“دمج دورة الحياة يسمح لك بترك ماض مؤلم”

“في عام 2010 ، اكتشفت عمل Peggy Pace [encadré ci-contre]، بينما أعمل طبيبة نفسية في مستشفى الأمراض العقلية. بدافع الفضول بشأن نتائجه المشجعة إلى حد ما ، أقدم تكامل دورة الحياة للعديد من مرضاي الذين ، بعد ماض مؤلم ، يعانون من اضطرابات القلق المعوقة. عندما نمر بصدمة نفسية أو نعاني من الحرمان العاطفي ، قد تعلم عقولنا أن هذه الأحداث قد ولى ، وأن لها صدى في الوقت الحاضر ، ونعتمد آليات دفاع تلقائي غير مناسبة إذا تعرضنا لحادث سيارة ، على سبيل المثال ، فقد نخاف اليوم من ركوب السيارة. إذا عانينا من طفولة صعبة ، مع إهمال الوالدين ، فقد نخشى ، كبالغين ، الالتزام. كأن المخ لم يفهم أن الأمر انتهى! فكرة القيمة المحلية المضافة هي المرور عبر الذكريات واحدة تلو الأخرى لإعطاء معلومات الوقت ، ليس فقط للعقل ولكن للجسد نفسه. لماذا ا ؟ بحيث يدمج نظام العقل والجسد الأحداث ، “يهضمها” ويضع الأشياء في مكانها الصحيح. مع ملاحظة أن هذه الرحلة في الماضي قللت من العبء العاطفي للذكريات المؤلمة لمرضاي ، أصبحت بعد ذلك مدربًا ومشرفًا في ICV ، ومنذ هذا العام ، أصبحت رئيس AFICV. [Association francophone d’ICV]. أمارس اليوم كليبرالي.

الجلسة الأولى

عندما أقابل مريضًا ، أحاول أن أفهم ما إذا كانت أعراضه (الإجهاد ، صعوبات العلاقة ، سلوكيات الإدمان أو التجنب) مرتبطة بواحدة أو أكثر من الصدمات أو ، ثاني مؤشر رئيسي على CVI ، باضطراب التعلق وسوء تنظيم العواطف . بعد ذلك ، أقدم للمريض إطار العلاج ، وأشرح مفهوم الذاكرة المؤلمة ونهج القيمة المحلية المضافة ، والتي يعتبر “الخط الزمني” الأداة الرئيسية لها. بشكل ملموس ، يتعلق الأمر بوضع قائمة بالذكريات الكرونولوجية لإعادة تكوين تاريخها. بالنسبة لصدمة حديثة ، مثل حادث سيارة ، سأطلب منه أن يتذكر خمس عشرة ذكريات حدثت منذ الصدمة. يمكن أن تكون هذه الأحداث عادية جدًا أو ممتعة أو لا ، لكن يجب أن تكون محددة. إذا كانت الصدمة أكبر سنًا ، فإن واحدة أو اثنتين من الذكريات في السنة ستشكل خط حياته.

LCI ليس نهجًا تدخليًا ، فنحن لا نحتاج إلى تفاصيل ، بعض الكلمات المفعمة بالذكريات تكفي. في بعض الأحيان ، يعاني الشخص الذي يأتي إلى العيادة من تاريخ من التعلق غير الآمن ، مع أو بدون أحداث مؤلمة.

عد بالزمن إلى الوراء

قد يكون هذا هو الحال مع المريض ، الذي نشأ من قبل أب متسلط للغاية ، ويجد صعوبة في تأكيد نفسه ؛ أو مريض يعاني من نوبات هلع ، ولم يكن قادرًا على بناء شعور قوي بما فيه الكفاية بالأمان مع والديه القلقين للغاية. في هذه الحالات ، سنعود بالزمن إلى بداية الطفولة. نظرًا لعدم وجود ذكريات دقيقة عن هذه الفترة ، سأجعل المريض يتخيل تطوره المحتمل: في عمر سنة واحدة ، بدأ بالوقوف ، في الثانية من عمره ، تحدث ، وما إلى ذلك. ثم ننتقل إلى الذكريات الزمنية التي تشكل خطه الزمني ، والذي سيكون قد أعده مسبقًا. خلال الجلسات ، سأعيد نشر قصته للمريض ، وأظهر له كيف نشأ ، وفك هذا الجدول الزمني عدة مرات. سأطلب منه أن يتذكر الذكريات ، واحدة تلو الأخرى ، بالترتيب ؛ سيتعين عليه ببساطة إخباري بأنه يتابع الأحداث التي نمر بها. يمكننا أخذ قسط من الراحة حتى يتمكن من إخباري بإيجاز بما يشعر به أو يلاحظه.

في كثير من الأحيان ، ستظهر ذكريات أخرى تلقائيًا من ذاكرة المريض ، وسيتم دمجها في القصة ، مرتبطة بالآخرين. إن تكرار هذه الرحلة الزمنية في كل جلسة هو الذي سيولد الوعي ويثبت للدماغ وخاصة الجسد أن الماضي قد انتهى. تستغرق أقل من ثلاث جلسات للرضوض البسيطة وتستغرق بضع سنوات لاضطرابات التعلق ، على الرغم من أن الأعراض غالبًا ما تتحسن خلال الأسابيع القليلة الأولى. يدخل المريض العلاج لأنه يتألم ، حتى لو “يعرف” أن ماضيه بعيد عنه ؛ يخرج منها عندما “يشعر” أن ماضيه وراءه ونتيجة لذلك ، يعاني أقل. ”

الطريقة

في أوائل العقد الأول من القرن الحالي ، استخدمت المعالجة النفسية الأمريكية Peggy Pace تقنية EMDR (حركة العين الحساسة واعادة المعالجه)، تتمثل الطريقة في إعادة تنشيط الذاكرة المؤلمة لتقليل العبء العاطفي. ثم لاحظت أن بعض المرضى ظلوا “عالقين” في الماضي. وبينما تساعدهم في متابعة أحداث حياتهم ، فإنها ترى تحسنًا. ثم قامت بتطوير Lifespan Integration ، الذي يعتمد على أداة علاجية جديدة ، “الجدول الزمني”.

رينز. : Association francophone d’ICV (aficv.com).