كيف يمكنني زيادة الوزن لطفلي؟

كيف يمكنني زيادة الوزن لطفلي؟

يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يمكنني زيادة الوزن لطفلي؟

يعتبر وزن طفلك من أكبر مخاوف الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد ، وعمره ، وتعطيك “الأمهات الخارقات” في هذه المقالة دليلًا لمساعدتك على زيادة وزن طفلك للوصول إلى معدلات التكاليف العادية ، ويمكن أن يساعدك أيضًا أنت تفهم هذه المعدلات بناءً على عمر طفلك.

نطاق الوزن الطبيعي للأطفال دون سن سنة واحدة

• يبلغ الوزن المثالي عند الولادة حوالي 3.5 كجم ، والمعدل الطبيعي لوزن الجسم هو 2.5 كجم إلى 4.5 كجم.
• يبلغ الوزن المثالي عند عمر 3 أشهر حوالي 6.5 كجم ، ويتراوح الوزن الطبيعي بين 5: 8 كجم.
• الوزن المثالي لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر هو 8 كجم ويتراوح وزنه الطبيعي بين 6.5 كجم و 10 كجم.
• الوزن المثالي عند 9 شهور هو 9 كيلو جرام ، وتتراوح أوزانه العادية من 7 كيلو جرام إلي 11 كيلو جرام.
• عندما يبلغ طفلك عامه الأول في العمر ، يكون نطاق وزنه الطبيعي من 8 إلى 12 كجم.

زيادة الوزن عند الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر

• يرضع الأطفال دون سن 6 أشهر من الثدي ، وحليب الثدي هو أفضل غذاء له.
• يجب الانتباه إلى تناول الأطعمة اللبنية المفيدة لطفلك ، بما في ذلك: الحليب ، والعدس ، والثوم ، وبذور الكتان ، والحمص ، واللوز ، والحبوب الكاملة ، ويجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالبروتين.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية

• يمكنك زيادة وزن طفلك الذي يرضع من الثدي عن طريق زيادة عدد الرضعات إلى 8 أو حسب نصيحة طبيبك ، لكن لا تكثف إطلاقات الرضاعة بإضافة كميات كبيرة من الحليب الاصطناعي إلى الماء لأن هذا قد يدمر النسبة المطلوبة من المعادن والفيتامينات.
• توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإدخال الأطعمة الصلبة ، مثل الحبوب ، من 4 إلى 6 أشهر من العمر.
• من عمر 4 إلى 6 أشهر ، يمكنك تزويد طفلك بالخضار والفواكه المهروسة ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي ، لزيادة الوزن وتزويده بالعناصر الغذائية الضرورية. إذا بدأت في إطعام طفلك الفاكهة ، فقد لا يرغب في تناول الخضار.
• يمكن أن تساعد الأطعمة مثل البطاطس والقرع والبطاطا الحلوة والزبادي والبيض على زيادة وزن طفلك ، لكن تحدث إلى طبيبك قبل البدء في إعطائه هذه الأطعمة.

زيادة وزن طفلك من 6 أشهر إلى 12 شهرًا

• عندما يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ، يمكنك إضافة المهروس إلى الخضار والفواكه.

اقرأ أيضًا: جدول الرضاعة الطبيعية من 6 أشهر إلى سنة

• من الشهر السادس فصاعدًا ، يمكنك إضافة الزبدة إلى وجبات طفلك لزيادة الوزن بنسبة نصف إلى ملعقة ونصف مخصصة لكل وجبة.
• بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 7 أشهر ، يمكنه تناول أطعمة أكثر كثافة (لا يمكنك هرسها بالكامل) ويمكنك إطعامه صفار البيض المهروس من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
• لزيادة الوزن ، عندما يبلغ تسعة أشهر ، أعطه البيض والخضروات المطبوخة على البخار وشرائح الخبز كل 2: 4 ساعات ، مع الفواكه المهروسة مثل الكيوي والموز.
• بحلول سن العاشرة ، يكون وزن طفلك مستقرًا عادةً حيث يبدأ في الزحف والحركة ، لذا تأكدي من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية بالإضافة إلى إطعامه الخضار والفواكه.
• بحلول السنة الأولى للطفل ، يجب أن يكون أكبر بثلاث مرات مما كان عليه عند الولادة.
• استشر طبيبك دائمًا عند تقديم طفلك لأطعمة جديدة وتأكد من اتباع وزنه وعمره المناسب ، لا تدع خوفك من طفلك يدفعك إلى زيادة الوزن أكثر من المعتاد ، لذلك لا تقلق بشأن ذلك يسبب أي مشاكل صحية.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيف يمكنني زيادة الوزن لطفلي؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️