ماذا يقول صوتنا عنا

“في ذلك الصباح ، أمام الميكروفون ، بينما هي على وشك معالجة عمودها الإذاعي اليومي ، لا مزيد من الأصوات” ، تقول هذه المضيفة الشابة. فجأة ، لا مزيد من الصوت يخرج ، ولا حتى صرير. ستكون عاجزة عن الكلام لعدة أيام ، دون أي أعراض أخرى. ستبقى هذه الأيام محفورة (كما هو الحال على قرص مضغوط!) في ذاكرتها: محبوسة ، عاجزة عن الكلام ، شعرت بالاختناق …

يتذكر ديفيد لو بريتون ، عالم الاجتماع والأنثروبولوجيا ، “لا يوجد عضو محدد في الصوت”. بالطبع ، نربط الحبال الصوتية به ، ولكن هناك أيضًا الحنجرة والرئتان: يمر التنفس عبر الحنجرة ويجعل الحبال الصوتية تهتز. كل الحضارات تربط النفس بالروح. هذا بلا شك أحد الأسباب التي تجعل الصوت يُنظر إليه على أنه تعبير عن الروح ، فهو يأتي من الداخل ، غير مرئي ، من الجو. يمكننا أن ندرك وجود شخص من خلال طابعه البسيط. لذلك فإن هذا الوجود غير المرئي هو علامة جيدة على هويتنا. إلى جانب ذلك ، لا يوجد صوت واحد يبدو وكأنه صوت آخر. إنها مثل بصمة الإصبع ، كما تؤكد أنياس أوجي ، عالمة النفس ومعالج النطق ، ولهذا السبب من المثير للغاية سماع صوت شخص مفقود مرة أخرى. تعترف جين البالغة من العمر 65 عامًا بالبكاء عندما تستمع إلى تسجيلات والدتها والفيلسوفة وكاتبة المقالات: “إنه أمر غريب ، لأنني أستطيع مشاهدة صورها أو حتى الأفلام دون أن أتأثر أكثر من ذلك. لكن وجود صوته يلمسني بعمق. ”

هل كان فقدان صوت مضيفنا الإذاعي يحرمها بالتالي من جزء من هويتها؟ أجابت Agnès Augé: “بالتأكيد”. لم يعد لديك صوت يشبه وضع الحجاب أمام وجهك. جزء أساسي من الذات مفقود. إذا لمسنا صوت الصوت بعمق ، فذلك لأنه أول موسيقى نسمعها. لم نولد بعد ، نستحم بصوت الأم في الرحم. يوضح David Le Breton: “أظهرت التجارب أن الأطفال يهدأون بمجرد سماعهم لصوت أمهاتهم”. السمع هو أول الحواس قبل البصر بوقت طويل. وهكذا خرج الكاتب الأمريكي ويليام ستايرون من اكتئاب خطير بالاستماع إلى لحن غنته له والدته في طفولته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصوت يسمح للعواطف بالمرور ، دون أن يكون من الممكن السيطرة عليها لفترة طويلة. الأسباب فسيولوجية في المقام الأول. “إن انعكاسها يتبع الحالة المزاجية ، فالناقلات العصبية تتدخل مباشرة في الحنجرة ، كما تحدد Agnès Augé. في حالة الانفعال الشديد ، يتم شدها ، مما يحد من مرور التنفس. هذه هي الطريقة ، على سبيل المثال ، “صوتنا كسره الحزن”. من المستحيل التحكم الكامل في هذه العملية الفسيولوجية. في مساء الجولة الأولى من الانتخابات التمهيدية الاشتراكية ، في 9 أكتوبر ، لم تتمكن سيجولين رويال ، التي غمرتها الدموع ، من مواصلة حديثها. تعافى وجهه قبل ثوانٍ من صوته.

المتحدث الرسمي عن عواطفنا

يتابع معالج النطق: “في الطب الصيني ، الحلق هو مقر المشاعر”. نحن لا نولي اهتمامًا كافيًا لها ، لكن الانقراضات الصوتية المتكررة يمكن أن تكون إشارة إلى تعارض لم يتم حله. لأن اللاوعي والصوت مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. في التحليل النفسي ، هو ، إلى جانب الكلام ، المسار الملكي الذي يمر به. يكشف التردد والتنهد وانخفاض النغمة بقدر ما يكشف عن جملة متقنة أو زلة لسان.

كتب ديفيد لو بريتون: “يبدو أن اختفاء الصوت له صدى مع داخلية الموضوع الذي يكشف عنه”. إنها تتحدث عن ذاتية ، تفرد. “لورانس دوريل ، الذي كان صوته أحد الموضوعات المفضلة في رواياته ، يستحضر بالتالي إحدى شخصياته:” يمكنه أن يتابع مشاعره حسب جرس صوته بينما يتبع المرء مقطوعة موسيقية. إن عدم القدرة على معرفة صوتك بالكامل هي واحدة من أكثر المفارقات الرائعة: نحن لا ندركه إلا من الداخل ، ولا كما يسمعنا الآخرون. ومن هنا جاءت المفاجأة ، المؤلمة في كثير من الأحيان ، أن تستمع إلى نفسك أثناء التسجيل. لم نعد نحن. تحدث الكاتب وعالم الأعراق ميشيل ليريس عن “ضعفها” عندما سمع صوته. شعور غريب قد يدفع البعض إلى كره مشاعرهم. لكنها ليست لهجتها أو قوتها أو ضعفها بقدر ما هي تعبير عن الرفاهية أو عدم الارتياح مع الذات. “الأمر يتعلق بإيجاد صوتك وصوتك إذن” ، يلخص ديفيد لو بريتون.

