من أشهر أسباب ظهور الذقن المزدوجة زيادة الدهون في الجسم ، والتي يتراكم بعضها في منطقة الذقن. يعتمد ظهور الذقن المزدوجة على طبيعة توزيع الدهون في الجسم ، حيث تتراكم الدهون على وجه بعض الأشخاص وخاصة الوجه.

2. إحدى علامات الشيخوخة

من أسباب ظهور الذقن المزدوجة في كثير من الأحيان التقدم في السن ، مع مرور الوقت تبدأ مستويات الكولاجين في الوجه في الانخفاض ، خاصة على الوجه ، يبدأ الجلد بفقدان مرونته ، مما يساهم في ظهور الذقن المزدوجة.

ظهور الذقن المزدوجة مع تقدم العمر من الظواهر الطبيعية ، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من فرص ظهورها ، مثل التدخين وعادات الأكل والتعرض المنتظم لأشعة الشمس.

3. وضع الجسم

غالبًا ما ينحني معظم الناس أعناقهم عند استخدام الأجهزة المحمولة ، مما يزيد من فرص الإصابة بالذقن المزدوجة ، كما أنه سبب رئيسي لألم الرقبة.

4. شكل الوجه

شكل الوجه هو أحد أسباب ظهور الذقن المزدوجة ، وهو أمر خارج عن سيطرة الشخص ، حيث أن بعض الأشخاص لديهم أشكال وجه معينة تظهر الذقن المزدوجة بشكل أوضح.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ضعف عضلات الفك ، مما يضاعف أيضًا من فرصة حدوث الذقن المزدوج ، وهو أحد أسباب حدوثه لدى الأشخاص غير المصابين بالسمنة.

5. الجينات

يمكن ملاحظة وجود الذقن المزدوجة في جميع أفراد عائلة معينة ، حيث أن بعض العائلات لديها جينات تساهم في ظهور الذقن المزدوجة ، حيث لا توجد جينات للذقن المزدوجة ، ولكن هناك جينات مرتبطة بشكل العظام ، والقدرة على زيادة الوزن ، ومرونة الجلد ، وزيادة الدهون في منطقة الذقن.

علاج الذقن المزدوجة

بعد فهم أسباب ظهور الذقن المزدوجة ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان من الممكن التخلص من الذقن المزدوجة ، وفيما يلي بعض أهم طرق علاج الذقن المزدوجة:

1. أسلوب الأكل

تحدث الذقن المزدوجة غالبًا بسبب دهون الجسم الزائدة ، لذا فإن تناول سعرات حرارية أقل على مدار اليوم يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الذقن المزدوجة ، والأطعمة التالية مهمة لتحفيز الكولاجين:

مرق العظام
الأسماك والقشريات.
الحمضيات؛
الكاجو.

2. تحلل الدهون

يمكن استخدام شفط الدهون أو أشعة الليزر لإذابة وتفتيت الدهون. تساعد هذه التقنية في تشكيل وتحديد الوجه ، حيث أن عملية إذابة الدهون تعتمد فقط على إزالة الدهون ، لكنها لا تزيل الجلد الزائد أو تزيد مرونته.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

3. الميزوثيرابي

يعتمد الميزوثيرابي على حقن مادة مذيبة للدهون في الفك ، ولكنه يتطلب جلسات متعددة للحصول على نتائج.

يُحقن الجلد بحمض الديوكسيكوليك ، الذي يمكن أن يتسبب أحيانًا في تلف الأعصاب ، لذلك يجب توخي الحذر عند اختيار التقنية ومن قبل طبيب متمرس.

4. حقن البوتوكس

يمكن حقن البوتوكس في عضلات الفك ، مما يساعد على شد الذقن المزدوجة بشكل كبير.

5. موضوع شد الذقن

يتم إدخال خيوط خاصة تحت الجلد ، مما يؤدي إلى شد الأنسجة بشكل كبير وإزالة الذقن المزدوجة.

6. المنتجات الصيدلانية

يمكن أن يؤدي الاستخدام اليومي للواقي من الشمس وفيتامين ج والمنتجات التي تحتوي على الريتينول إلى شد بشرتك والتخلص من الذقن المزدوجة قدر الإمكان.

7. الجراحة

في بعض الحالات ، تستخدم الجراحة كواحدة من آخر المنتجعات للتخلص من الذقن المزدوجة.

تمرين للتخلص من الذقن المزدوجة

بعد تحديد الأسباب الرئيسية لظهور الذقن المزدوجة ، إليك بعض التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها بسهولة ويمكن أن تساعد في التخلص من الذقن المزدوجة بشكل ملحوظ:

1. قم بتدوير الرأس

يمكن تحريك الرأس بحركة دائرية ولأعلى ولأسفل للقضاء على الذقن المزدوجة.

2. انظر إلى السقف

هذا التمرين رائع للتخلص من الذقن المزدوجة ، كل ما عليك فعله هو رفع رأسك ووضع شفتيك على الصفر.

3. ألعاب الكرة

ضع كرة صغيرة بين ذقنك ورقبتك ، واضغط عليها وكرر التمرين من 10 إلى 30 مرة ، مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً أثناء التدريب.

4. مضغ العلكة

مضغ العلكة تمرين يمكن أن يساعد في تقوية فكك والتخلص من الذقن المزدوجة.

5. الأسد يتثاءب

يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق فتح فمك وإخراج لسانك. يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الفك والرقبة والوجه.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب الذقن المزدوجة وهل يمكن علاجه؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️