اكتب لتصبح مؤلف حياتك
تخلص من خيط أسطورتك الشخصية واكتشف البطل الكامن بداخلك: هذه هي الرحلة التمهيدية التي يدعوك إليها برونو جاريل ، الذي يقود ورش الكتابة. لأن الكتابة ، كما يتذكر ، تعطي مضمونًا لأفكاره ومشاريعه ، وتساعد على رؤية الذات بشكل أوضح.
أن تصبح بطلاً في حياتك يعني أن تحكي قصتك ، وتعرض نفسك في مغامرات رائعة ، وإعطاء الحياة لرغباتك من أجل الشعور بالمشاركة الكاملة في وجودك. والخبر السار ، “بما أن الدماغ لا فرق بين الخيال والواقع ، فإن نوايا المؤلف المكتوبة على الورق يمكن أن تتشكل وتتحقق” ، كما يؤكد برونو جاريل ، كاتب السيناريو ومؤلف الكتب عن فوائد الكتابة (المربع المقابل) . مثل أي كاتب سيناريو يحترم نفسه ، اعتمد على أعمال عبادة عالم الأساطير الأمريكي جوزيف كامبل (1904-1987) ، بطل الف وواحد (قرأت). يفترض كامبل ، الحريص على علم النفس اليونغي ، أن الأساطير المعروفة على الأرض كلها تنطلق من مخطط سردي أصلي مرتبط ببنية النفس البشرية. يسمي هذا الرسم البياني “رحلة البطل”. خلال هذه الرحلة التمهيدية ، ينطلق البطل إلى العالم ، ويواجه التجارب (الداخلية والخارجية) ، وينتصر وينفذ سعيه. يخرج متحولًا إلى الأبد. التدريبات التي نقدمها لك مأخوذة من كتاب برونو جاريل.
لبدء قصتك والسعي ، ستحتاج إلى دفتر ملاحظات وقلم وبعض الوقت كل يوم.
لمزيد من
للقراءة
كن مؤلف حياتك بواسطة برونو جاريل
في هذا الكتاب ، يقترح المؤلف “إحدى عشرة خطوة لتجد طريقك من خلال قوة الكتابة”. كما نشر أخبر قصتك ومجلة عزيزي ، دفتر التعبير الإبداعي الخاص بي (الكل في Solar).
قدم نفسك
تتحدث عن نفسك بصيغة الغائب. هذه المسافة تعزز التفكير وتحرر القلم. الاسم الأول للبطل (وبالتالي اسمك) مهم. إنه بطاقة العمل التي يقدمها للعالم. ما رأيك في ذلك؟ هل يحمل هذا الاسم الأول أم يلبسه بسهولة أو لذة؟ من اين ياتي ؟ ما هو تاريخها وأصلها؟ من لديه الفكرة ولماذا؟ هل هذا الاسم الأول شائع في خطه؟ هل هو الوحيد في عائلته الذي يرتديه؟ خذ الوقت الكافي لطرح هذه الأسئلة على نفسك ، للسماح لها بالتأثير فيك ، قبل إكمال الجمل الأربع التالية التي ستلاحظها (اترك مسافة بينها لكتابتك).
ال بطل قصتي يسمى ………………………………………….. ………
أناولد في ……………………………….… الى……….. …………………………………
أصل اسمه الأول ………………………………………….. ……………………
بما يذكرني اسمه الأول (دع خيالك ينطلق ، رحب بجمعيات عفوية): ……………
………………………………………….. ………………………………………….. …….
………………………………………….. ………………………………………….. …….
………………………………………….. ………………………………………….. …….
مثل نفسك
خذ بضع دقائق للتفكير في بيئة بطلك. حيث يقيم ؟ هل باطنه منظم أم غير منظم؟ ما الأشياء التي يحب أن يحيط بها؟ ما الأشياء التي سيأخذها إذا اضطر إلى مغادرة هذا المكان ولماذا؟
حان الوقت الآن لرسم صورة لبطلك.
راقب نفسك بالكامل بعناية في المرآة ، ثم صِف بدقة (دائمًا بضمير الغائب) الوجه ، والصورة الظلية ، والإيماءات ، مع الحرص على ألا تكون قاسيًا أو راضياً ، ببساطة خير.
ثم انتقل إلى أسلوب اللباس الخاص بك. ما الملابس التي يرتديها للذهاب إلى العمل؟ للخروج؟ إذا كان بإمكانه تحديث خزانة ملابسه ، فهل سيغير مظهره تمامًا؟ هل سيحتفظ بنفس الملابس؟ هل سيركز اختياره بدلاً من ذلك على العلامات التجارية الفاخرة؟ جادل في كل إجابة كما لو كنت تسأل “لماذا؟” “.
بمجرد إرضاء أسئلته ، صِف بطريقة أنيقة مظهر بطلك.
