نصيحتنا للوقاية من سرطان الجلد

• تعرف على “عاصمة الشمس” الخاصة بك

كل شخص لديه “رأس شمس” وتأثيرات الشمس تراكمية: بفعل التعرض ، نصل إلى نقطة اللاعودة ، ولم يعد الجلد الذي تضرر من الشمس قادرًا على إصلاح نفسه ويتغير.

عندما نعرض أنفسنا أكثر من اللازم ، فإن الخطر يكمن في الإصابة بسرطان الجلد. وبعض الأشخاص معرضون للخطر أكثر من غيرهم: أولئك الذين يعانون من بشرة شاحبة جدًا ، والجلد الذي يسمر بصعوبة ، والأشخاص الذين لديهم الكثير من الشامات ، وأولئك الذين تعرضوا لمزيد من حروق الشمس منذ الطفولة أو الذين لديهم تاريخ عائلي.

كل عام ، هناك أكثر من 15000 حالة إصابة جديدة بسرطان الجلد في فرنسا. السرطان الذي يجب التعامل معه بسرعة كبيرة لأنه يمكن أن ينتشر إلى أعضاء أخرى. لكن حذار ، سرطان الجلد لا يجنب أي شخص ، حتى لو كان لديك بشرة داكنة أو سوداء!

بمجرد أن تغادر المنزل ، وليس فقط عندما تكون على الشاطئ ، يجب عليك وضع مؤشر 50 واقي من الشمس ، ووضعه في طبقة سميكة لأن المؤشرات مخصصة للتطبيق السخي.

إذا استخدمنا كمية أقل من الكريم ، نقسم تأثير المؤشر. يجب تكرار الطلب كل ساعتين. تجنب الساعات التي تكون فيها الشمس أقوى ، أي في أوجها ، بين الساعة 12 ظهرًا والرابعة مساءً.

هناك أيضًا اختبار ذاتي سهل للغاية: ابحث عن الشامة التي لا تشبه الآخرين في جسمك.

لتمييز الخلد عن الورم الميلانيني ، ما عليك سوى اتباع الأحرف أ ب ج د هـ :
-A لعدم التناسق ، شامة ليست مستديرة أو بيضاوية
-B كحواف غير منتظمة
-C كلون غير متجانس
-D للقطر ، إذا زاد حجم الخلد ، خاصة فوق 6 ملم
– مثل Evolution ، إذا تغير حجمها أو شكلها أو لونها بسرعة

يجب إجراء هذا الفحص الذاتي مرة أو مرتين في السنة. بمجرد ملاحظة إحدى هذه العلامات ، أو حتى عند أدنى شك ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية دون تأخير.