الملل: عندما يصيبك الملل في العمل بالمرض

قضاء الوقت في مشاهدة الوقت يمر ، وأخذ استراحات أطول لتناول القهوة ، وتصفح الإنترنت بلا هدف … لقد واجهنا جميعًا ، مرة واحدة على الأقل ، هذه المواقف أثناء تراجع نشاط العمل. لكن بالنسبة للبعض ، يكون الملل يوميًا ويمكن أن يصبح سريعًا لا يطاق. القلق والتعب والاكتئاب …

في حين أن الإرهاق المهني أو الإرهاق المهني المرتبط بالكثير من النشاط ، يتم التعرف عليه ببطء على أنه مرض مهني ، إلا أن الملل في العمل لا يزال من المحرمات. ومع ذلك ، فإن شغل منصب لا يوجد فيه شيء يمكن القيام به يمكن أن يصبح محنة. لأنه وراء الكسل في المكتب يخفي نقصًا حقيقيًا في التحفيز الفكري ، مما يقلل من القيمة للغاية والمفارقة ، مرهق للغاية. معاناة يمكن أن تتجاوز الإطار النفسي. في مواجهة الملل ، يمكن للعادات “الملطفة” أن تبدأ بسرعة: تناول الوجبات الخفيفة ، وتكرار فترات التوقف عن التدخين ، وفي بعض الأحيان تناول الكحول. السلوكيات المفسرة حسب دراسة اللغة الإنجليزية بعنوان ” سأموت من الضجر »، أن الموظفين الذين يشعرون بالملل في العمل يتعرضون لخطر الإصابة بحوادث القلب والأوعية الدموية مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من أولئك الذين يكون توظيفهم محفزًا.

لماذا نتحدث عنه قليلا جدا؟ كيف يصل الأشخاص المتورطون إلى هناك؟ كيف تخرج؟ إجابات من كريستيان بوريون ، رئيس تحرير جريدة المجلة الدولية لعلم النفس ومؤلف متلازمة التجويف. عندما يدفعك الملل في العمل إلى الجنون (ألبين ميشيل). وهو أيضًا مؤلف دراسة أجريت في عام 2011 مع ستيفان تريبوك حول متلازمة الحمل.

لمزيد من

سيؤثر الملل في العمل على 32٪ من الموظفين الأوروبيين. أفادوا بأنهم قضوا ساعتين على الأقل ، إن لم يكن طوال اليوم ، دون فعل أي شيء. هذه هي استنتاجات دراسة Steptone ، التي أجريت في عام 2008 ، وشملت 11238 شخصًا من 7 دول أوروبية.

“الملل حتى الموت” هي دراسة باللغة الإنجليزية أجراها في عام 2010 آني بريتون ومارتن ج. شيبلي وغطت 7500 من أعضاء الخدمة العامة في إنجلترا.

ومع ذلك ، يجب أخذ الأرقام بحذر ، وفقًا للأساتذة Emmanuel Abord de Chatillon و Céline Desmarais. مزيد من المعلومات حول إدارة مدونتهم والصحة المهنية.

أنت من أوائل الباحثين في فرنسا الذين نبهوا إلى عدد الموظفين الذين يواجهون الملل في العمل. كيف نفسر هذا الوضع؟

كريستيان بوريون: إن ظاهرة التخلف عن العمل ليست حديثة وأعتقد أن عدد الموظفين الذين ليس لديهم الكثير للقيام به في العمل مهم للغاية اليوم. إذا تم مسح الخمول داخل الشركات منذ عام 2008 على المستوى الأوروبي ، في فرنسا ، فإن السلطات المحلية هي التي “قللت من أهمية” الملل في العمل. يمكن تفسير ذلك بشكل ملموس من خلال سياسة التوظيف غير المناسبة في القطاع العام ، مع الهياكل التي خلقت الوظائف “لتقديم الخدمة” بدلاً من تلبية الاحتياجات الحقيقية. لكن أسباب “تعميم” الملل في العمل متعددة: التفرغ الطوعي أو “التعيين” في الأماكن العامة لموظفي الخدمة المدنية الذين لا يمكن فصلهم من العمل ، والمواقف لا تُلغى بل تُفرغ من معناها ، والتجزئة الشديدة للمهام في القطاع الخاص …

يبدو أن “الحصول على أموال مقابل عدم القيام بأي شيء” هو وضع يحسد عليه البعض ، وغير محتمل بالنسبة للآخرين ، لماذا؟

