اريد ان اكون رقم واحد

لماذا ا ؟

اليوضح عالم الاجتماع آلان إهرنبرغ أن المجتمع الحالي جعل الأداء قيمة مهيمنة. “أن تكون في القمة” ، في الشركة أو في السرير ، لم يعد أن تصبح زعيمًا سياسيًا أو نجمًا حلما بل واجبًا على الجميع. هذه الإرادة للفوز هي قوة دافعة – فهي تعطي الرغبة في التقدم وتجاوز الذات – ولكنها يمكن أن تصبح أيضًا مصدرًا للاكتئاب: عندما لا يأتي النجاح ، على الرغم من بذل الكثير من الجهد ، فإن هذا هو العار والرثاء. الانهيار النرجسي .

ليبقى الطفل الاستثنائي …
لذلك فإن الوصول إلى أعلى مستوى والبقاء فيه أمر حيوي بالنسبة للبعض. في “سيناريوهات تكرار الحياة” ، يأخذ الطبيب النفسي المعرفي جان كوترو مثالاً على الشخصية الأنثوية في فيلم Barry Levingston “Harassment”: “في دور كلاسيكي للعاهرة ، […] لا تتردد في استخدام كل الوسائل – ابتزاز ، إغواء ، عنف لفظي ، كذب – لتحقيق غاياتها ، أي على رأس الشركة والثروة. السلوكيات المتضخمة والعظمى والعطش للإعجاب وقلة الوعي بمشاكل الآخرين هي سمات متكررة للشخصيات النرجسية.

وفقًا للمحللين النفسيين ، يظهر هذا النوع من الشخصية في مرحلة الطفولة. خلال الأيام الأولى من الحياة ، لدينا اهتمام واحد فقط: أن نكون موضوع الحب الوحيد لوالدينا. بناءً على تأكيدنا لهذا الحب ، يتم بناء نرجسيتنا ، والثقة بالنفس اللازمة للمضي قدمًا وإيجاد مكاننا بين الآخرين.

يضيف المحلل النفسي فيليب جريمبرت: “الحب الأبوي هو بمثابة سقالة تحملنا طوال حياتنا”. ولكن عندما يتم رفعه إلى مستوى عالٍ جدًا ، يمكن أن يؤدي إلى الاعتقاد بأن العالم بأسره يجب أن يكون تحت أقدامنا. إن هذا الحب الزائد الذي يتم تلقيه يتجلى في موقف الانتصار لدى البعض. أكد آباؤهم أنهم الأقوى والأجمل والأكثر ذكاءً ، فهم يعتقدون أنه لا يمكن التعبير عن هويتهم إلا بصيغة التفضيل. إن عدم البقاء في القمة يعني المخاطرة بفقدان اعتراف الوالدين ، ثم فقدان المجتمع لاحقًا.

كن المفضل

يمكن للشعور بالافتقار إلى الحب أن يعطل أيضًا بناء النرجسية. كما يوضح فيليب جريمبرت ، “إن طلب الطفل الدارج للحب لا حدود له”. لا يكفي أن يكون محبوبًا ، فهو يريد أن يكون المفضل لدى والديه. مطلب يكون أكثر تعقيدًا عندما يتعين عليهم مشاركة حبهم بين العديد من الأطفال.

وفقًا للطبيب النفسي للأطفال مارسيل روفو ، فإن هذه الغيرة لا تستثني أحداً: في نظر الأكبر ، يستمتع الأصغر بكل مودة الوالدين ؛ الأصغر دائمًا يشعر بأنه خلف الأكبر ؛ أما الوسيط فهو لا يعرف كيف يضع نفسه بين شيخ يأمر وأصغر مدلل. بفضل المودة المشتركة بين الوالدين ، ينتهي الأمر بكل طفل إلى الاعتراف بالامتيازات التي تضمنها رتبته. يجد مكانه في الأسرة وتذبل غيرته من أجل المودة. على الأقل في المظهر: دون وعي ، يمكن للفرد أن يحافظ على الشعور بأنه حرم من مكانته كقائد.

