غير حياتك: عندما تريد شيئًا آخر …
إن إعادة اختراع حياتك يفتح أمام كل الأوهام: افتتح غرفة ضيوف في الريف أو انطلق في رحلة حول العالم بالقارب ، واختبر شغفًا جديدًا واستعد شبابك … لكن ما الذي نحاول الهروب منه؟ ما الذي نحتاج حقًا لتحقيقه؟ أتمنى أن يقودك هذا الملف إلى مغامرات جديدة.
لطالما أحببت هذا الاستحضار: تغيير حياتي ، وترك آفاق جديدة ، ولقاءات جديدة. عش إعادة تشغيل أبدية. يا له من وعد! لقد جربته كثيرًا: دورات تدريبية متعددة ، مهنة جديدة ، أحب جديد ، منزل جديد. مع الشعور بتجربة شيء لم أتقنه تمامًا ، بالدحرجة على الأفعوانية دون أن أكون قادرًا على إبطاء عرقي ، تدفعني الحاجة إلى تغيير شيء ما في حياتي … ولكن ماذا؟ الى اين ؟ التحسين الكلي ، لأخبرك الحقيقة. على الرغم من العودة إلى رحلتي ، يظهر شكل من أشكال المنطق والتماسك من هذه الالتفافات. مثل الكشف التدريجي عن مشروع يهرب مني في نفس الوقت الذي يشبهني فيه. وغالبًا ما أسأل نفسي: ما الذي يجر خيوط وجودي؟ هل يتم التلاعب بي من خلال عصابي أو يتحرك مصيري؟ هل يوجد شيء من هذا القبيل؟
في كل مرة أطمح لإحضار شيء جديد إلى وجودي ، ألست فريسة منطق التكرار هذا الذي يعلمنا التحليل النفسي أن نحذر منه: الفرار ، التخريب ، التدمير مع الإيمان بالابتكار؟ تحت المظهر الخارجي الأصلي ، نفس الأعراض مرارًا وتكرارًا. لكن كم أحب الآفاق التي تنفتح رغم الضياع والضجيج! هذا الشعور بأنني أكثر فأكثر ، أقوى وأكثر إنجازًا وأنا أسلك طرقًا جديدة. لكن هل يتعين علينا تغيير كل شيء للوصول إلى انتشار وجودنا؟ هذا هو السؤال. كيف تعيد اختراع نفسك دون أن تفقد كل شيء ، دون كسر كل شيء ، دون السعي وراء الوهم؟ لقد طرحت السؤال على ثلاثة من المنكوبين الذين عرفت أنهم غيروا حياتهم المهنية.
كورين ومكتبتها
هل تتذكر كورين ماير؟ اقتصادية في EDF ، نشرت عام 2004 مرحبا الكسل ، من الفن والحاجة إلى القيام بأقل قدر ممكن في الأعمال التجارية (ميخالون). الكتاب الجريء للموظف الملل في مجموعة كبيرة ويصف ما يحدث هناك ، الأيديولوجية السائدة والترتيبات الصغيرة لكل منها. صندوق لبيع الكتب توج بالفصل1. منذ ذلك الحين ، وصفت المرأة الشابة بأنها “بطلة الثقافة المضادة” نيويورك تايمز ، أصبح محللًا نفسيًا ثم كاتبًا ومؤلفًا للمقالات والقصص المصورة. “أعرف محامًا أصبح خبيرًا في تقويم العظام ، ومصرفيًا أنشأ وكالة اتصالات ، ومصممًا أصبح مدرسًا … والقائمة تطول! قالت لي.
كيف نفهم هذا الوباء؟ تلاحظ كورين ماير أن “هناك إجهاد للشركة والخطاب الإداري. بعد بضع سنوات ، تركتنا وظائف ذوي الياقات البيضاء غير راضين: لدينا انطباع بأننا لم نخلق أي شيء ملموس. وظروف العمل تدهورت. “إن الاتجاه الذي يشهد المزيد والمزيد من خريجي المدارس الكبرى يعيدون تدريبهم في التجارة الخرسانية يقوده إلى الاعتقاد بأن البحث عن المعنى يزداد قوة. “يسأل الناس: هل ما أفعله مفيد؟ خلاف ذلك ، ما هو الهدف. يطمح البعض للهروب من عالم الشركات. يتحمل آخرون العبء الأكبر من إعادة الهيكلة. يقدّر الخطاب المحيط المرونة ، لكنه غالبًا ما يعاني أكثر مما يُختار.
