واقيات الشمس الطبيعية: وصفات مختلفة ونصائح مهمة

واقيات الشمس الطبيعية: وصفات مختلفة ونصائح مهمة

يعرض لكم موقع ArabWriters واقيات الشمس الطبيعية: وصفات مختلفة ونصائح مهمة

فيما يلي بعض الوصفات لمساعدتك على تحضير كريم واقٍ طبيعي من الشمس.

صيغة طبيعية للوقاية من الشمس

لتحضير بشرتك باستخدام واقي الشمس الطبيعي ، لدينا مجموعة من التركيبات المقترحة لك:

• 
  

  واقي من الشمس طبيعي بالكركم والصبار

قد يساعد مزيج الكركم والصبار في مكافحة الحرارة وأشعة الشمس لأن هذه المكونات المحتملة لديها القدرة على: حماية الجلد من البكتيريا التي يمكن أن يسببها التعرق في الصيف ، وتبريد الجلد.

لتحضير واقي الشمس بالكركم ، يوصى بالطرق التالية:

1. حضري مكونات وصفة الواقي من الشمس ، وهي: نصف كوب كركم وملعقة كبيرة من جل الصبار.
2. اخلطي هلام الصبار مع مسحوق الكركم واسكبي المزيج في صينية ثلج فارغة.
3. أدخل مكعبات الثلج في حجرة الفريزر بالثلاجة للحصول على مكعبات ثلج صغيرة.
4. قم بتدليك الجلد بمكعبات ثلج الكركم والصبار في كل مرة يريد فيها شخص ما استخدام هذا الخليط كواقي من الشمس.

• 
  

  واقي من الشمس طبيعي من زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على مستوى طبيعي من عامل الحماية من الشمس (SPF) من 1 إلى 8 درجات ، لذا فإن استخدامه قد يساعد في الحماية من 20٪ من التعرض لأشعة الشمس ، أو بعبارة أخرى ، منع حروق الشمس مثل حروق الشمس في أقل من 15 درجة من الدقة.

لتحضير كريم واقٍ من أشعة الشمس من زيت جوز الهند ، إليك إحدى الوصفات المقترحة:

1. وصفة الواقي من الشمس تحتوي على: كوب زيت جوز الهند ، ربع كوب زيت الجوجوبا ، 1/2 كوب زبدة الشيا ، ملعقتان كبيرتان من مسحوق أكسيد الزنك ، ملعقتان كبيرتان من شمع العسل ، و ١٠ قطرات من زيت اللافندر.
2. قم بإذابة المكونات التالية في حمام ساخن: شمع العسل وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا.
3. بعد أن تذوب المكونات ، أزل المزيج الواقي من الشمس عن النار ، ثم أضف أكسيد الزنك وحرك الخليط برفق.
4. ضعي المزيج في الثلاجة لمدة 10-20 دقيقة ، حتى يكتسب الخليط قوامًا ناعمًا دون أن يتماسك تمامًا.
5. يُرفع المزيج عن الثلاجة ويُضاف بضع قطرات من زيت اللافندر ويُحرّك المزيج باستمرار لمدة 5 دقائق.
6. يُخزن الخليط في وعاء محكم في الثلاجة ويستخدم كواقي شمسي طبيعي حسب الحاجة.

• 
  

  كريم واقي من الشمس بزيت عباد الشمس

قد يساعد جل الصبار على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس – مثل الحروق – لأنه غني بمضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى الخصائص الطبيعية المهدئة لجيل الصبار.

لتحضير كريم واق من الشمس بزيت عباد الشمس ، يوصى باتباع الخطوات التالية:

1. تحضير المكونات لتركيبة الحماية من الشمس: 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار ، 1/2 ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس ، 3 ملاعق كبيرة من أكسيد الزنك ، و 1/4 كوب ماء.
2. امزج جل الصبار مع زيت عباد الشمس ومكونات أخرى في طبق جانبي.
3. يستخدم الخليط الناتج كواقي شمسي طبيعي.

• 
  

  واقيات الشمس الطبيعية بمكونات أخرى

فيما يلي بعض الوصفات الأخرى التي يمكنك استخدامها للحصول على واقٍ طبيعي من الشمس:

1. وصفة زيت السمسم

اخلطي مقادير متساوية من زيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت عباد الشمس ، ثم سخني خليط الزيت في حمام مائي حتى يصل إلى نقطة الغليان ، ثم ارفعيه عن النار واتركيه ليبرد لاستخدامه كمنظف واق من الشمس.

2. وصفة زيت الجوز

اخلطي 1/4 كوب من زيت جوز الهند مع 1/4 كوب من جل الصبار ، ثم أضيفي 20 قطرة من زيت الأرغان ، وملعقتين كبيرتين من أكسيد الزنك ، ونصف كوب من زبدة الشيا إلى الخليط.

ضعي جميع المكونات باستثناء الصبار وأكسيد الزنك في وعاء على النار ، وانتظري حتى تذوب ، وأزيلي خليط واقي الشمس من على النار ، ثم أضيفي الصبار عندما يصبح فاترًا ، ثم أضيفي أكسيد الزنك ليبرد تمامًا لاحقًا. قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي مغلق لاستخدامه لاحقًا.

مساوئ استخدام واقي الشمس الطبيعي

قبل اللجوء إلى الوصفات السابقة ، عليك أولاً أن تدرك بعض الأمور المهمة ، وهي كالآتي:

• يوصي الأطباء باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، وهو مطلب قد لا تفي به واقيات الشمس الطبيعية وقد توفر مستوى أقل من الحماية.
• قد لا توفر التركيبات المذكورة أعلاه ، على الرغم من احتوائها على مكونات طبيعية ، والتي قد تواجهها في مكونات واقية من الشمس الجاهزة ، نفس الحماية التي توفرها واقيات الشمس الجاهزة عند استخدامها بمفردها.و
• قد لا تعمل بعض الوصفات والمكونات الواقية من الشمس المستخدمة في صنعها بشكل جيد مع أنواع معينة من البشرة ، مثل البشرة الحساسة.
• وفقًا لدراسة ، يمكن أن يكون استخدام واقيات الشمس الطبيعية عملية محفوفة بالمخاطر لأن هذه الواقيات من الشمس لا توفر الحماية اللازمة من أشعة الشمس ، مما قد يزيد من فرص الإصابة بحروق الشمس وسرطان الجلد.

نصائح هامة حول استخدام واقي الشمس

لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، يوصى بالإجراءات التالية:

• استخدم واقٍ من الشمس يوفر حماية واسعة الطيف ضد أشعة UVA و UVB.
• استخدم واقٍ من الشمس مقاوم للماء مع عامل حماية 30 على الأقل.
• عند وضع واقي الشمس على بشرة البالغين ، استخدم ما يقرب من 29.5 مل من واقي الشمس على أجزاء مختلفة من الجلد في المرة الواحدة.
• يجب إعادة وضع واقي الشمس كل بضع ساعات ، أو غالبًا أثناء السباحة والطقس الحار الذي يسبب التعرق.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا واقيات الشمس الطبيعية: وصفات مختلفة ونصائح مهمة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️