إذا فشل في استعادتها في قلوب والديه ، فسوف يسعى جاهداً لكسبها داخل المجتمع. “فقط ، كما يحدد فيليب جريمبرت ، نظرًا لأن مشكلته تنشأ في مرحلة الطفولة ، فلا يمكن حلها بهذه الطريقة في حياة البالغين. ومن هنا ألم أولئك الذين يبحثون باستمرار عن النجاح: حتى في القمة ، يظلون غير راضين. ”

شهادة

فيولين ، 38 ، مديرة مبيعات

“عندما كنت طفلاً ، كنت في البداية في كل مكان ، وليس فقط في المدرسة: في أكاديمية الغناء ، كان يُنظر إلي بالفعل على أنني كالاس في المستقبل … بعد أن تخرجت من HEC كتخصص ، كنت ، في سن 24 ، مديرًا للإنسان الموارد في شركة دولية وكان لدي سيطرة كاملة على حياتي كزوجين. شعرت بأنني لا أملك ، ونهمًا أيضًا: لم يكن هناك شيء جيد جدًا بالنسبة لي. حتى أجبرتني إصابة في ساقي على التوقف واكتشفت أنه سيتم استبدالي.

من الناحية الموضوعية ، لم يكن شيئًا ، لكنني اختبرت ذلك على أنه فاشل. لأول مرة ، واجهت حقيقة أنني لست الأفضل. كنت أعاني من الاكتئاب ، والذي لم يكن بإمكاني التخلص منه إلا بمساعدة العلاج النفسي. على عكس ما كنت أؤمن به ، إذا كنت أقاتل بجد للتفوق ، فذلك لأنني اعتقدت في أعماقي بأنني أقل مرتبة. ”

نصيحة للعائلة والأصدقاء

خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن الفرد الذي يسعى إلى أن يكون الأول مقتنع بأنه الأخير. أفضل طريقة لمساعدته هي التخفيف من عدم وعيه بعدم احترام الذات. يجب أن يفهم أنه ليس من الضروري أن يكون الأفضل ليكون محاطًا ومقدَّرًا ، وأنه مهما كان مكانه في المجتمع ، فإن المكان الذي يحتفظ به في قلبنا لا يمكن التصرف فيه.

حل آخر: استكشف معه جميع أنواع الأنشطة الترفيهية التي من المحتمل أن تخرجه من مجالات المنافسة وتعيد له طعم الأشياء البسيطة.

ما العمل ؟

أعد التركيز على أهدافك
من خلال مطاردة المركز الأول ، ينتهي بك الأمر إلى إغفال أولوياتك. ما هي اهدافنا؟ ما هي الدوافع؟ ماذا سيجلب لنا هذا؟ يجب أن تجعل هذه الأسئلة من الممكن فرز الأهداف التي تهدف إليها النرجسية الخالصة وتلك التي تقع ضمن منطق طموحاتنا.

المضي قدما بشكل معقول
يتصرف “المقاتلون” تحت تأثير دوافعهم وعواطفهم أكثر من تأثير العقل. وهكذا فإنهم يأتون للتلاعب ، حتى للدوس على من حولهم. حتى لا ينجرف في تعطشه للنصر ، سنضع برنامجًا يشرح بوضوح كل خطوة من الخطوات اللازمة لنجاحه.

نقدر النصر
النجاح الذي بالكاد تم تحقيقه هو نجاح آخر يجب التغلب عليه … كيف تخرج من هذا العتاد؟ أولاً ، من خلال إدراك الجهود المبذولة ، على سبيل المثال من خلال إعادة قراءة التخطيط للأسابيع السابقة. ثم نهنئ بعضنا البعض بهدية ، عطلة. الهدف: إعادة تعلم كيفية تقدير نكهة النجاح واكتساب الثقة بالنفس.

في حالة الفشل …
يجب أن نحلل أسباب الفشل ، حتى نعارض الموقف العقلاني تجاه الموقف العاطفي للاكتئاب. “هل كان بإمكاني القيام بعمل أفضل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا لا تحدد جدولًا زمنيًا لمحاولة أخرى؟ خلاف ذلك ، حزن على الفشل عن طريق تحويل حاجتك للنجاح إلى هدف يسهل الوصول إليه.