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ومشاكل الجهاز الهضمي ونزلات البرد والصداع وغيرها. لكن ما هي النباتات التي يمكن أن تساعدنا خلال الشتاء بأفضل طريقة ممكنة؟ يوضح Christophe Perret-Gentil: “بشكل أساسي ، أولئك الذين يحبون المناطق الدافئة ، ويتمتعون بأشعة الشمس الكاملة دون التعرض للحروق”. أولئك الذين طوروا أيضًا استعدادًا خاصًا لالتقاط الضوء من خلال الازدهار في قلب الصيف والذين يعيدوننا ، في الفترات المظلمة والباردة جدًا ، الطاقة المخزنة بهذه الطريقة. أفكر في الزعتر ، وموز الجنة البرغية ، وبراعم الصنوبر ، والزهور الملوخية ، وحشيشة السعال ، والزيزفون ، والبلسان ، وغيرها “.

للاستفادة الكاملة من مزاياهم ، يجب عليك اتباع بعض الإرشادات البسيطة. يوضح إيمانويل روجن: “تتطلب النباتات ، التي يستخدم لحائها أو جذرها ، مغليًا”. يجب طهيها لبضع دقائق ، ثم تركها لمدة عشر دقائق كحد أقصى ثم تصفيتها وشربها. على سبيل المثال ، يجب تحضير لحاء الصفصاف الذي يحتوي على الساليسين (المكون النشط المستخدم في الأسبرين) بواسطة مغلي. بالنسبة للآخرين ، يكفي التسريب البسيط من خمس إلى عشر دقائق. احرص دائمًا على سكب الماء على النبات وليس العكس. هذا يسمح للسائل أن يفقد بضع درجات عند صب ويمنع تلف النبات. »يفضل تركها حتى تتسرب من خلال تغطية الحاوية ، وهذا يمنع المكونات النشطة المتطايرة من الهروب إلى الهواء المحيط.

ولا حاجة لتحضير شاي أعشاب شديد التركيز والذي ينتهي به الأمر إلى أن يكون مرًا بشكل خاص. يوضح برتراند جراتس ، الطبيب في مؤسسة Antenna Foundation في جنيف: “بعد فترة معينة ، يتم تشبع الماء بالمكونات النشطة ، لذلك من غير المجدي تركه ينقع لفترة طويلة جدًا”. تمر معظم أمراض الشتاء من تلقاء نفسها ، ويمكننا أيضًا أن نقرر علاجها بلا مبالاة! ومع ذلك ، يمكن لشاي الأعشاب تسريع الشفاء “. وأوضح الأخصائي: “ما يجب تجنبه هو تناول مضادات حيوية ضد مرض فيروسي. فهي غير ضرورية وقد تخلق بكتيريا مقاومة. بالنسبة للسعال ، أثبتت فعالية عرق السوس والأوكالبتوس. بإضافة العسل ، يمكننا الحصول على شاي أعشاب فعال للغاية ضد التهاب الشعب الهوائية. أظهرت العديد من الدراسات العلمية تأثير العسل المطهر والمضاد للالتهابات. ومع ذلك ، فهو بطلان في الأطفال دون سن سنة واحدة “. يظهر العسل أيضًا آثاره المفيدة إذا تم تخفيفه بالحليب الساخن أو ببساطة في كوب من الماء الساخن.

وفقًا لإيمانويل روجن ، فإن أخذ الوقت للمرض بدلاً من محاولة تقليل الأعراض بأي ثمن هو أيضًا علاج فعال. تُعد الحمى والسعال والمضايقات الأخرى المرتبطة بالبرد علامات على أن الجسم يقاوم المرض. الراحة وشاي الأعشاب والمرق والحلاوة كافية ، في معظم الأحيان ، لاستعادة الشكل بعد أيام قليلة. واختتم كريستوف بيريت جنتل حديثه قائلاً: “الطبيعة كريمة وكريمة ، ولم تتوقف أبدًا عن الإيمان بنا ، حيث تقدم لنا فوائدها منذ فجر التاريخ”.

___________

نُشر في Le Matin Dimanche بتاريخ 08/11/2020.