طرق طبيعية لعلاج التثدي

طرق طبيعية لعلاج التثدي

يعرض لكم موقع ArabWriters طرق طبيعية لعلاج التثدي

يعتبر التثدي مشكلة عندما تصبح أنسجة الثدي منتفخة وممتلئة ، مما قد يكون محرجًا وغير مريح للرجال ، ولكن أهم طرق علاج التثدي بشكل طبيعي هي:

طرق طبيعية لعلاج التثدي

بالرغم من أن هذه المشكلة ليست خطيرة إلا أنها قد تكون محرجة للرجال ، لذلك هناك طرق للتخلص منها ، وإليك بعض أبرز طرق علاج التثدي بشكل طبيعي:

يساعد تناول الكركم على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. وعندما ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون ، سيصبح أثداء الرجال أصغر بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على العناصر الغذائية التي تعزز صحة الكبد وتساعد على حرق الدهون الزائدة. أما عن كيفية استخدامه ، فهو عادة قام به:

1. أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من الكركم إلى كوب من الماء وسخنه لمدة 10 دقائق.
2. اشرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، خاصة في وقت النوم.

ومن الجدير بالذكر أنه للتخلص من التثدي يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الكركم لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة لدى مجموعة من الناس.

يعد النظام الغذائي الذي يحتوي على أطعمة غنية بالزنك من أهم الطرق الطبيعية لعلاج التثدي ، خاصة إذا كان ناتجًا عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. يتم استخدامه من أجل:

1. يوصى بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك مثل: المحار والزبادي.
2. يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الزنك.

تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تعزز مستويات هرمون التستوستيرون وخفض هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول بذور الكتان يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم. تستخدم بذور الكتان على النحو التالي:

1. أضف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء الساخن وتناولها يوميًا.
2. خذ ملعقة أو اثنتين من زيت بذور الكتان يوميًا.

تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار بتناول بذور الكتان لعلاج التثدي ، حيث يمكن أن تتفاعل هذه البذور مع أنواع معينة من الأدوية.

زيت السمك غني بأوميغا 3 ، والتي تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة ، والتي قد تكون سبب مشاكل التثدي. يشيع استخدام زيت السمك على النحو التالي:

1. تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب.
2. تناول الأسماك مثل السلمون والتونة.

يساعد تناول الهندباء على طرد احتباس السوائل والسموم المتراكمة في الجسم ، بالإضافة إلى تحليل الكربوهيدرات لإزالة الدهون المخزنة في الجسم. يتم استخدامه من قبل:

1. أضف ملعقة كبيرة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
2. غطي الكوب لمدة 10 دقائق.
3. اشرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

• ممارسه الرياضه

هل تعلم يا عزيزتي أن التمرين يمكن أن يساعدك على إعادة التوازن لمستويات الهرمونات لديك؟ ليس ذلك فحسب ، بل إن التمرين أيضًا يبني عضلات الجسم بشكل متوازن وجميل ويقلل من مستوى الدهون المتراكمة في الجسم.

نصائح إضافية لعلاج التثدي

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لمساعدتك في علاج التثدي عند الرجال:

• الابتعاد عن الأدوية والمنتجات المصممة لبناء العضلات.
• تجنب شرب الكحول.
• الابتعاد عن التدخين ومصادر النيكوتين.
• ركز على تناول الأطعمة العضوية.
• اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
• الحفاظ على وزن صحي.

أسباب التثدي

من المهم بالنسبة لنا معرفة أهم طرق علاج التثدي بشكل طبيعي ، والآن أصبح من الضروري معالجة أهم أسباب التثدي لأن مشكلة التثدي تحدث نتيجة عدم توازن مستويات الهرمونات في الجسم ، وقد تؤثر هذه المشكلة على أحد أو كلا الثديين.

أهم أسباب الخلل الهرموني وبالتالي التثدي هي كالتالي:

• سن البلوغ.
• شيخوخة
• قصور الغدد التناسلية.
• مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• تتلقى علاجًا كيميائيًا أو علاجًا إشعاعيًا.
• مرض الكبد المزمن.
• الفشل الكلوي.
• استخدام الماريجوانا (الماريجوانا).
• الإفراط في شرب الكحول.
• سوء التغذية.
• الآثار الجانبية لأنواع معينة من الأدوية.
• زيادة الوزن والسمنة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا طرق طبيعية لعلاج التثدي

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️