11 فائدة من زيت الزيتون للأطفال
11 فائدة من زيت الزيتون للأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters 11 فائدة من زيت الزيتون للأطفال
يشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية اللامحدودة ومن أهمها خصائصه المفيدة المضادة للالتهابات والأكسدة ودوره في الوقاية من الالتهابات لمجموعة متنوعة من الأمراض مما يجعله في مقدمة الأطعمة الصحية التي ينصح الأطباء بتناولها. ، ولكن هل يعمل هذا أيضًا مع الأطفال؟ في هذا المقال نخبرك عن فوائد ومضار زيت الزيتون للأطفال.
فوائد زيت الزيتون للاطفال
ينصح أطباء الأطفال بعدم إعطاء زيت الزيتون للرضع حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر ، بشرط أن يكون زيت الزيتون من زيت الزيتون البكر ، أي لا يتم تسخينه أو خلطه بأي مواد كيميائية عند استخراجه لأول مرة ، وألا يتجاوز نصف ملعقة شاي. لكن بعد استشارة طبيبك ، إليك بعض فوائد زيت الزيتون للأطفال:
-
يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم ومن أهمها (فيتامين أ ، فيتامين د ، فيتامين ج).
-
يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تساعد الأطفال على النمو.
-
التقليل من التعرض لأمراض الصدر التحسسية والربو.
-
يعزز امتصاص الكالسيوم والمعادن. الموجودة في حليب الثدي.
-
ينظم حركة القلب والأوعية الدموية.
-
يعزز الهضم وامتصاص الطعام.
-
لتخفيف الإمساك.
-
يعالج مشكلة المغص.
-
تقوية جهاز المناعة.
-
يحمي الجسم من الكساح ويمنع تلين العظام.
-
يزيل الدودة من الجسم ويحد من قدرتها على امتصاص السموم.
اقرأ أيضًا: هل تسخين زيت الزيتون ضار بصحتك؟
عيوب شرب زيت الزيتون للأطفال
الآن ، أمي العزيزة ، دعنا نوضح لك بعض الأضرار التي يمكن أن يسببها طفلك من استهلاك الكثير من زيت الزيتون:
- يمكن أن يسبب الإسهال لطفلك بسبب محتواه الدهني الذي يحرك البراز عبر الأمعاء.
- يمكن لمحتواه العالي من السعرات الحرارية أن يسبب زيادة الوزن ويجعل طفلك يعاني من السمنة إذا تم استخدامه بكميات كبيرة ، لذلك يمكنك إضافته إلى طعامه بكميات صغيرة ، مثل إضافته إلى الخضار المطبوخة أو عند مزجه أو هرسه.
- يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأطفال ، وعلى الرغم من أن هذا نادر ، إلا أن زيت الزيتون لا يزال مصدرًا محتملاً للحساسية.
- يمكن أن يتسبب في تقيؤ الأطفال لما له من مذاق قوي وغير محبب وقد يتسبب تناوله في القيء ، لذلك لا تعطيه لطفلك بمفرده ، بل ضعه في الطعام بعمر 6 أشهر.
اقرأ أيضًا: عالج نزلات البرد بزيت الزيتون
زيت الزيتون لبشرة الطفل
زيت الزيتون هو زيت طبيعي يساعد في تخفيف الطفح الجلدي الذي يعاني منه الأطفال في بعض الأحيان. يمكنك مزج ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز مع ملعقة صغيرة من الماء ، وخلطها جيدًا ، ثم ضعها على المنطقة المصابة. 1. زيت الزيتون هو أيضًا المكون الرئيسي في كريمات وزيوت بشرة الأطفال.
يمكنك تدليك جسم طفلك بزيت الزيتون بعد الاستحمام لاحتوائه على أحماض دهنية ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامينات أ ، ب ، ج ، التي تساعد على تهدئة وترطيب البشرة الحساسة وتساعد على ترطيبها وترطيبها. يمنع التشقق والجفاف ويحارب الفيروسات ، لذا فهو مناسب للحفاظ على بشرة طفلك رطبة وحمايتها من العدوى.
لا تضعي زيت الزيتون على وجه طفلك أو بالقرب من عينيه. أيضًا ، إذا تم تطعيمه مؤخرًا ، أو إذا كان لديه أي نوع من حساسية الجلد ، فتجنب وضعه على المنطقة الملقحة ، ولا تضعه حول فمه أو أذنيه.
أخيرًا ، بعد أن تعرفي على أضرار وفوائد إعطاء زيت الزيتون لطفلك ، أعطيه لطفلك بعد استشارة طبيبك وادمجيه مع وجباته اليومية ، مع الحرص على عدم تناوله بكميات كبيرة لتجنب أي ضرر محتمل على طفلك. طفل.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 11 فائدة من زيت الزيتون للأطفال
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️