ما هي مخاطر الاستحمام بالماء الساخن على الحوامل والأجنة؟
ما هي مخاطر الاستحمام بالماء الساخن على الحوامل والأجنة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي مخاطر الاستحمام بالماء الساخن على الحوامل والأجنة؟
حمل المرأة مليء بالعديد من التحذيرات والمعتقدات الخاطئة التي يمكن أن تسبب لها القلق ، وبعضها قد يكون غير صحي تمامًا ، والبعض الآخر ليس أكثر من إرث الأم وتجاربها السابقة. وعندما يتعلق الأمر باستحمام المرأة الحامل ، قد ينصحك الأشخاص من حولك بعدم استخدام الماء الساخن خلال الأشهر القليلة الأولى ، أو عدم استخدام الصابون ، والعديد من النصائح الأخرى.
إذن ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند الاستحمام أثناء الحمل؟ هل حقا هناك ضرر من استخدام الماء الساخن؟ جد بهذا المقال.
افهمي: هل النظافة الشخصية للحامل تؤثر على صحة الجنين؟
ما هي عيوب الاستحمام بالماء الساخن اثناء الحمل؟
خلال موسم البرد ، قد تحتاجين إلى رفع درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام ، خاصة وأن الحمل قد يجعلك أكثر حساسية للطقس البارد. لكن احترس يا عزيزتي ، هناك مخاطر عالية لأخذ حمام ساخن وقد يتسبب في حدوث إجهاض لا سمح الله وهذا يمكن أن يؤثر على الجنين ويسبب له عدة مشاكل أهمها:
- قد يؤثر الاستحمام بالماء الساخن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على نمو الحبل الشوكي للجنين والدماغ ، مما يؤدي إلى حدوث عيوب في الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة أو التصلب ، وهي جروح في العمود الفقري والحبل الشوكي للجنين.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم الناجم عن الاستحمام بالماء الساخن إلى انخفاض ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى الإغماء. كما أنه يقلل من تدفق الدم للجنين مما يتسبب في حرمان الجنين من الأكسجين وتعريضه لمشاكل دماغية أو الموت لا قدر الله.
- قد يؤدي التعرض للماء الساخن في وقت مبكر من الحمل إلى حدوث إجهاض قبل تكوين الجنين في الرحم.
فوائد الجلوس في الماء الدافئ للحامل
كما ذكرنا سابقاً يجب تجنب الحمامات الساخنة للوقاية من مخاطر الإجهاض خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ولكن من ناحية أخرى فإن الماء الدافئ له بعض الفوائد للحوامل من أهمها:
- يمكن أن يخفف الحمام الدافئ من توتر العضلات ، والذي قد تشعر به بشكل خاص في الثلث الثاني من الحمل.
- يمكن أن يساعدك على التخلص من الأرق المرتبط بالحمل لأنه يريح العضلات ويخفف من تشنجات الأشهر القليلة الماضية.
- يمنع الولادة المبكرة عن طريق تقليل الانقباضات المبكرة التي قد تشعرين بها في الرحم.
- تقليل انتفاخ القدمين أثناء الحمل ، وهو عرض شائع خاصة عند الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- سيؤدي نقع جسمك في حمام دافئ إلى زيادة السائل الأمنيوسي (السائل المحيط بالجنين) ، لكن تأكدي من نظافة الحمام حتى لا تصابي بالعدوى المهبلية.
هل الاستحمام بالماء البارد مضر للحامل؟
تعتقد بعض النساء أن الاستحمام بالماء البارد قد يجعل الجنين أكثر عرضة لنزلات البرد والالتهاب الرئوي ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا وليس له أساس علمي. وكذلك الحال مع شرب الماء البارد ، علما أن ما يصل إلى الجنين عبر المشيمة فقط هو الذي يؤثر على صحة الجنين.
نصائح الاستحمام للنساء الحوامل
طبعا الاستحمام أثناء الحمل ليس ضده ، فالماء يساعد على التخلص من الأرق والتوتر ، وهو ما قد يرافقك في رحلة الحمل ، ما عليك سوى أن تتذكري ما يلي:
- اضبط درجة الحرارة على ما لا يزيد عن 40 درجة مئوية ، مما يجعل الماء دافئًا أو فاترًا. وتجنب الحمامات الساخنة كليًا ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، حيث يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الداخلية ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤثر على صحة الجنين.
- تجنب حمامات الفقاعات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تضر بالجنين ، خاصة عند النقع في حوض الاستحمام. من الأفضل اختيار المنتجات العضوية أو الطبيعية الخالية من الروائح والمواد الضارة ، مثل الفثالات والبارابين ، والتي يمكن أن تضر بالجنين ويمكن أن تسبب أيضًا تهيجًا للجلد.
- احصل على مساعدة من شخص قريب منك لمساعدتك على الجلوس والخروج من حوض الاستحمام حتى لا تتعثر بسبب زيادة الوزن وبطن أكبر ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- استخدم حصائر غير قابلة للانزلاق في الحوض وضعها في أماكن مختلفة في الحمام لحماية نفسك من السقوط.
- إذا أمكن ، حدد وقت الاستحمام بما لا يزيد عن 15 دقيقة. يمكن أن يعرضك الجلوس في حوض الاستحمام المليء بالماء وأي مادة أخرى لخطر الإصابة بعدوى المهبل.
- إذا كنت تجد صعوبة في التوازن داخل المنزل ، فاستخدم الدش وأنت واقف على أرضية الحمام.
- لا تستخدمي اللوفة الخشنة لأن الحمل يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية حتى لا تصاب بجرح ، اغتسلي بلوفة ناعمة وقم بتغييرها من وقت لآخر.
- لا تترك باب الحمام مغلقًا لفترات طويلة أثناء الاستحمام ، خاصة عند استخدام الماء الدافئ ، لأن البخار لن يجعلك تشعر بالدوار أو عدم التوازن.
اقرئي أيضًا: كيف تستحمّين بأمان أثناء الحمل؟
يعتبر الاستحمام للمرأة الحامل من الطرق الرائعة للتخلص من التوتر والتوتر العضلي والحصول على نوم عميق ، ولكن احترسي من درجة حرارة الماء المرتفعة للغاية ، وتقليل وقت الاستحمام ، فمن الأفضل استخدام الحمام فقط كما ذكرنا. أنت وجنينك لتتمتعوا برحلة حمل آمنة.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي مخاطر الاستحمام بالماء الساخن على الحوامل والأجنة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️