عناب هو الغذاء والدواء

عناب هو الغذاء والدواء

يعرض لكم موقع ArabWriters عناب هو الغذاء والدواء

عظمة النخلة ، فخر واعتزاز منذ القدم ، رمز للحياة والعطاء. وقد رفعها تعالى في كتابه الكريم. لم يذكر الله تعالى شجرة واحدة في القرآن ، لأن النخل ورد ذكر أشجار النخيل في عشرين موضعًا مع بعض الآيات التي ذكرت النخيل كواحدة من صفاتها.

• يحب تعالى النخلة التي لها مزايا على سائر الأشجار:

1. بسبب هيكلها وخصائصها التشريحية ، يمكن أن تنمو في ظروف الجفاف القاسية.
2. يمكنه تحمل مناطق المستنقعات ذات مستويات المياه العالية والتهوية المنخفضة.
3. تحتوي أشجار النخيل على تركيزات عالية من الأملاح في مياه الري ، لذلك يلعب النخيل دورًا مهمًا في حماية البيئة ومكافحة التصحر.

• القيمة الغذائية والطبية للتمور الحمراء

أظهرت الأبحاث الطبية أن آثار البلل تعادل تأثيرات الأدوية التي تسهل عملية المخاض وتضمن سلامة الأم والطفل.

• دور التمور في تسهيل المخاض:

من المعروف طبياً أن الغدة النخامية الخلفية تفرز هرمون الأوكسيتوسين الضروري لعملية الولادة ، لأنه ينشط تقلص عضلات الرحم لتسهيل هذه العملية. تحتوي على مادة تحفز تقلصات الرحم وتزيد من قوة تقلصات الرحم خاصة أثناء الولادة ، وهذه المادة تشبه هرمون الأوكسيتوسين ، كما تحتوي ثمرة النخيل الناضجة على مادة تحافظ على عضلات الرحم وتساعد في النضج الأخير. أشهر من الحمل تقوية عملها من ناحية يساعد في الولادة ومن ناحية أخرى تقليل كمية النزيف الذي يحدث بعد الولادة كما يساعد على خفض ضغط دم المرأة الحامل في وقت قصير ثم العودة إلى الوضع الطبيعي ، تقلل هذه الوظيفة من كمية النزيف. (اقرأ أيضًا: قصة فانوس رمضان)

• الفوائد الأخرى للتمور:

1. رطب بالملينات المطهرة للقولون
2. يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم الضروري لموازنة كمية الماء داخل وخارج خلايا الجسم وعمليات التمثيل الغذائي في العضلات والدماغ.
3. يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي
4. يعزز بشكل فعال إنتاج حليب الثدي لحديثي الولادة
5. يحتوي التمر الأحمر أو الرطب على المغنيسيوم والمنغنيز ، والمغنيسيوم يهدئ الجهاز العصبي ويمنع توتره وتهيجه ، وهو مهم جدًا لحماية العظام والأسنان لأنه عامل طبيعي يخفض الحرارة.
6. له أهمية كبيرة في علاج أمراض الدورة الدموية وزيادة التوتر والنزيف والأمراض المعدية المختلفة مثل التيفوس والملاريا والتهاب الحلق والحمى القرمزية وأنواع التسمم المختلفة.
7. إنه غذاء ممتاز للخلايا والأنسجة والأعضاء البشرية. يزداد السكر الحيواني (الجليكوجين) في الكبد ، وهو مصدر طاقة الجسم. كما أنه يساعد في تحسين الأنسجة وعمليات التمثيل الغذائي ويقوي الدورة الدموية إذا كان هناك نقص في السكر في الدم.
8. التمر يعزز القوة المضادة للسموم ، العلم هو وسيستمر في اكتشاف أسرار التواريخ والتواريخ

• القيمة الغذائية للتمور الحمراء

1. الكربوهيدرات: مثل السكر والألياف والبكتين والسليلوز واللجنين. (اقرأ أيضًا: فوائد ووصفات مشروبات رمضان)
2. الجلوكوز والفركتوز: سكريات بلورية حلوة تذوب في الماء وتنتج طاقة تستخدم في تنفيذ العديد من التفاعلات الهامة التي تحدث داخل الخلايا. ).
3. الألياف: أهمها السليلوز والهيميسليلوز والبكتين. وله تأثير في الوقاية من عسر الهضم والإمساك وأمراض القولون.
4. البكتين: له تأثير جيد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من تصلب الشرايين.

• العناصر المعدنية مثل:

1. البوتاسيوم: يساعد في القدرة على التفكير
2. الفسفور: ضروري لاستمرار الحياة ، وانتظام ضربات القلب ، ونقل الإشارات العصبية.
3. الحديد: يدخل في تكوين الهيموجلوبين.
4. الكالسيوم: وله دور في تكوين العظام والأسنان.
5. اليود: ينشط الغدة الدرقية وهرموناتها.

• كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات منها:

1. فيتامين (أ): فيتامين الرؤية ضروري لسلامة الجلد وصحته ، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين (أ) إلى “العمى الليلي”.
2. فيتامين د: يحارب الكساح ويحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم ويلعب دورًا في حركة العضلات والوظائف الحيوية للغدد.
3. فيتامين ب 1: (الثيامين): ضروري للحفاظ على سلامة الأعصاب ، يمكن أن يؤدي النقص إلى فقدان الشهية (اقرأ أيضًا: نصائح الأكل الصحي في رمضان)
4. فيتامين ب 2: (ريبوفلافين): يدخل في تركيب العديد من الإنزيمات المشاركة في عمليات الأكسدة الهامة ، ونقصه يمكن أن يسبب تشققات في زوايا الفم.
5. فيتامين ب 3: (النياسين أو النياسين): يقي من الإصابة بالبلاجرا ، ويمكن أن يؤدي نقصها إلى اضطرابات عصبية ، والصداع ، وضعف الذاكرة.
6. حمض البانتوثينيك: فيتامين مضاد للإجهاد يساعد في عمليات التمثيل الغذائي ، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي وتساقط الشعر.
7. حمض الفوليك: عامل مضاد لفقر الدم ، يلعب دورًا مهمًا في تخليق الحمض النووي ، ويمكن أن يمنع تصلب الشرايين.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا عناب هو الغذاء والدواء

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️