علاج الغثيان بالليمون والطرق الطبيعية الأخرى

علاج الغثيان بالليمون والطرق الطبيعية الأخرى

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج الغثيان بالليمون والطرق الطبيعية الأخرى

هل يمكن علاج الغثيان بالليمون؟ هذه هي أهم المعلومات في هذه المقالة.

علاج الغثيان بالليمون

في الواقع ، يعتبر تناول الليمون أو شرب عصيره من أكثر الطرق فعالية للمساعدة في تخفيف وعلاج الغثيان بالليمون للأسباب التالية:

• تؤثر حموضة الليمون على حموضة المعدة وتتسبب في إنتاج البيكربونات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان.
• يساعد عصير الليمون على تحفيز إنتاج المزيد من اللعاب في الفم ، مما يساعد أيضًا في تخفيف الغثيان.

مخاطر علاج الغثيان بالليمون

قد تشمل الآثار الجانبية للإفراط في تناول الليمون لعلاج الغثيان ما يلي:

• تلف مينا الأسنان.
• تفاقم تقرحات الفم.
• الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي.

طرق طبيعية لعلاج الغثيان

بالإضافة إلى علاج الغثيان بالليمون ، هناك العديد من الأعشاب والطرق التي يمكن أن تساعدك في تخفيف وعلاج الغثيان. وفيما يلي أهمها على النحو التالي:

1. الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الأكثر استخدامًا وفعالية في علاج الغثيان ، ويمكن أيضًا استخدامه لعلاج الغثيان أثناء الحمل.

قد يكون هذا بسبب احتوائه على جينجيرول الذي يؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.

2. النعناع

النعناع من الأعشاب التي يشيع استخدامها ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي. يستخدم النعناع لعلاج أعراض عسر الهضم ومرض البومب ، كما أنه فعال في علاج الغثيان.

وذلك لما له من تأثير مهدئ على عضلات المعدة ويساعد على تسريع هضم الطعام

3. البابونج

يتميز البابونج بخصائصه المهدئة والمسكنة التي قد تساعد على الاسترخاء وتخفيف أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان. قد يساعد شرب شاي البابونج في تخفيف الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.

4. الشمر

يستخدم الشمر لتخفيف وعلاج أعراض مشاكل المعدة والحساسية الغذائية ، والمساعدة في إنقاص الوزن ، وقد يكون له أيضًا خصائص تهدئة الغثيان.

5. القرفة

اقترحت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول القرفة قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية والغثيان الناجم عن تقلصات الرحم.

6. الوخز بالإبر

يعد الوخز بالإبر أحد طرق العلاج المستخدمة في الصين منذ القدم ، حيث يعمل عن طريق ثقب نقاط وخز معينة في الجسم لتنشيط أعصاب معينة ، مما يساعد في علاج بعض المشاكل الصحية وتخفيفها.

وفقا لبحث حول الوخز بالإبر ، فإنه يساعد في تخفيف الغثيان من خلال فعالية الأدوية المضادة للغثيان كما يقلل من الحاجة إلى استخدام هذه الأدوية لعلاج الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.

7. طرق ونصائح أخرى لمساعدتك على تخفيف الغثيان

بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه للغثيان بالليمون وبعض العلاجات الأخرى ، فإليك بعض النصائح لتخفيف الغثيان على النحو التالي:

• جرب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات ، لأن ذلك يمكن أن يخفف من الغثيان.
• حاولي تجنب المشروبات الغازية لأنها يمكن أن تزيد من غازات البطن وبالتالي تزيد من مشكلة الغثيان.
• في حالة حدوث غثيان وقيء في نفس الوقت ، اشرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو أي شيء يزيد من الشعور بالغثيان.
• تجنب الانحناء للأمام والضغط على البطن خاصة عند تناول الطعام. بدلًا من ذلك ، قم بالجلوس بشكل مستقيم لأن ذلك سيمنع الغثيان ويخففه.
• خذ أنفاسًا عميقة واسترخي لأنها قد تساعد في تخفيف الغثيان.
• قد يساعد استنشاق الهواء النقي أو رائحة بعض الزيوت الأساسية ، مثل زيوت الليمون والخزامى والبابونج والقرنفل ، في تخفيف الغثيان.

أسباب الغثيان المزمن

في بعض الحالات يعتمد علاج الغثيان على معالجة السبب وخاصة في حالة الغثيان المزمن.

فيما يلي الأسباب الرئيسية للغثيان المزمن:

• ارتجاع معدي مريئي.
• الأديم الظاهر.
• خزل المعدة.
• انسداد معوي.
• اضطرابات الجهاز العصبي.
• صداع نصفي.
• متلازمة تسرع القلب الانتصابي.
• سرطان.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج الغثيان بالليمون والطرق الطبيعية الأخرى

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️