تستشهد أغنيس أوجي بحالة أحد مرضاها ، وهو مدير تنفيذي لشركة كبيرة ، والذي لم يكن بالإمكان سماعه فعليًا أمام أحد التجمعات. عند التفكير في هذا السؤال ، أدركت أنها لا تشعر بالشرعية الكاملة في منصبها. شيئًا فشيئًا ، من خلال العمل على صوتها ووضعها الجسدي وتنفسها وأسباب مشكلتها ، استعادت مكانتها. يؤكد David Le Breton: “يحدث حينها أن الحاشية لم تعد تتعرف على الشخص ، لأن صوته سوف يتغير”. تغيير صوتك ، وضبطه مع الأنا الخاصة بك ، وهذا أيضًا يعيد اكتشاف الانسجام الداخلي. انضم مضيفنا الإذاعي منذ ذلك الحين إلى الصحافة المكتوبة.

ثلاث تمارين لتجد صوتك

1. تعتقد أنها لا تشبهك

ضع يدك اليسرى على شكل محارة ، بحيث تواجه راحة اليد جناح أذنك اليسرى: إنها سماعة أذنك. ضع يدك اليمنى أمام فمك: إنه الميكروفون الخاص بك. Faites alors des essais comme si vous testiez une sono : comptez à voix haute en changeant de timbre, égrenez quelques lettres de l’alphabet, articulez quelques mots en jouant sur la sonorité… Faites cet exercice entre cinq et dix minutes par jour pendant dix jours متتالي. من خلال إدراكك لصوتك كما يراه الآخرون ، يمكنك اللعب على نبرته.

2. تجد أنه لا يعكس شخصيتك

الوقوف حافي القدمين ، والساقين متباعدتين قليلاً ، والذراعين متدليتين ، وأغمض عينيك وركز على دعم قدميك. ابدأ نفسًا بطيئًا وعميقًا و “دائريًا”: يجب ألا يكون هناك توقف بين الشهيق والزفير ، ولا بين الزفير والشهيق. خذ الوقت الكافي لأداء هذا التنفس عدة مرات. بعد ذلك ، في الزفير ، دون إجبار ، قم بغناء “A” أثناء إصدار الصوت الذي سيكون طبيعيًا قدر الإمكان ، مع إرخاء الفك السفلي جيدًا. اشعر بهذا الصوت يهتز في فكك ورأسك. عندما تعثر على صوت “your” ، غنِّ كل مقطع من هذه المقاطع مع كل زفير ، طوال مدة الزفير: “Ma” ، “Me” ، “Mi” ، “Mo” ، “Mu” ، “Mé” ، ” لين”. حاول أن تجعل كل صوت يتردد في جميع أنحاء جسمك. كرر هذه السلسلة عشر مرات. سيسمح لك الغناء وأنت واعي بجسمك بإثراء جرس صوتك ، لجعله “يحمل” ما أنت عليه.

3. أنت تدرك أنها لا ترتدي

اقرأ نصًا بصوت عالٍ لمدة خمس إلى عشر دقائق يوميًا لإزالة الحروف الساكنة لاستعادة الوعي بأهميتها. هذه الحروف هي في الواقع منصات انطلاق: فهي تحدد الاهتزازات المتحركة حيث يمكن لأصابعنا أن تهتز أوتار الجيتار. ثم يصبح “تمرين للعثور على صوتك” “u-é-é-i-ou-e-ou-éa- oi”. ثم اقرأ النص نفسه مرة أخرى ، واكتب الحروف الساكنة. مع هذا التمرين ، سيهتز صوتك أكثر. ستكتسب الحدة دون أن تتعب نفسك ، وسيفهمك الآخرون بشكل أفضل …

(إريك بيجاني مع فيليب نيكولا ميلو ، مدرس الغناء)

بعض التدريبات

ابحث عن صوتك
ابتكر مدرب الصوت ومعلم الغناء ، فيليب نيكولاس ميلو طريقته الخاصة في الصوت المنطوق والصوت المغني ، المرتبط بتقنيات التطوير الشخصي. مؤلف ضع “كي” في صوتك! (Le Souffle d’or) ، فإنه يوفر دروسًا خاصة ويدير دورات في باريس وفي المقاطعات.

معمل الصوت
النطق (الصوت ، الكلام ، اللغة ، السمع) ، تقنية الغناء الصوتية ، علاج النطق ، العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي ، العلاجات … يقدم هذا المختبر ، الفريد من نوعه في فرنسا ، بإدارة إليزابيث فرينيل ، جميع الحلول لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الصوت أو ترغب في تطويره.
في باريس. رينز. : 0153679600 و labouratoiredelavoix.com.

صوت الطاقة

مدرب في التعبير الصوتي والمعالج بالموسيقى ، جاك بونهوم مدرب أيضًا في العلاج بالفن. مؤلف صوت الطاقة (Dangles) ، منذ عام 1990 يقود المؤتمرات والدورات التدريبية حول الاستماع والصوت والتعبير ، في أوكسيتانيا.

المعلومات: 0671614271 و https://www.voix-formation.com/