10 أخطاء قبيحة لا تضر بصحتك

كسول ، غير منظم ، ثرثار … المجتمع ومن حولنا يشجعوننا على تصحيح هذه السمات أو العادات الشخصية ، التي يُنظر إليها على أنها الافتراضات. ومع ذلك ، يبدو أن بعض عيوبنا لها في الواقع بعض المزايا. اكتشف في عرض الشرائح لدينا 10 أخطاء يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لصحتك.

عدم القيام بأي شيء مفيد لصحتك

الكسل ليس له تأثير جيد في البيئة المهنية والشخصية على حدٍ سواء. حتى أن الكسل – من جانبه – له وضع “الخطيئة الكبرى” لعدة قرون. بالرغم، عدم القيام بأي شيء أمر حيوي للصحة.

يكشف العمل الذي أجراه عالم النفس العصبي فرانسيس يوستاش في مستشفى جامعة كاين عام 2017 أن الدماغ يستفيد من لحظات الخمول في جسم الإنسان. خلال مراحل الخمول هذه ، يضع نفسه فيه “الوضع الافتراضي وابدأ في فرز المعلومات التي تم جمعها. ينتهز هذا “الوقت الميت” لتخزين الذكريات ، واستيعاب المعرفة المكتسبة مؤخرًا ، وإنشاء روابط بين كل هذه البيانات أو حتى تصور الفرضيات. بفضل هذا العمل ، سيتمكن الدماغ بعد ذلك من فهم ما يحيط به بشكل أفضل ويكون أكثر استعدادًا لمواجهة المواقف التي يواجهها.

يشرح الأستاذ في مقابلة مع فرانس 5: “عندما ننتقل إلى أفكارنا ، ننتقل إلى المعلومات الحديثة التي واجهتنا بها. وسيتيح دماغنا بعد ذلك إجراء نوع من التوليف بين هذه المعلومات. جديدة أو نسبيًا. معلومات جديدة وقديمة. لذا فهذه واحدة من الأوقات الأساسية لإنشاء سيرتنا الذاتية. إذا لم تكن لدينا هذه اللحظات ، فستفقد بعض الصفحات من سيرتنا الذاتية ، وفوق كل ذلك ستفتقر إلى الاتساق العام “. ثم يضيف: “إذا كنت أنت تحفيز مفرط نحن سوف، لذلك سوف تضع هذا القليل في مكانه شبكة الوضع الافتراضي ر. وعلينا أن نحاول ، إن أمكن ، حمايتها “.

الكسل ليس العيب الوحيد الذي يمثل ميزة للصحة كما يظهر في عرض الشرائح لدينا.

Comments
Loading...