فيما يلي أبرز الحلول الطبية والمنزلية المعروضة
فيما يلي أبرز الحلول الطبية والمنزلية المعروضة
يعرض لكم موقع ArabWriters فيما يلي أبرز الحلول الطبية والمنزلية المعروضة
هناك العديد من الحلول التي تساعدك على التخلص من التعرق المفرط أو تقليله ، وسنراجعها أدناه:
طرق بسيطة للتعامل مع التعرق المفرط
الطريقة الأسهل والأكثر شهرة لوقف التعرق المفرط هي استخدام مضاد التعرق ، والذي يستخدمه معظمنا يوميًا ، ويحتوي معظمه على أملاح الألمنيوم التي تساعد على منع التعرق وتكوين درع واقي.
يمكنك شراء مضاد للعرق من أي سوبر ماركت أو صيدلية ، أو قد يصف لك طبيبك مضادًا للتعرق يناسب حالتك تحديدًا.
لتحقيق أقصى استفادة من مضاد التعرق ، ضع هذه النصائح والأشياء في الاعتبار:
- استخدم مضادًا للتعرق ذو طرف يلامس الجلد ، في حين أن مضادات التعرق التي تحتوي على بخاخ عادةً ما تكون رائحتها طيبة ، لكن هذا كل ما في الأمر.
- استخدم مضاد التعرق على مناطق أخرى من جسمك تتعرق ، وليس فقط تحت الإبطين ، مثل قدميك أو يديك أو حتى منبت شعرك.
- لا تستخدمي مضاد التعرق مرة واحدة فقط خلال اليوم ، لكني أوصي باستخدامه قبل النوم.
الحلول الطبية للتعرق المفرط
إذا لم تعمل مضادات التعرق العادية مع حالتك وكنت تتعرق بشكل مفرط ، فقد يناقش طبيبك أحد الحلول المقترحة التالية معك:
1. الرحلان الشاردي
يُعتقد أن الرحلان الشاردي يساعد في منع العرق من الوصول إلى الجلد. يعتمد مبدأ الرحلان الشاردي على الخطوات التالية:
- يجلس الشخص بيديه أو قدميه أو كليهما في وعاء من الماء لمدة 20-30 دقيقة.
- يتدفق تيار خفيف عبر الماء إلى الجسم.
للحصول على نتائج فعالة ، يجب أن تبدأ بهذا النوع من العلاج عدة مرات في الأسبوع ثم تستمر عدة مرات في الشهر.
يوجد جهاز منزلي خاص يمكنه القيام بذلك دون إشراف الطبيب ، ولكن نظرًا لأن هذه الطريقة تتضمن استخدام الكهرباء ، فلا يوصى بها في المنزل على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بهذا الإجراء لعلاج فرط التعرق لدى الأشخاص التاليين:
2. البوتوكس
من الحلول الطبية الأخرى المتاحة للتعرق المفرط حقن البوتوكس ، والتي يتم من خلالها حقن نفس المادة المستخدمة لعلاج وإخفاء التجاعيد.
يعمل توكسين البوتولينوم عن طريق منع إفراز المواد الكيميائية التي ترسل إشارات للغدد العرقية لتنشيطها وتسبب إفراز العرق.
قد تحتاج إلى حقن متعددة من مادة البوتوكس ، وقد تستمر النتائج هنا لمدة عام فقط.
يمكن استخدام هذه الطريقة أيضًا لعلاج التعرق المفرط في راحة اليد أو باطن القدمين.
3. الأدوية المضادة للكولين
إذا لم تعالج أي من الطرق المذكورة أعلاه أو توقف التعرق المفرط ، فقد يصف لك طبيبك أدوية مضادات الكولين ، والتي يمكن أن تمنع الغدد تمامًا من التعرق.
لكن هذا الدواء ليس فكرة جيدة للجميع لأنه يمكن أن يكون له آثار جانبية غير مرغوب فيها ، مثل:
4. الجراحة
يوصى بالجراحة فقط للمرضى الذين يعانون من فرط التعرق المزمن الذين لم يستجيبوا لأي نوع آخر من العلاج.
الجراحة المعتمدة لفرط التعرق هي واحدة من تلك التي يتم إجراؤها على أساس فردي:
- عملية جراحية لإزالة أو كشط أو شفط وتصريف الغدد العرقية.
- استئصال الودي الصدري بالمنظار (ETS) ، حيث يقوم الجراح بعمل شق صغير على العصب في الإبط ، وهو المسؤول عن تنشيط الغدد العرقية ، ولكن عيوب هذا الإجراء هي:
- لا يمكن عكسه أو عكسه.
- قد يترك ندبات ظاهرة.
- يعوض الجسم عن نقص تعرق الإبط عن طريق زيادة التعرق في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الصدر والوجه.
نصائح أخرى لتقليل التعرق في المنزل
في الختام يجب ألا تنسى معالجة التعرق الزائد بالرعاية المنزلية ، نوصيك بالقيام بما يلي ، والذي سيساعد في تقليل التعرق:
- لا تلبس ملابس ثقيلة في الجو الحار ، وحاول اختيار الأقمشة التي تمتص العرق مثل القطن والحرير.
- إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، أحضر ملابس إضافية لتغييرها بعد التمرين.
- ارتدِ جوارب رياضية مصنوعة من قماش مناسب لامتصاص العرق.
- اغسلها يوميًا واستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا لقتل البكتيريا التي يمكن أن تجعل رائحة العرق سيئة.
- تأكد من أن بشرتك جافة تمامًا قبل استخدام مضاد التعرق.
- مع وسادة الإبط المناسبة ، يمكن وضعها تحت الملابس لامتصاص العرق ومنع ظهور الروائح أو العرق على الملابس.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والشاي والقهوة ، حيث يمكن أن تزيد من التعرق.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فيما يلي أبرز الحلول الطبية والمنزلية المعروضة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️