الانفصال: كم من الوقت يستغرق الحداد على العلاقة؟

ال انفصال رومانسي تختلف باختلاف الشخصيات. يميل بعض الناس إلى الاختباء في الحزن بينما يفضل البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، رؤية الناس والاحتفال لتجنب التفكير في الأمر. وبغض النظر عن الطريقة التي نعيش بها الحداد في الحب، يهتم العلماء بمدته.

كم شهر لقلب الصفحة؟

الحداد على علاقة عاطفية هي عملية أطول أو أقصر اعتمادًا على عوامل مختلفة. مدة العلاقة يلعب نوع التعلق وعتبة حساسية الفرد دورًا. لكن باحثين من جامعة مونماوث الأمريكية حاولوا تحديد متوسط ​​الوقت الذي يستغرقه ذلك المضي قدمًا بعد الانفصال. قاموا بجمع بيانات من 155 مشاركًا كانوا قد عانوا للتو من الانفصال. وأظهرت الدراسة أن 71٪ منهم بحاجة 11 أسبوعا لقلب الصفحة، أقل بقليل من ثلاثة أشهر. نُشرت النتائج التي توصلوا إليها في النسخة المطبوعة من مجلة علم النفس الإيجابي.

الانفصال في الحب: عواقبه المذهلة على دماغنا https://t.co/WuOLAgpikq

– علم النفس (@ علم النفس) 19 أكتوبر 2022

في هذه المرحلة بدأ الأفراد الذين تمت مقابلتهم في ذلك توقفوا عن التفكير بشكل محموم في شركائهم السابقين. بعد 11 أسبوعًا ، يبدأ الألم في التراجع ، وفقًا للدراسة. من الواضح أن هذا الفاصل الزمني هو متوسط ​​يجب أخذه بالحذر. قد يستغرق بعض الأزواج ، خاصة أولئك الذين تزوجوا أو معًا لعدة سنوات ، ما يصل إلى 18 شهرًا للتحسن. ووفقًا للباحثين ، فإن وقت “الشفاء” يتناسب مع طول العلاقة. لكن بالطبع هناك استثناءات.

أهمية فترة الحداد

ال تتعلق إعادة الإعمار بعد الانفصال بالطرفين: غادر الشريك ، ولكن أيضًا الشخص الذي هو أصل القرار. وعلى الرغم من كونها مؤلمة ، إلا أن هذه الخطوة ضرورية للمضي قدمًا. لا تتمثل الفكرة في التصرف كما لو أن هذه العلاقة لم تكن موجودة من قبل ، بل تتمثل ببساطة في تحرير الذات من السيطرة التي تفرضها علينا.

ال الحداد في الحب يحدث عندما تشعر بعدم المبالاة تجاه شريكك السابق. وقبل الوصول إلى هناك ، عادة ما يتعين عليك المرور بعدة مراحل. يبدأ بالشعور بالصدمة ، خاصة عندما لا تكون أنت سبب الانفصال. ثم تأتي مرحلة الفطام التي يتم خلالها أ الشعور بالنقص. عندئذ يصاب بعض الناس بالغضب قبل أن يفسح المجال لليأس. يغمرنا الحزن ويمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى عدة أسابيع ، أو حتى لفترة أطول. أخيرًا ، من حسن الحظ أن القبول والعقل يستعيدان اليد العليا.