لا تفوت شاي أوراق التوت الأحمر

لا تفوت شاي أوراق التوت الأحمر

يعرض لكم موقع ArabWriters لا تفوت شاي أوراق التوت الأحمر

ما مقدار ما تعرفه عن فوائد ومضار شاي أوراق التوت الأحمر؟ اقرأ المقال للحصول على تفاصيل الجواب:

فوائد شاي أوراق التوت الأحمر

شاي أوراق توت العليق الأحمر هو شاي عشبي يستخدم منذ فترة طويلة للنساء الحوامل والنساء بشكل عام ، ولهذا يطلق عليه اسم شاي النساء ، حيث يُعتقد أنه يزيد من الانقباضات ويسهل المخاض ، لكن الأبحاث لا تزال غير كافية لتأكيد فوائده الإجمالية وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل ، وحتى الأذى.

فيما يلي بعض فوائده:

1. تزويد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن

بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ، تحتوي أوراق التوت الأحمر التي يتكون منها هذا الشاي أيضًا على العديد من المعادن والفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ.

2. تسهيل الولادة

يحتوي شاي أوراق التوت الأحمر على مادة Sophora flavescens ، وهي مادة تزيد من تقلصات عضلات الحوض ، بما في ذلك تلك الموجودة في عنق الرحم ، والتي قد تساعد في المخاض وتقصير مدته ، وقد تساعد في تقليل نزيف ما بعد الولادة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك. صيح.

3. التقليل من شدة أعراض الدورة الشهرية

يُعتقد على نطاق واسع أن هذا الشاي يخفف من أعراض ما قبل الحيض مثل: التقلصات ، والتشنجات ، والقيء ، والغثيان أو الإسهال بسبب رائحته ، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك.

4. زيادة إنتاج الحليب

يُعتقد أن شرب هذا الشاي أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب ، ولكن لا توجد حاليًا أدلة كافية لتأكيد ذلك ، ووجد أن الحليب يحتوي على مادة البوليفينول عند شرب هذا الشاي ، لذلك تنصح الأمهات المرضعات باستشارة الطبيب قبل الشرب.

5. انقاص الوزن

يُعتقد أن شاي أوراق التوت الأحمر يحسن عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يساعد في إنقاص الوزن ، ولكن لم يتم إثبات ذلك.

كيفية تحضير شاي أوراق التوت الأحمر

يعد تحضير شاي أوراق التوت الأحمر أمرًا سهلاً ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:

1. أضف ملعقة كبيرة من أوراق التوت الأحمر أو كيس من أوراق التوت الأحمر إلى كوب من الماء.
2. اغلي المزيج السابق لمدة 10-15 دقيقة.
3. صبه في كوب واشربه.

يمكن أن يحتوي هذا الشاي على بعض النكهات المضافة ، مثل: حليب جوز الهند والعسل.

الآثار الجانبية لشاي أوراق التوت الأحمر

لا توجد أبحاث كافية حول أضرار هذا الشاي ، لكن يمكن تلخيص بعضها على النحو التالي:

• له تأثيرات مدر للبول وملين.
• يمكن أن يؤدي الإجهاض ، بسبب خصائصه القابضة ، إلى الإجهاض ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
• تتشابه التأثيرات مع تأثيرات الإستروجين ، والتي قد تسبب أعراضًا في بعض الحالات الطبية.

الفئات المحظورة من شاي أوراق التوت الأحمر

هناك بعض النساء الحوامل اللواتي يجب عليهن تجنب شرب شاي أوراق التوت الأحمر:

• نزيف في الثلث الثاني من الحمل.
• المصابات بسرطان المبيض أو متلازمة تكيس المبايض أو التليف أو العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بهذه الحالات.
• وجود أى مضاعفات الحمل مثل إرتفاع ضغط الدم.
• حامل بتوأم.
• مقدمات السكري أو سكري الحمل.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا لا تفوت شاي أوراق التوت الأحمر

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️