عقدة التفوق والنقص: 3 طرق للتعرف عليها

تشترك عقدة التفوق والدونية في التعبير عن نفسها وفقًا لتتبع الذاكرة المتبقي في الطفولة ، والذي يستمر في التعبير عن نفسه على الرغم من حقيقة أن الفرد قد نشأ وواجه واقع الحياة.

تنبع عقدة التفوق من الاعتقاد بأن الشخص هو الأفضل وأنه يجب أن يكون كذلك ، مرارًا وتكرارًا ، للحفاظ على حب أحبائه. ينبع عقدة النقص من جانبها من تركيز الشخص على ما تعتبره خطأً جوهريًا ، مما يمنعها من أن تكون محبوبًا.

في كلتا الحالتين ، فإن الشخص الذي طور مثل هذا المركب ليس حساسًا لاختبار الواقع ، كما تؤكد الدكتورة شانتال جوفرين لو كليرك ، طبيبة نفسية. على الرغم من الأمثلة المضادة التي تظهر أو تظهر لها ، فإنها لا تزال مقتنعة بأنها على حق. وبالتالي ، فإن الشخص الذي يعاني من عقدة التفوق لن يعترف بوجود أشخاص موهوبين بشكل موضوعي أكثر منه في ما يعتبره مجاله أو مجالاته المفضلة. من جانبه ، فإن الشخص الذي يعاني من عقدة النقص لن يستمع إلى أقاربه الذين يسعون إلى طمأنته بقيمته في المنطقة أو المناطق التي تشغل عقله بالكامل.

التعرف على عقدة التفوق

– لا يعترف الشخص أبدًا بكونه مخطئًا ، ولا يدرك أنه يمكن أن يكون هناك شخص أفضل منه

– إنكارها الكامل لإخفاقاتها وتلقي باللوم على العوامل الخارجية لتبرير فشلها ، ليس عن قصد ولكن لأن هذه هي وجهة نظرها للواقع: إنها في الحقيقة ليست ذنبهم

– لديها موقف ازدراء أو متعالي للغاية تجاه الآخرين

تعرف على عقدة النقص

– ينظم الشخص حياته حول عقدة حياته ويتجنب أي موقف يمكن أن يعرضه للخطر: يتجنب أي موقف تنافسي في حال وجود عقدة مرتبطة بالشكوك حول مهاراته ، أي حالة حياتية اجتماعية إذا كانت عقدة عقدة مرتبطة به. فيزيائي …

– في حالة وجود عقدة جسدية ، يحاول الشخص إخفاءها بارتداء ملابس فضفاضة أو طويلة حتى لو لم تكن في الموسم (على سبيل المثال ، المراهق الذي يعاني من حب الشباب والذي يرتدي بنطال وقميص بأكمام طويلة أو سترة في ذروة الصيف).

– لا تتخيل نفسها جديرة بالاهتمام وتعزل نفسها اجتماعيا. لن تفهم أن شخصًا ما يمكن أن يهتم بها ، وتحاول التعرف عليها ، وتغازلها: ستكون مقتنعة بأن ذلك سيسخر منها بعد ذلك.

سمة شخصية تؤكد نفسها في مرحلة المراهقة

بشكل عام ، يبدأ الشخص الذي يعاني من عقدة التفوق أو الدونية في التعبير بوضوح عن سمة الشخصية هذه خلال فترة المراهقة. يجب على الآباء والبالغين من حولهم الانتباه إلى الإشارات التي تسمح لهم بتحديد الاتجاه: كلما تم دعم الشخص مبكرًا ، زاد الأمل في التخلص من تعقيداتهم وبناء أو إعادة بناء احترامهم لذاتهم وعلاقاتهم على صحيح.

ويضيف الدكتور جوفرين لو كليرك: “إنه لمن دواعي سروري أيضًا أن يعيش الأقارب معه. الشخص الذي طور عقدة التفوق سرعان ما يصبح بغيضًا لمن حوله ، بينما الشخص الذي يعاني من عقدة الدونية يفتقر إلى الحماس لكل شيء “.

من الممكن أن يسقط المراهق من خلال الشقوق ويمكن لشخص بالغ أن يطور أو يعبر عن أحد المجمعين. علامات التعرف عليهم هي نفسها ، وهنا مرة أخرى من الضروري السعي للتصرف بأسرع ما يمكن: “تم تعزيز عيوب شخصية الشخص بمرور الوقت ، كما يؤكد الطبيب النفسي. يمكن أن يكون العمل على التخلص منه وإعادة البناء أطول ”.

كيف يتم التعامل مع عقدة التفوق والنقص؟

“العلاجات المعرفية والسلوكية هي الأكثر فعالية والأسرع عملية. إنهم يعالجون حقًا هذا النوع من المشاكل ويتكيفون مع واقع حياتنا اليومية. إلى حد ما ، يمكن أن يكون تحليل المعاملات مفيدًا أيضًا. يمكن أن يكون الحل الآخر هو التحليل النفسي ، لكنه عمل طويل الأمد. »