إما أسلوبه الحالي أو أسلوبه الجديد. ابدأ مثل هذا:
بطلي يرتدي ملابس أنيقة. يحمل ………………………………………….. ……..
………………………………………….. ………………………………………….. …………
………………………………………….. ………………………………………….. …………
………………………………………….. ………………………………………….. …………
واجه خوفك
من Petit Poucet إلى Ulysses ، يبدأ كل أبطال كل الحكايات والأساطير بمواجهة مخاوفهم قبل الوصول إلى هدفهم. توقف لحظة للتفكير في الأمر واطلب من بطلك أن يتذكر “الأوقات التي منعه فيها الخوف ، أو جعله يفعل أشياء سيئة ، أو جعله يخجل منه”. ثم اسأله ما هي عواقب هذه المكابح والمراوغات. “هل كان يدرك أن أسلوبه في التصرف لا يتوافق مع ما يمليه عليه قلبه؟” ”
أكمل جزأين الجملة التالية من خلال توسيع نطاق تفكيرك.
كان بطلي يخاف من ………………………………………….. …………………………
………………………………………….. ………………………………………….. ………….
الوقت ………………………………………….. …………………………………………..
………………………………………….. ………………………………………….. ………….
………………………………………….. ………………………………………….. ………….
………………………………………….. ………………………………………….. ………….
عبور الحدود
اسأل نفسك الآن ما هو العنصر أو الحدث في حياة البطل الذي غيّر حالته الذهنية وطريقته في رؤية الأشياء.
عندما فتح بطلي عقله ………………………………………….. ………
………………………………………….. ………………………………………….. ………
………………………………………….. ………………………………………….. ………
اختر النموذج الأصلي الخاص بك
من بين الستة التي وصفتها كارول بيرسون في كتابها البطل الداخلي (طبعات Mortagne):
البريء: فالحياة في عينيها حلوة وكل حاجتها تلبى في جو من الرعاية والحب.
اليتيم: يبحث عن الأمان قبل كل شيء ويخاف جدًا من التخلي عنه.
الشهيد: يسعى للتخفيف من معاناته بالتضحية بنفسه لإنقاذ الآخرين.
المحارب : يكرس نفسه للقوة وتجنب الضعف وعدم الكفاءة والسلبية.
المتشرد: إنها تسعى قبل كل شيء إلى الحرية والاستقلال والحكم الذاتي.
الساحر : يسعى إلى الأصالة والتوازن ويجذب ما يحتاجه وفقًا لقوانين التزامن.
اعرض قيمك
اكتب القيم العشر الأولى لبطلك (الشجاعة ، الحماس ، التعاطف …).
ثم خذ قيمتين عشوائيا واختر الأكثر أهمية لبطلك.
قارن هذه القيمة بأخرى وهكذا. ثم حدد القيم الخمس التي تناسبه واكتب تحت كل واحدة كيف يجسدها ، وضعها موضع التنفيذ.
ابحث عن عملتك
ينصح Bruno Garel باختيار جملة تلخص فلسفة بطلك ، والتي تتماشى مع روحه وعمق نفسه. وفقًا للمؤلف ، فإن هذا الشعار “يشبه إلى حد ما العنوان النبيل للقصة” لبطلك.
“اعرض” قصتك
الملعب عبارة عن سرد قصير “يتضمن الحدث الذي أطلق الحدث ، وإشارة إلى الشخصية الرئيسية ونتائج القصة. على سبيل المثال ، ل حرب النجوم، تدور فكرة الفيلم: “بينما تكون الأميرة في خطر مميت ، يستخدم شاب مهاراته القتالية لإنقاذها وهزيمة قوى الشر لإمبراطورية مجرية” ، يوضح برونو جاريل.
لكتابة عرض تقديمي لقصتك ، اسأل نفسك الأسئلة الثلاثة التالية:
يا له من حدث في حياتك أثارت أحداث قصة بطلك؟ (مثال: والداه لم يؤمن به …)
ما دلالة هل يمكنك التغاضي عن بطلك؟ (مثال: كان لديه موهبة كوسيط …)
أي معلومات هل يمكنك التعليق على نتيجة تجارب بطلك؟ (مثال: كان عليه مواجهة فريق معاد …)
قلها بشغف
إنه يسمى رواية القصص.
لماذا اتخذ بطلك هذا الاتجاه أو ذاك (السبب مرتبط برغبة البطل العميقة)؟ ………
………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …..
ما العائق الذي واجهه في بلوغ هدفه؟
………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……
ما النتيجة التي حصل عليها؟ ………………………………………….. ………………………………………….. ……………..
………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……
والآن ابحث عن عنوان لقصتك!
ليستنتج
اشرح ما اكتشفته على نفسك خلال رحلة بطلك.
اكتب الجملة الأخيرة من قصته وتخيل بداية جديدة.