الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم قراءات ضغط دم أعلى. في إحدى الدراسات ، كان لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي أعلى من الأشخاص الذين لا يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ووجدت عدة عوامل تؤثر على ذلك ، مثل:

الفترة الزمنية التي يصاب فيها الشخص بمتلازمة القولون العصبي.

شدة آلام بطنه.

ألم شديد في منطقة الشرج أثناء حركات الأمعاء.

ألم مزمن طويل الأمد

العلاقة بين أدوية ارتفاع ضغط الدم وأعراض القولون

يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم أن تسبب أعراضًا مشابهة لمتلازمة القولون العصبي ، مثل الإمساك ، ويمكن أن يؤدي بعضها إلى تفاقم أعراض القولون العصبي إذا كانت موجودة بالفعل. تشمل هذه الأدوية:

1. أولميسارتان

ينتمي إلى عائلة حاصرات قنوات الأنجيوتنسين ، ووجدت دراسة أجريت على 22 شخصًا يعانون من أعراض مثل الإسهال وفقدان الوزن والتهاب الأمعاء أن البعض تم تشخيصهم بشكل خاطئ بحساسية القمح.

ومع ذلك ، بعد إزالة عقار أولميسارتان ، تحسنت الأعراض بشكل ملحوظ ، مما يشير إلى أن الدواء يمكن أن يسبب أعراضًا في الجهاز الهضمي لبعض المرضى.

2. محصرات قنوات الكالسيوم

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

أجريت دراسة لاستقصاء تأثير الاختلافات الجينية المشابهة لأفعال بعض الأدوية ، بما في ذلك حاصرات الكالسيوم ، حيث وجد أنها مرتبطة بمضاعفات في الجهاز الهضمي ، مثل التهاب الرتج ، والتي تشمل أعراضها آلام في البطن ، والإمساك ، والغثيان ، والقيء ، ارتفاع في درجة الحرارة.

متلازمة القولون العصبي وضغط الدم وعلاقته بالإجهاد

آثار الضغط النفسي على القولون العصبي وارتفاع ضغط الدم هي كما يلي:

متلازمة القولون العصبي والتوتر

لا يتأثر القولون العصبي بطبيعة النظام الغذائي فحسب ، بل يتأثر أيضًا بالضغط النفسي. وعليه فإن العوامل النفسية ومن أهمها: القلق والتوتر والاكتئاب ، تؤثر على القولون العصبي ، وهناك عدة تفسيرات لهذا الارتباط ، منها:

على الرغم من أن المشاكل النفسية مثل القلق لا تسبب متلازمة القولون العصبي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أكثر حساسية للمشاكل والمشاعر النفسية.

الإجهاد والتوتر والقلق يجعل الشخص أكثر انتباهًا وتنبيهًا للتقلصات في القولون والأمعاء ، مما يخلق الشعور بمشكلة كبيرة.

تتأثر متلازمة القولون العصبي بالجهاز المناعي للأشخاص المتأثرين بالتوتر والتوتر.

ارتفاع ضغط الدم والضغط النفسي

وبالمثل ، يمكن أن يتأثر ارتفاع ضغط الدم بالتوتر والتوتر ، حيث يمكن للضغط النفسي أن يرفع ضغط الدم بشكل كبير لفترة قصيرة من الزمن ، حيث يفرز الهرمونات التي تزيد من معدل النبض وتضيق الشرايين ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

تجدر الإشارة إلى أن بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر: مثل التنفس العميق واليوجا والتأمل والتمارين الرياضية والحصول على وقت نوم كافٍ يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل كبير.

لذلك ، فإن الإجهاد والضغط النفسي من العوامل المشتركة بين القولون العصبي وضغط الدم ، مما يشير إلى وجود علاقة بينهما.

نصائح للتعامل مع القولون العصبي وارتفاع ضغط الدم

هناك عدة طرق لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي وارتفاع ضغط الدم ، منها:

تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل: الفلفل والبصل الأخضر والقمح والحليب والمشروبات الغازية والكافيين.

تجنب التدخين لأنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون والإصابة بأمراض القلب.

تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر بدلاً من وجبة واحدة كبيرة.

قلل من التوتر والقلق بالتأمل والتمارين الرياضية

اشرب ما لا يقل عن 3-4 أكواب من الماء الكافي يوميًا.

تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة.

إنقاص الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن.

اتمرن بانتظام

حافظ على نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم وقلل من تناول منتجات الكافيين مثل القهوة والشاي

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل القولون العصبي وضغط الدم مرتبطان؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️