تقول كورين ماير: “أصبح فعل” تغيير نفسك “هدفًا للتنمية الشخصية ، حيث كان جيل ما بعد 1968 مقتنعًا بأن” تغيير الحياة “كان مستحيلًا ، كما تلاحظ كورين ماير. ربما يكون ذلك شكلاً من أشكال الاستقالة … “الشعور بالسخف ، والرغبة في أن أكون سعيدًا رغم كل شيء ،” من حولي ، ضربت أزمة الخمسين بشدة ، تستمر. تم طرد البعض واضطروا إلى إعادة التدريب ، والبعض الآخر أرسل كل شيء في نزهة على الأقدام ، وغيروا حياتهم. أزمة منتصف العمر – أو قبل ذلك بقليل ، بعد ذلك بقليل – عندما تسأل نفسك: هل لحياتي معنى؟ نقول لأنفسنا أن هذا هو آخر خط مستقيم لطرح السؤال على أنفسنا. لكن يمكنك تغيير حياتك في أي عمر ، بدون دراما ، بدون تمزق “.
وبالنسبة لها كيف سارت الأمور؟ “ذات يوم بعت مكتبتي. كنت مثل ، “لدي الكثير من الأشياء ، ولست بحاجة إلى كل هذا.” ثم: “أريد أن أقرأ شيئًا آخر.” و: “أريد أن أكتب شيئًا آخر.” كان التغيير الكبير في حياتي. أحب التغيير بمعنى إعادة نشر نفسي. أنا أعرف ذلك اليوم ، والغرض من وجودي هو أن أرى بشكل أوضح على نفسي والعالم. هذا ممكن فقط من خلال تغيير وجهة نظرك ، وتجربة أشياء جديدة ، ومقابلة أشخاص لا أعرفهم بعد ، وقراءة كتب لم أقرأها بعد. هذا لا يعني بالضرورة الذهاب إلى الجانب الآخر من العالم أو الحصول على الطلاق … ”
1. تسرد هذه الحلقة في شريط فكاهي ، مع Aurélia Aurita ، in حياتي هي الأكثر مبيعا (كاسترمان).
موقعه: corinnemaier.info.
لورانس ولها نافيغو
لورانس رافير صديق عظيم. وزميلة سابقة: كانت سابقاً رئيسة تحرير موقعنا الإلكتروني ، قبل أن تغادر الصحيفة لتصبح طبيبة نفسية1. كان ذلك منطقيًا: من خلال وضع أيدينا في حالة من الانكماش ، كما نفعل يوميًا ، تأتي الرغبة في ممارسة الرياضة بدورها. ولكن كان هناك أيضًا ، بالنسبة لها ، سئمًا هائلاً تجلى ، على المستوى الجسدي ، من خلال انزلاق غضروفي مزدوج أدى بها إلى حافة الإرهاق. بالمغادرة ، أنقذت بشرتها.
أتذكر الفترة التي فكرت فيها لأول مرة في الاستقرار في Cévennes – دار الضيافة الشهيرة – بينما شعرت أن هذه الحياة لن تناسبها. تقول: “لكن هذا المشروع أعاد لي القدرة على الحلم”. فكيف تغير حياتك ولماذا؟ قادت لورانس رافير هذا التفكير في العلاج ، حيث مرت أولاً بلحظة طويلة من “انقطاع النفس” ، كما تصفها ، وهي فترة طمس خلالها الانزعاج والقلق رؤية حياة أخرى محتملة. بصبر ، تخلصت من الخيط الذي سمح لها برغبتها في أن تصبح معالجة.
تقول: “الرغبة في إعادة اختراع حياتك هي التشكيك في الكثير من الأشياء”. من أنا ، ماذا يعني النجاح بالنسبة لي ، ما الذي يثقل كاهل ميراث الأسرة اللاواعي على اختياراتي ، وما يمكن أن يكون مكاني كامرأة في مجتمع متغير … “تتجلى رغبة جديدة في الإنجاز ، مما يثير مقاومة قوية. “إنها تدوم لفترة طويلة” ، كما تحذر. عليك أن تتمسك ، تثق بجسدك ، رغبتك في أن تكون أفضل. لأن الأنا العليا قاسية وترسل أوامر رادعة. “قال لي ،” لا تذهب! كن مسؤولاً ، لديك أطفال ، لا يمكن أن ينتهي بك الأمر تحت الجسور “. كانت قضية الأمن المادي بمثابة شاشة لمسألة قيمتي. لقد دفعتني إلى سؤال نفسي عن مواردي: كيف أغذي مهاراتي ، وتوازني ، وكيف أعمل حتى يمكن لمرضاي المستقبليين الاعتماد علي؟ “وبعد ذلك ذات يوم ، أجرت حسابات ملموسة ورأت أن خطتها لاستئناف الدراسات لفتح عيادتها صمدت جيدًا ، بشرط أن تتبنى أسلوب حياة مختلفًا:” لقد خفضت الجناح ، فتحت مساحات شاسعة. ”
مثل كورين ، تقتبس لورانس الحكاية التي تحتوي على كل تحولاتها: “في مرحلة ما ، بما أنني لم أعد أذهب إلى المكتب كل يوم ، قلت لنفسي إنني سأعيد بطاقة نافيغو الخاصة بي. لكن هذا الاحتمال أخافني: لقد أخرجني من نوم المترو والعمل والنوم ، مما يضمن اندماجي الاجتماعي. عندما فعلت ذلك ، انفتح عالم آخر. من الآن فصاعدًا ، أتجول بالدراجة ، وأصبحت سائحًا مرة أخرى في مدينتي ، وأهرب من الزحام والاختناقات المرورية ، وأتحدث مرة أخرى مع الناس في الشارع ، وأمارس الرياضة مرة أخرى ، وقبل كل شيء ، أضع الوقت مرة أخرى ايامي. بعد أربع سنوات من مغادرتها اليوميات ، تقول إنها بدأت للتو في جني ثمار حياتها الجديدة. إنها تستمتع بإحساس الحرية والفائدة ، الشعور في مكانها. “عندما تتحمل حياتك ، فأنت تعتقد أنه يجب عليك أن تأخذ الأمور في متناول اليد ، والاستعداد والتخطيط ، ومرة أخرى تصبح” ممثلًا في حياتك “، كما يقولون. وتشجع على أن نتخلى عن شيء ما. تقبل الانزعاج ، وتوقف عن الرغبة في التحكم ، وأعد إنشاء مساحة بالداخل حتى يحدث شيء آخر. وكل هذا يستغرق وقتًا. ”
1. موقعه: laurenceravier.com.
