5 نصائح للعناية بالميكروبات المهبلية

منع النظافة الشخصية الزائدة

يجب عدم غسل المهبل من الداخل لأن هذا يخل بتوازن الفلورا المهبلية ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة والتهاب المهبل والتهيج بجميع أنواعه. عليك فقط تنظيفه من الخارج ، مع تفضيل جل مخصص للنظافة الحميمة ، أقل عدوانية من الصابون التقليدي. يقوم المهبل بعمله بشكل جيد للغاية من تلقاء نفسه لأنه كذلك مزود بنظام التنظيف الذاتي.

“جدار المهبل مغطى بغشاء واقي (مخاط) يحتوي ، من بين أشياء أخرى ، على البكتيريا المفيدة للمهبل. هذا المخاط سوف يقضي بشكل طبيعي على جميع الحطام الخلوي. في حالة التطهير الداخلي ، يتم تغيير هذا المخاط و لم يعد جدار المهبل محميًا “، يوضح الدكتور جان مارك بوهبوت.

خذ علاجًا بروبيوتيكًا

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية تهدف إلى إعادة توازن النباتات المهبلية. يمكن تناولها على شكل بيض أو عن طريق الفم.

احذر من التطبيب الذاتي، يتم تحديد السلالات ومدة العلاج مع طبيب أمراض النساء الخاص بك ، اعتمادًا على مشكلتك. قال طبيب النساء “إنها مفيدة جدا للنساء اللواتي يعانين من عدوى متكررة في المهبل أو المسالك البولية”.

كف عن التدخين

التدخين يقتل ، والجميع على علم به. لكن ما لا نعرفه هو أن التبغ يعطل الفلورا المهبلية ويزيد من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية مهبلية. ويضيف الاختصاصي: “إنه أيضًا عامل يؤدي إلى تفاقم حالة النساء اللاتي يحملن فيروس الورم الحليمي (فيروس مرتبط بسرطان عنق الرحم)”. كل هذا سبب إضافي للإقلاع عن التدخين!