فوائد حليب الصويا للاطفال |

فوائد حليب الصويا للاطفال |

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد حليب الصويا للاطفال |

يعتمد اختيار نظام غذائي صحي في مرحلة الطفولة على الكثير من الأبحاث والخبرة مع الأطفال. ربما سمعت عدة مرات عن فوائد حليب الصويا للأطفال ، وربما تشتريه من حين لآخر. يمكنك العثور على حليب الصويا في مجموعة متنوعة من نكهات الأطفال على أرفف معظم محلات البقالة. مثل الفانيليا والشوكولاتة ، يمكن أن يجذب بديل الحليب الكريمي هذا الأطفال من جميع الأعمار ، ولكن مثل أي منتج غذائي ، يحتوي حليب الصويا على العديد من المزايا والعيوب المحتملة للأطفال الذين يشربونه. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الفوائد. المخاطر الشائعة لحليب الصويا.

فوائد حليب الصويا للاطفال

لحليب الصويا فوائد عديدة للأطفال أشهرها:

1. بدائل غذائية: على عكس الحليب ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون المشبعة ولا يحتوي على الكوليسترول ، يعتبر حليب الصويا مصدرًا طبيعيًا ممتازًا للعناصر الغذائية الهامة الضرورية للنمو والصحة العامة.
2. مصادر البروتين الغذائي: من المعروف أن حليب الصويا يوفر مصدرًا كاملاً للبروتين الغذائي عالي الجودة ، وعلى عكس معظم البروتينات النباتية ، يحتوي حليب الصويا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي نحتاجها في وجباتنا الغذائية ، ولهذا السبب غالبًا ما يستهلكه النباتيون. من قبل الأطفال والكبار. لا يتحمل البروتين الحيواني ، بما في ذلك الحليب.
3. خالي من اللاكتوز: على عكس الحليب ، منتجات الصويا خالية من اللاكتوز وهي بديل ممتاز لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، وتجنب الأعراض مثل انتفاخ البطن وآلام البطن والقيء والإسهال والإمساك وصعوبة التنفس والتهيج لأن البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة لا تهضم الغازات أبدًا من اللاكتوز.
4. خالي من بروتين الألبان: لا تحتوي منتجات الصويا على البروتين الموجود في الحليب ، والذي يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأطفال الصغار. غالبًا ما يتم الخلط بين حساسية الحليب (CMA) وعدم تحمل اللاكتوز. يعاني الأطفال من حساسية من حليب البقر بسبب البروتينات الموجودة في حليب البقر. أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا. وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار وقد يستمر حتى سن المدرسة.
5. المغذيات المضافة: تركيبة الصويا عبارة عن مركب حليب يتكون من عزل بروتين الصويا مكملًا بالحمض الأميني L-methionine ، والذي يشبه تركيبة حليب البقر ، والتي ثبت أنها تدعم التطور المعرفي الطبيعي وغنية بالمغذيات الأساسية لدعم النمو والتطور عند الأطفال المكمّل بحمض الدوكوساهيكسانويك والأحماض الأمينية واللوتين والبريبايوتكس وحليب الصويا الغني بالكالسيوم أظهر أداءً مشابهًا في التطور الفكري والنفسي الحركي واللغوي مقارنة بالأطفال الذين شربوا الحليب.
   دعونا نلقي نظرة على مخاطر حليب الصويا على الأطفال.

اقرأ أيضًا: تغذية الأطفال الصغار والتنمية الفكرية

الآثار الجانبية لحليب الصويا للأطفال

من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالمشكلات الصحية المختلفة التي يمكن أن تنشأ عن شرب حليب الصويا ، ومن أهمها:

• غالبًا ما يستخدم حليب الصويا كبديل لحليب البقر ، ولكن يمكن أن يسبب حليب الصويا أيضًا تفاعلات حساسية شديدة ، ويُعتقد أن البروتين الموجود فيه يسبب الغثيان والطفح الجلدي وآلام البطن وآثارًا جانبية أخرى.
• يعتبر الحليب أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين ، كما أن حليب الصويا العادي أقل من هذه المجموعة الغذائية المهمة ، لذلك قد يعاني الأطفال الصغار الذين يشربون المزيد من حليب الصويا من نقص البروتين ، مما يؤثر بدوره على ضغط الدم ومستويات درجة حرارة الجسم.
• يحتوي حليب الصويا على فيتويستروغنز ، وهي مركبات يعتقد أنها تلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل ، ولكن لا توجد أدلة كافية لتجنب حليب الصويا ، كما يحتوي الحليب أيضًا على هرمونات قد تكون ضارة.
• يحتوي حليب الصويا على مستقبلات هرمون الاستروجين التي تحاكي عمل الهرمونات وقد تؤثر على مخاطر الإصابة بالسرطان المرتبطة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

من الآمن دائمًا استشارة طبيبك قبل تجربة أي خيارات غذائية جديدة لطفلك. حليب الصويا بديل صحي وآمن لحليب البقر ، لكن عليك التأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية تجاهه.

اقرأ أيضًا: 4 نصائح لجعل أطفالك يحبون الطعام الصحي

بشكل عام ، فإن فوائد حليب الصويا للأطفال تجعله خيارًا جيدًا للأطفال الذين لا يتحملون حليب الأبقار ، ولكن وجد أن حليب الصويا يحتوي على مركبات معينة تقلل من امتصاص الكالسيوم ، لذلك إذا كان طفلك يشرب حليب الصويا ليس كذلك مدعم بالكالسيوم الحليب الذي تريد التأكد من حصوله على طفلك يجب أن يأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الزبادي والجبن والسلمون المعلب.

اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالأطفال على .

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد حليب الصويا للاطفال |

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️