5 علامات على نقص فيتامين د عند الأطفال
5 علامات على نقص فيتامين د عند الأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 علامات على نقص فيتامين د عند الأطفال
يحتاج الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة إلى ما لا يقل عن 5 ميكروجرام (5/1000 مجم) من فيتامين د يوميًا للحفاظ على صحة العظام. على عكس التوقعات ، كان لبن الأم ينقصه فيتامين (د) ، في حين أن الأطفال الذين يشربون لترًا واحدًا من اللبن الصناعي يحصلون على الكمية المطلوبة من فيتامين (د).
ما هي علامات نقص فيتامين د عند الأطفال؟
1- تنعيم رأس الطفل
عندما يولد الطفل ، يكون رأسه رخوًا ، وبحلول 19 شهرًا ، تبدأ عظام الرأس في الالتحام التام. في حالة نقص فيتامين (د) ، يصبح الرأس كله لينًا ، مما يعرض الطفل لخطر إصابة الجمجمة أو اليافوخ.
اقرأ أيضًا: مداعبة رأس المولود الجديد
2- تشوهات الهيكل العظمي
يمكن أن يؤثر نقص فيتامين (د) على معدل نمو عظام الطفل ، وقد تحدث بعض التشوهات الهيكلية ، مثل تقوس الساقين ، أو انحناء الظهر ، أو بروز عظمة القص.
3- مرحلة تأخر النمو
قد تلاحظ تأخيرات في جلوس طفلك بمفرده أو الزحف أو تورم الأطراف.
اقرأ أيضًا: علامات تطور عمر الطفل
4- ضعف العضلات أو آلام العظام
قد يعاني الأطفال من ضعف العضلات أو آلام العظام ، والتي تظهر على شكل عدم قدرة الرضيع على رفع رأسه أو التحكم في وزنه أثناء الزحف أو الجلوس ، وتململ الرضيع أو غضبه الذي يعبر عن آلام العظام.
5- التعرق الغزير في الرأس
لوحظ التعرق الغزير في الرأس عند الأطفال المصابين بنقص فيتامين د
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يحصل الأطفال (الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو الذين يشربون أقل من لتر من الحليب الاصطناعي يوميًا) على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.
اقرأ أيضًا: متى يجب أن أعطي طفلي فيتامين د؟ ما هي أهميته؟
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د؟
- الأسماك مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة
- فطر
- الكبد
- صفار البيض
- حليب غني بالفيتامينات
- عصير البرتقال
- حبوب الإفطار الغنية بالفيتامينات
على عكس الطعام ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمد الجسم بفيتامين د ، ولكن يجب الانتباه إلى توقيت وتوقيت التعرض لتجنب الحروق.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 علامات على نقص فيتامين د عند الأطفال
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️