3 نصائح لبدء العمل على أحلامك
بالنسبة إلى تريستان موير ، المحلل النفسي وأخصائي العلاج النفسي ، فإن “الحلم هو الأداة العلاجية بامتياز لأنه سيكشف كل شيء. وفقًا لـ Jung and Jouvet ، فإن أساس الحلم هو المجيء وإعادة ربطنا بهويتنا الأساسية ، وهذا يعني ما نحن عليه ، كأفراد ، بشكل أساسي ، عند ولادتنا “. قد يكون الحلم مثل خيط من الحمض النووي: سيحتوي على حياتنا بأكملها ، طالما أنه يمكننا قضاء بضعة أيام في تحليله بالتفصيل ، جملةً بجملة. لتبسيط تفسير حلم كثيف جدًا أو شديد التعقيد ، يمكن للمرء أن يعمل أولاً على نقطة الظهور ، الصورة الرئيسية ، الذروة العاطفية. هناك بالفعل الكثير لتفعله!
لمزيد من
هل تعلم ؟
يتكون الحلم من 95٪ من العناصر المرئية. قد تكون هناك أصوات وأحاسيس ، هذه هي النسبة المتبقية 5٪ ، لكنها في الغالب عبارة عن صور. علاوة على ذلك ، يستمر الأشخاص الذين فقدوا بصرهم في الحلم بطريقة ملونة. »
عبّر عن حلمك
الحلم هو أداة اتصال. من خلال إخباره ، نمنحه شكلاً متكاملاً واتساقًا. لهذا السبب ، عندما نكتبه ، “من المهم عدم القيام بذلك بأسلوب التلغراف لأن بنية كتابة الحلم تكشف أيضًا عن هيكلنا النفسي” ، يؤكد تريستان موير.
كما يوصي الخبير بقراءة حلمه بصوت عالٍ أو حتى إخبار شخص ما عنه ، لأننا نحن أنفسنا ، والأكثر من ذلك ، سوف نسمع بعض الأشياء التي لم تنعكس في الكتابة. على سبيل المثال ، عندما أقول “في حلمي ، أقود سيارتي بشكل سيئ” ، يمكن أن يذهلني هذا التعبير ، وأقوم بعمل ارتباط: “أنا أقود سيارتي بشكل سيء ، وأتصرف بشكل سيء”.
كن صادقا
لا ينبغي أن تغش في الحلم بمساهمات خارجية. عندما تكتبه ، يكون لديك بالفعل الكثير لتفعله لتنظيم السرد ، لأن الحلم بشكل عام غير منظم “. الصدق هو الأهم ، سيء للغاية إذا كانت هناك فراغات. في كلتا الحالتين ، ليس من غير المألوف في الحلم القفز من مشهد إلى آخر بشكل طبيعي تمامًا عندما لا يكون له معنى في الحياة أو في فيلم.
يحذر المتخصص في لغة الأحلام: “تدوين الحلم طويل ، يمكنك الحصول عليه لمدة ساعة”. ويضيف أن التسلسل الزمني ينشأ تلقائيًا من كتاباتنا ، وهذا سبب إضافي لعدم القلق من المنبع.
ركز على ما تتذكره
هذه النصيحة نابعة من السابقة: المهم هو ما يتم تذكره. كلما كان الحلم مشحونًا عاطفيًا ، زادت احتمالية تذكره. لذلك لا جدوى من التركيز على ما لا نتذكره.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في معظم الأوقات ، لا نتذكر بداية الحلم وأن واحدًا من بين حلمين ليس له نتيجة. “في كثير من الأحيان ، تظل الأحلام مفتوحة: لقد قدموا موضوعًا مهمًا يجب حله ، ولكن ليس لدينا مفاتيحه بعد” ، يوضح المحلل النفسي. يمكن للمرء بعد ذلك البدء في العمل بوعي للعثور عليهم.
لمزيد من
أربع قواعد أساسية لتفسير أحلامك
لا تأخذ الحلم بالمعنى الحرفي للكلمة.
لا تفكر أبدًا في أن الحلم هو بداية.
ابحث دائمًا عن المعنى الخفي للحلم.
أعد الأشياء إلى نفسك ولا تعرض حلمك على الآخرين. الحلم موجه لمن يصنعه.
اقرأ أيضا:
تفسير أحلامك ، ما تحتاج إلى معرفته
نحلم كل ليلة ، حتى لو لم نتذكر الغالبية العظمى من أحلامنا. الأشياء التي نقوم بها أثناء نوم حركة العين السريعة تحمل رسائل من اللاوعي ، والتي يمكن أن تساعدنا على المضي قدمًا في حياتنا. لا يزال من الضروري أن تكون قادرًا على فهمها وتفسيرها.
تريستان فريديريك موير محلل نفسي ومعالج أحلام. وهو مؤلف قاموس الأحلام الذي يمكن الرجوع إليه على موقع Psychologies.com. وهو أيضًا مؤسس طريقة EVER للتدريب على لغة الأحلام. موقعة على الإنترنت: tristan-moir.fr.