جان فيليب ومكانه الجديد
قابلت جان فيليب ماغنن في حدث بعنوان “قوى جديدة ، قادة جدد” حيث دعاني للحديث عن العلاج الاجتماعي ، الذي كنت أتدرب فيه منذ بضع سنوات.1. لدى جان فيليب هواية لست غير حساس لها: التعبير عن النفسي والسياسي. في رحلته ، قلب السؤال في كل مكان: هل عليك تغيير نفسك لتغيير العالم؟ أو العكس ؟ وأنشأ جمعية Psypol2 لتعزيز التقارب بين التنمية الشخصية والمشاركة المدنية.
قبل أن يصبح معالجًا نفسيًا وقائدًا للتغيير ، كان عضوًا في Écologie Les Verts في أوروبا ، ونائبًا لرئيس بلدية نانت ، ثم نائب رئيس المجلس الإقليمي Pays de la Loire. يقول: “إن عمليات إعادة اختراعي تتم غالبًا خلال لحظات قاسية في الحياة: الانفصال والحداد”. ويتم لعبها بشكل دائم ذهابًا وإيابًا بين الانخراط في الحياة الاجتماعية والعمل علي. يبدو لي أن الحياة بدون التزام تفتقر إلى السعة. لكن في أوقات أخرى ، تخلق المشاريع الجماعية النفور ، حيث يمكن أن تكون إدارة العلاقات معقدة. لذلك أنا بحاجة لبعض الوقت لأتراجع. “هكذا اختار أن يترك الحياة السياسية مؤقتًا ليفتح مكانًا يرسو فيه” [s]تجديد “، على حد تعبيره. مكان جديد للعيش فيه واستقبال المرضى ومجموعات العلاج. يقول: “إن الرغبة في التغيير تهم أيضًا ، وأكثر فأكثر ، العالم والشركات النقابية”. المجتمع بأسره يطمح لتغيير المسار. ”
إنها تدعم الأشخاص والمؤسسات في تحولهم من خلال تقديمهم ، على وجه الخصوص ، للعب لعبة King and Queen’s Game ، وهي لعبة لعب الأدوار صممها Dominique Vincent و Anne-Marie Gailledrat لتجسيد كل إمكانات المجموعة في استدعاء النماذج الأصلية Jungian : الباني ، المحارب ، الحكيم ، الفنان ، المجهول3. من علم النفس Jungian ، يؤكد أيضًا على أهمية مفهوم الظل. “إعادة اختراع الذات سوف ترى في أعماقها ما يسعى للتعبير عن نفسه ، للنظر إلى أجزاء من الذات لا يفترضها المرء بالضرورة. بعبارة أخرى ، لا يوجد تغيير دون “إفساد” ، دون أن يرى المرء نفسه يتصرف أحيانًا ضد قيم المرء أو تعليمه ، دون التسبب في الألم أو الإحباط. إعادة اختراع حياتك يتطلب شجاعة. الطريق مليء بالمزالق. “ولكن الخطر الوحيد هو أن تكون على طبيعتك ، يطمئن المعالج. هذا كل شيئ. لا يوجد أي خطر آخر غير أن تكون أكثر أصالة وسعادة ، حتى لو كان ذلك يعني أخذ زمام المبادرة ، ومن هنا تأتي أهمية الحصول على المساعدة. تريد أن ترى إلى أين يمكن أن يأخذك هذا؟ انطلق معنا.
1. المعلومات: Institut-charlesrojzman.com.
2. المعلومات: jeanphilippemagnen.fr.
3. المعلومات: jeuduroireine.fr.