كريستيان بوريون: بالنسبة لـ 90٪ من الموظفين ، الملل لا يطاق ، لكن الـ 10٪ الباقية يمكنهم أن يجدوا السعادة في هذا النظام. في كثير من الأحيان ، لا يعتبر هؤلاء الأشخاص العمل عنصرًا أساسيًا من عناصر الحياة ، وطريقة لتحقيق الذات ، مما يساعد في بناء الذات ويحمل في داخله شكلًا مثاليًا. لكن عدم القيام بأي شيء ، وعدم التحفيز المهني ، هو المخاطرة بفقدان احترام الذات ، والشعور بالعجز وعدم الجدوى. يمكن أن يكون الملل بابًا مفتوحًا للكآبة والتساؤل وتدمير شخصية المرء والاكتئاب …

كيف نفسر التابو الذي يحيط بالثقل؟

كريستيان بوريون: الاعتراف بأنك تشعر بالملل في العمل عندما تحصل على أجر هو أمر مستهجن للغاية ، فهذا ليس صحيحًا من الناحية السياسية. خاصة في الوقت الحاضر ، لأن الحصول على وظيفة يبدو بالفعل وكأنه فرصة رائعة. أي شخص يدعي أنه يشعر بالملل في العمل قد يواجه الكراهية. لذا فإن القول ، بالإضافة إلى ذلك ، أننا نعاني من هذا الوضع أمر لا يمكن تصوره. يضاف إلى ذلك شكل من أشكال الرقابة الذاتية. في حالة الإرهاق ، نحاول تقليل عبء العمل الزائد لدينا ، في حالة الإجهاد ، نحاول تقليل الملل لدينا. لكن يبدو أن هذا التابو بدأ في التراجع. يشكل السأم معاناة لكثير من الأشخاص الموجودين حاليًا في فرنسا لدرجة أن الخطاب بدأ في التحرر.

ما هي النصيحة التي نقدمها لمن يعانون من الملل في العمل؟

كريستيان بوريون: غالبًا ما يكون من الصعب تغيير الأشياء دون ترك منشورك. الخطوة الأولى في الحد من مخاطر البورون هو إدراك وضعك. قضاء الوقت في عدم القيام بأي شيء في المكتب يسجن الشخص بشكل “طبيعي” غير طبيعي! التراجع أمر ضروري ومنقذ للحياة. الأشخاص المتضررون من الإرهاق يحبسون أنفسهم في عمل مستمر ، وأولئك الذين يواجهون الإرهاق يحبسون أنفسهم في الملل. بالنسبة للشخص الذي تم حجزه ، بخلاف الاستقالة ، لا يوجد الكثير من الهروب للأسف. بالنسبة للآخرين ، وخاصة الشباب ، الذين يتم توظيفهم أحيانًا في وظائف “غير مجدية” في بداية حياتهم المهنية ، فمن الممكن التعلم من هذا الموقف. عليك أن تستفيد منه للتطوير على الرغم من كل شيء ، لمعرفة ما هي تطلعاتك المهنية الحقيقية ، وما الذي تريد حقًا تحقيقه من خلال عملك. هذا يجعل من الممكن في كثير من الأحيان وضع استراتيجيات لجعل الأمور تتطور ، ولإقامة حوار مع التسلسل الهرمي الخاص بك والإشارة إلى أنك تستحق أفضل من منصب شاغر. لمواصلة المضي قدمًا والازدهار ، عليك أن ترفض السماح لنفسك بالملل المهني.

لمزيد من

في مفارقة الموظف المدني (محرر ألبين ميشيل ، 2011) زوي شيبرد ، الاسم المستعار أوريلي بوليت ، المسؤول الإقليمي ، يدين عدم جدوى بعض مناصب الخدمة المدنية في فرنسا. أثارت هذه القصة جدلًا حيويًا ولكنها أيضًا شهدت ، لأول مرة ، على المعاناة التي يسببها الملل في العمل.

تتحمل: الأعراض

الإحباط والقلق والحزن … هذه هي الأعراض الأولى التي يشعر بها الموظفون الذين يواجهون الملل بشكل يومي. على المدى الطويل ، سيبدأ التجويف مع شعور قوي بتخفيض قيمة الذات مما قد يؤدي إلى تفكيك الشخصية والسقوط الاكتئابي.

لمزيد من

للقراءة

متلازمة Bore-out ، عندما يدفعك الملل في العمل إلى الجنون من قبل كريستيان بوريون

Le Bore-out ، عندما يجعلك الملل في العمل مريضًا من قبل فرانسوا بومان

Comments
Loading...